Avantages du bain de lait, produits phares et conseils pour le bricolage

L’idée de prendre un long bain chaud dans un bain de lait peut sembler étrange pour les non-initiés, mais les gens profitent des bienfaits des bains de lait depuis des siècles.

L’histoire nous apprend que les Romains de l’Antiquité utilisaient régulièrement les bains de lait. Aux États-Unis, le bain de babeurre était très populaire au début du siècle. Selon la légende, Cléopâtre obtenait son fameux teint en se baignant dans du lait et du miel.

Les bains de lait font aujourd’hui un retour en force, et de nombreuses célébrités racontent comment les bains de lait font partie de leur régime de beauté.

Avantages

Aucune bonne étude scientifique sur les effets des bains de lait n’a été menée. Il existe cependant des preuves anecdotiques suggérant que les bains de lait pourraient avoir des effets bénéfiques sur la peau.

Le lait peut rendre votre peau plus douce et plus lisse au toucher, car les graisses du lait adhèrent à la peau. Vous remarquerez une sensation soyeuse, mais non grasse, sur votre peau.

Le bain de lait peut également donner une exfoliation légère et douce. Le lait, en particulier le lait aigre comme le babeurre, contient de l’acide lactique. L’acide lactique est un acide alpha-hydroxylé couramment utilisé dans les produits de soins de la peau et les cosmétiques.

L’acide lactique aide à dissoudre la « colle » intercellulaire qui maintient ensemble les cellules mortes de la peau. Ces cellules se détachent plus efficacement, laissant de la place à la surface de la peau pour des cellules plus lisses et plus brillantes.

Sachez toutefois que le lait n’a pas la même puissance que les lotions ou les crèmes hydratantes à base d’acide lactique. Ces produits sont conçus et formulés pour donner un résultat spécifique et contiennent un pourcentage d’acide lactique beaucoup plus élevé que le lait.

Mais les bains de lait peuvent rendre votre peau moins sèche, au moins temporairement. Cela est dû à l’exfoliation douce associée à la peau du lait qui lisse les graisses et les protéines.

Bien sûr, nous ne pouvons pas oublier les effets psychologiques des bains de lait. Les bains de lait, lorsqu’ils sont mélangés à des parfums ou des herbes, sentent bon. Ils donnent une sensation d’opulence et de luxe. Prendre un bain de lait est une bonne façon de se détendre et de se relaxer.

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Mythes

Qu’est-ce qu’un bain de lait ne peut pas faire pour votre peau ? Aussi agréables soient-ils, les bains de lait sont des remèdes cosmétiques ou de beauté ; ils ne traitent aucune affection de la peau.

Le lait est utilisé comme remède populaire pour les coups de soleil, les irritations cutanées, l’hyperpigmentation, l’eczéma et le psoriasis. Il n’y a pas de preuve concluante que les bains de lait aident à améliorer ces problèmes de peau.

L’effet des produits laitiers topiques sur l’eczéma a été étudié. Mais les recherches sont contradictoires. Et la plupart des études ont été faites avec du lait maternel humain, que la plupart des gens n’utiliseront pas dans leurs bains de lait quotidiens.

Si vous avez besoin d’aide pour traiter un problème de peau, ne sautez pas dans la baignoire. Appelez plutôt votre médecin.

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Types de lait utilisés

Vous pouvez utiliser du vrai lait, (la substance que vous buvez) pour faire un bain de lait. De nombreux types de lait sont à votre disposition, et chacun donnera au bain de lait un aspect et une sensation légèrement différents.

Un bain de lait acheté en magasin serait coûteux (sans parler du fait qu’il est collant), alors diluez ces laits dans l’eau chaude de votre bain.

- Lelait de vache est le plus souvent utilisé dans les bains de lait, car il est courant, peu coûteux et presque tout le monde en a sous la main. Le lait entier ou entier vous donnera la meilleure sensation sur votre peau.
- Le lait dechèvre est un autre ajout courant dans les bains de lait. Le lait de chèvre est plus riche en matière grasse que le lait de vache, ce qui donne à votre bain de lait une sensation plus crémeuse.
- Lebabeurre contient plus d’acide lactique que les autres laits, donc en théorie, c’est un meilleur exfoliant. Encore une fois, il y a peu de recherches pour étayer cette affirmation. Mais un bain de babeurre a quand même l’air chic.
- Les bains delait maternel ne sont pas très courants, sauf chez les mères qui allaitent. Au lieu de « pomper et jeter » le lait maternel inutile, on peut l’utiliser dans un bain pour la mère ou le bébé. Il existe des preuves contradictoires selon lesquelles le lait maternel a un effet bénéfique sur la peau lorsqu’il est appliqué localement. Certaines mères se sentent tout simplement mieux en ne gaspillant pas leur lait.
- Les laits denoix et le lait de soja sont de bonnes options pour les végétaliens. Bien qu’ils ne soient pas chimiquement similaires aux laits laitiers, ils peuvent donner le même aspect et la même sensation à votre bain. Le lait d’amande et le lait de coco sont particulièrement agréables car ils sont riches en huiles qui laissent une sensation de douceur sur la peau.
- Lelait séché et/ou les protéines du lait sont utilisés dans les produits de bain au lait préemballés pour contourner le problème de la détérioration.

Tolérance au lactose

Si vous êtes intolérant au lactose et que la consommation de lait vous dérange, vous pouvez généralement prendre des bains de lait en toute sécurité et sans problème. Vous ne pourrez peut-être pas digérer le lait, mais dans la plupart des cas, il ne sera pas gênant pour votre peau.

Ce n’est pas le cas pour les personnes souffrant d’une véritable allergie au lait. Ne prenez pas de bain de lait si vous êtes allergique au lait. Le contact avec le lait est susceptible de provoquer une réaction, comme des démangeaisons, des éruptions cutanées, de l’urticaire. Il n’est pas conseillé de se baigner dans un bain de lait.

Bain de lait DIY

Les bains de lait sont super faciles à faire. Il suffit de verser le lait de votre choix dans l’eau chaude du bain et de le faire tremper. Cependant, à moins que vous ne vouliez des bulles fines et filiformes dans votre bain, ajoutez le lait après avoir fini de remplir la baignoire. Il n’est pas nécessaire que les mesures soient exactes.

Pour le lait liquide , ajoutez 1 à 2 tasses dans l’eau de bain chaude. Vous pouvez utiliser du lait frais ou en conserve (non sucré).
Pour le lait enpoudre, ajoutez 1/3 tasse à 2/3 tasse de lait en poudre dans l’eau chaude du bain.

Si vous vous sentez créatif, vous pouvez également ajouter une poignée d’avoine finement moulue, des bourgeons de lavande ou des pétales de rose (frais ou secs), 1/2 tasse de sels d’Epsom ou de sel de mer, quelques gouttes d’huiles essentielles sans danger pour la peau ou une cuillère à soupe de miel.

Produits de bain au lait

Si vous préférez un bain de lait préemballé, vous avez plusieurs choix. Les bains de lait préemballés disponibles aujourd’hui vont des produits artisanaux fabriqués avec des ingrédients naturels aux produits moussants semblables à des bains moussants.

Pour vous assurer que vous obtenez ce que vous pensez obtenir d’un produit, jetez un coup d’œil rapide sur l’étiquette des ingrédients. Le lait ou les protéines laitières ne doivent pas nécessairement être le premier ingrédient, mais ils doivent figurer en tête de liste.

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En général, les bains de lait sont très doux et sûrs. La plupart des gens peuvent les utiliser sans aucun problème. Les bains de lait sont des traitements cosmétiques agréables qui rendent la peau douce et lisse. Mais ne vous attendez pas à ce qu’ils guérissent un quelconque problème de peau.