Parmi la panoplie étourdissante de traitements disponibles pour le psoriasis, l’hydratation est la seule thérapie qui peut aider tous les patients, quelle que soit la gravité de leurs lésions cutanées. Un régime quotidien d’hydratation est tout simplement essentiel pour les personnes atteintes de psoriasis. Si vous souffrez de psoriasis, vous voulez non seulement empêcher l’aggravation de vos plaques existantes, mais aussi contribuer à prévenir de futures poussées.
Un hydratant – sous forme de lotion, de crème, d’huile ou d’onguent – joue un double rôle dans la lutte contre le psoriasis, une affection du système immunitaire qui pousse les cellules de la peau à se reproduire beaucoup plus rapidement que la normale. Environ 6 millions d’Américains, soit 2 % de la population, souffrent de psoriasis. Il peut frapper à tout âge et produit généralement des lésions cutanées rouges, prurigineuses et enflammées sur tout le corps. Bien qu’il ne soit pas guérissable, de nombreux médicaments disponibles peuvent aider à contrôler les symptômes, y compris les crèmes topiques, la thérapie à la lumière ultraviolette, les médicaments oraux et les médicaments injectables connus sous le nom de produits biologiques.
Cependant, quelle que soit la thérapie utilisée, une hydratation régulière améliorera également tous les autres avantages. Tout d’abord, une peau régulièrement hydratée – en plus de se sentir mieux – est également plus forte et plus à même d’éviter les fissures et autres dommages. Pour un nombre important de personnes atteintes de psoriasis, même des lésions cutanées mineures peuvent entraîner une poussée au même endroit, un déclencheur connu sous le nom de phénomène Koebner. C’est pourquoi il est recommandé de ne pas frotter trop vigoureusement les plaques de psoriasis.
Ensuite, le fait de garder humides les plaques de psoriasis déjà enflammées aide à détacher les squames, un effet renforcé par un processus appelé occlusion, qui consiste à recouvrir les zones affectées d’une crème ou d’une lotion épaisse, à recouvrir la zone d’un film plastique ou d’un tissu et à laisser le revêtement en place pendant la nuit. D’un point de vue esthétique, le psoriasis hydraté a également un meilleur aspect et les squames qui restent sont partiellement cachées.
Les meilleurs hydratants pour le psoriasis
Quels sont donc les hydratants les plus efficaces ?
Voici un guide des termes que vous pourriez rencontrer en lisant les étiquettes des produits hydratants en vente libre :
- Lesémollients comprennent le beurre de karité et de cacao, les huiles de vison, d’émeu et de lanoline (d’origine animale), ainsi que les huiles minérales et végétales.
- Lesagents de liaison à l’eau aident à maintenir la concentration en eau de la peau et comprennent le collagène, l’élastine, la lécithine, les acides aminés, les protéines, le glucose, le fructose, le saccharose et les phospholipides.
- Lesanti-irritants aident à calmer la peau et sont particulièrement utiles aux personnes souffrant de psoriasis. Ils comprennent l’aloès, la vitamine C, la racine de réglisse, l’extrait de raisin, le thé vert, l’extrait de camomille et l’écorce de saule.
- Lesantioxydants accélèrent le renouvellement des cellules, ce qui aide à éliminer les squames psoriasiques tout en hydratant la peau. Il s’agit notamment du sélénium, de la vitamine A, de la coenzyme Q10, de l’acide alpha lipoïque, de la vitamine C, de la vitamine E et de l’extrait de raisin.
Établir une routine de traitement
Les personnes atteintes de psoriasis qui établissent une routine quotidienne de bains et d’hydratation constateront que cela permet non seulement de réduire la desquamation, mais aussi d’atténuer les démangeaisons et de conserver l’aspect des plaques de psoriasis le plus beau possible. Selon le docteur Doris J. Day, professeur adjoint de dermatologie clinique au centre médical de l’université de New York, cette routine devrait comprendre un bain de 10 à 15 minutes dans l’eau chaude du bain(pas chaude, car elle absorbe l’humidité de la peau). Le bain peut comprendre l’élimination des squames à l’aide d’une éponge ou d’un gant de toilette en luffa, si nécessaire.
Après le bain, tapotez légèrement la peau pour la sécher, puis hydratez-vous immédiatement, conseille Day. Les patients peuvent vouloir utiliser des crèmes, pommades ou huiles plus lourdes le soir et des lotions plus légères le matin. Des séances d’hydratation deux fois par jour sont optimales.