Peut-on utiliser du jus de citron pour les cicatrices d'acné ?

Le jus de citron est largement vanté comme un traitement entièrement naturel, simple et peu coûteux pour l’acné et les cicatrices d’acné. Mais est-ce vraiment efficace ? Avant de commencer à utiliser du citron sur votre peau, voyons ce que dit la science.

Il n’y a aucune preuve que le jus de citron guérit l’acné

Le jus de citron est traditionnellement utilisé comme traitement de l’acné dans la médecine à base de plantes. Aujourd’hui, de nombreux blogs et magazines de beauté ainsi que des recettes de soins de la peau inspirées de la nature continuent de vanter les bienfaits du jus de citron pour l’acné et les cicatrices d’acné.

Cependant, rien ne prouve que le jus de citron élimine les boutons ou les cicatrices.

Le jus de citron est astringent et antibactérien

Le jus de citron a des qualités qui font qu’il semble être un bon soin pour la peau. Il est légèrement astringent, ce qui peut aider à réduire la sensation de gras.

Il est également antibactérien, principalement parce qu’il crée un environnement acide que les bactéries n’aiment pas. Cependant, les qualités antibactériennes ne suffisent pas à elles seules à éliminer l’acné.

Il est également très acide

La peau humaine est naturellement légèrement acide, avec un pH compris entre 4,5 et 5,5. Le jus de citron est un acide beaucoup plus fort, avec un pH d’environ 2.

Bien que cela ne semble pas être une grande différence, c’est le cas si l’on considère qu’à chaque diminution de l’échelle du pH, l’acidité augmente de 10. Ainsi, le jus de citron n’est pas seulement deux fois plus acide, mais en fait 100 fois plus acide que la peau.

Il peut provoquer des irritations de la peau lorsqu’il est appliqué de manière topique

Il ne fait donc aucun doute que le jus de citron pique (énormément) quand vous le tamponnez sur un bouton, surtout si vous l’avez cueilli.

Mais saviez-vous qu’en raison de son faible pH, le jus de citron peut provoquer des brûlures chimiques ? Même s’il ne brûle pas votre peau, il peut provoquer une dermatite de contact, une éruption cutanée qui démange lorsque votre peau est exposée à un irritant.

Le fait qu’une substance comme le jus de citron soit naturelle ne garantit pas automatiquement qu’elle est sans danger pour la peau. N’oubliez pas que le sumac vénéneux est également naturel, mais que vous ne voudriez pas le frotter sur votre peau.

Provoque de graves brûlures lorsqu’il est mélangé à la lumière du soleil

Un autre fait intéressant pour vous : Le jus de citron et autres agrumes peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil. Ainsi, si vous l’appliquez sur votre peau et que vous allez à l’extérieur, vous risquez d’avoir une brûlure chimique douloureuse.

Le jus de citron n’a pas pour autant accaparé le marché sur cette question. Il existe également de nombreux médicaments classiques contre l’acné qui provoquent une sensibilité au soleil.

Les agrumes peuvent également déclencher un type d’éruption cutanée grave appelé phytophotodermatite. Phyto- signifie plante, photo-lumière , derma-peau

, et -itis signifie inflammation. Si l’on met tout cela ensemble, la phytophotodermatite signifie « irritation de la peau causée par les plantes et la lumière ». La plante, dans ce cas, pourrait être le citron.

Les citrons (et certains autres fruits, légumes et plantes) contiennent des furocoumarines. Ces composés sont inoffensifs en soi, mais attention lorsque vous les mélangez avec la lumière du soleil.

Les furocoumarines, lorsqu’elles sont exposées à la lumière du soleil, provoquent des dommages à l’ADN des cellules. Cela peut provoquer une grave éruption cutanée ressemblant à une brûlure. Et même la crème solaire ne vous protégera pas complètement de cette maladie, bien qu’elle puisse la réduire un peu.

La phytophotodermatite est également appelée « maladie du citron vert » (en référence à la maladie de Lyme, plus connue et sans aucun lien avec celle-ci) ou « éruption cutanée de la margarita », car elle est souvent déclenchée par le jus de citron vert. Mais tout agrume peut provoquer une phytophotodermatite, tout comme d’autres fruits, la carotte, certaines huiles essentielles, et même les herbes et les mauvaises herbes.

Le citron contient beaucoup de vitamine C bénéfique pour la peau

Les citrons ont de nombreux bienfaits pour la peau, mais peut-être pas de la manière que vous pensiez au départ. L’une des meilleures qualités du citron est sa forte teneur en vitamine C. La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est utilisée dans de nombreux produits de soins de la peau.

La vitamine C est un fabuleux ingrédient anti-âge et antioxydant. Elle aide à combattre les radicaux libres, à éclaircir la peau et à réduire les rides. C’est également une vitamine importante qui nous aide à créer du collagène, la protéine qui contribue à une peau forte et saine.

Cependant, l’application topique de jus de citron n’est pas la meilleure façon d’apporter de la vitamine C à la peau. L’acide ascorbique contenu dans les produits de soins de la peau est tamponné par d’autres ingrédients, de sorte qu’il ne sera pas aussi irritant pour la peau que le jus de citron pur.

Au lieu de l’appliquer sur votre peau, buvez plutôt du jus de citron. Boire de l’eau avec une ou deux pressions de citron frais est une bien meilleure façon d’intégrer les bienfaits du citron sur la peau dans votre routine quotidienne. Boire des jus d’agrumes vous permet également de bénéficier de ces effets anti-âge. Les jus d’agrumes aident à réduire les dommages causés aux cellules lorsqu’ils sont ingérés, il n’est donc pas nécessaire de les étaler sur votre peau.

Certaines études ont montré que la prise d’agrumes par voie orale peut diminuer la formation des rides et augmenter le collagène. D’autres suggèrent que la consommation de jus d’agrumes peut avoir un effet protecteur contre certains types de cancer de la peau.

Malheureusement, rien n’indique que la consommation de jus de citron ait un quelconque effet sur l’acné.

Il contient également des acides alpha-hydroxy

Les citrons contiennent également de l’acide citrique. L’acide citrique n’est pas de la vitamine C. Il appartient en fait à un groupe appelé acides alpha-hydroxy (AHA)

Comme la vitamine C, les alpha-hydroxyacides sont des ingrédients courants pour les soins de la peau. Ils sont utilisés pour exfolier la peau, dissoudre les cellules mortes et laisser la peau lisse et lumineuse.

Mais là encore, les alpha-hydroxyacides contenus dans les produits de soin sont soigneusement équilibrés pour donner à votre peau un traitement efficace, mais sûr.

Le jus de citron peut également exfolier votre peau, comme un mini peeling à faire soi-même à la maison. Mais il peut aussi être fort, alors faites attention.

S’il est utilisé trop souvent sur votre visage, le jus de citron peut provoquer une sécheresse, une irritation ou même un pelage.

Le jus de citron ne fera pas disparaître les cicatrices d’acné

Nous savons que le citron n’est pas un traitement éprouvé contre l’acné. Mais qu’en est-il du traitement des cicatrices d’acné ? Malheureusement, le jus de citron ne peut pas faire disparaître les cicatrices d’acné déprimées ou dénoyautées, ni aplatir les cicatrices surélevées. Tous ces types de cicatrices sont en fait très difficiles à traiter. Pour constater une nette amélioration de ces cicatrices, vous devrez faire appel à un dermatologue ou à un chirurgien plasticien pour le traitement des cicatrices.

Le jus de citron est un remède populaire courant pour l’atténuation de l’hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH), ces taches sombres qui restent après la guérison des boutons. Bien qu’il n’existe aucune preuve de l’efficacité du jus de citron lui-même, il a été démontré que les acides alpha-hydroxylés, parce qu’ils accélèrent le renouvellement cellulaire, éclaircissent l’hyperpigmentation post-inflammatoire.

Mais les AHA présents dans le jus de citron sont généralement beaucoup plus faibles que ceux que l’on trouve dans les produits à base d’acides alpha-hydroxylés, même en vente libre. Le jus de citron sera donc moins efficace pour éclaircir les taches foncées qu’un acide alpha-hydroxylé.

Si le jus de citron irrite votre peau, il peut en fait provoquer les taches très foncées que vous essayez d’éclaircir. Alors allez-y doucement ou évitez de mettre du jus de citron sur la peau, surtout si vous avez tendance à développer des taches sombres après la guérison de boutons ou d’autres blessures.

Conseils si vous souhaitez toujours utiliser du jus de citron sur votre peau

Le jus de citron n’est peut-être pas le remède entièrement naturel contre l’acné que vous recherchez, mais si vous faites attention, vous pourrez peut-être l’utiliser de temps en temps pour un traitement de la peau en bricolage. Mais pour sauver votre peau, suivez ces conseils de sécurité :

- N’utilisez jamais de jus de citron si vous avez la peau sensible. Il pourrait très facilement irriter votre peau, alors pourquoi tenter le destin ? Utilisez plutôt ces rondelles de citron dans votre eau.
- Restez à l’abri du soleil. Lavez-vous toujours soigneusement avant de sortir et sachez que cela peut vous rendre plus vulnérable aux coups de soleil, même après l’avoir lavé. Il peut être judicieux de l’appliquer le soir.
- Mélangez le jus de citron avec un autre ingrédient plutôt que de l’appliquer directement sur la peau. Cela peut aider à tamponner le jus pour qu’il ne soit pas aussi agressif sur la peau. Essayez de le mélanger avec du yaourt, du gruau, du miel ou même simplement de le diluer avec de l’eau.
- Ne le laissez pas trop longtemps sur votre peau. N’oubliez pas que ce produit est fort. Quelques minutes, et certainement pas plus de cinq, suffiront. Ne dormez pas avec (malgré ce que certains suggèrent).
- Ne l’utilisez qu’occasionnellement. Quelques fois par mois, c’est probablement bien, mais pas tous les jours. Si vous l’utilisez trop souvent, vous risquez d’avoir la peau sèche, irritée et qui pèle.
- Ne l’utilisez pas sur les imperfections profondes. Si vous l’utilisez comme traitement localisé, n’oubliez pas de ne l’utiliser que sur les boutons superficiels et de le rincer après quelques minutes. N’appliquez pas sur les imperfections plus importantes et plus profondes. Vous risqueriez de les irriter davantage et de ne pas les guérir plus rapidement.
- Arrêtez immédiatement l’utilisation si vous remarquez une quelconque irritation ou éruption cutanée. Appelez votre médecin si l’irritation est grave ou dure plus d’un jour.

La meilleure façon de se débarrasser de l’acné est d’utiliser des traitements éprouvés

En fait, si vous cherchez un moyen de vous débarrasser de l’acné, votre meilleure chance est d’utiliser des médicaments éprouvés pour le traitement de l’acné. Non, ce n’est pas un moyen entièrement naturel de traiter l’acné, mais c’est le moyen le plus efficace.

Les médicaments en vente libre contre l’acné, en particulier ceux qui contiennent du peroxyde de benzoyle, sont parfaits pour les cas légers d’acné et/ou de points noirs. Si votre acné est plus tenace, plus étendue ou plus inflammatoire, vous bénéficierez de médicaments contre l’acné délivrés sur ordonnance.

Mais dans tous les cas, il est important de laisser aux médicaments le temps d’agir. Il faudra probablement trois à quatre mois avant que vous ne remarquiez une amélioration de votre acné, alors tenez-vous-en à votre traitement.

Sources des articles (certains en anglais)

Elshafie HS, Camele I. Un aperçu des effets biologiques de certaines huiles essentielles méditerranéennes sur la santé humaine. Biomed Res Int. 2017;2017:9268468. doi:10.1155/2017/9268468
Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. Experimental phytophotodermatitis. Phytodermatologie, photo-immunologie et photomédecine. 2005 Dec;21(6):318-21 doi:10.1111/j.1600-0781.2005.00186.x
Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. Activité antioxydante des agrumes. Chimie alimentaire. 2016 Apr 1;196:885-96. doo:10.1016/j.foodchem.2015.09.072

Lectures complémentaires