Pouvez-vous éternuer pendant votre sommeil ?

Pouvez-vous éternuer pendant votre sommeil ? Si vous êtes curieux de vos propres activités inconscientes ou si vous vous demandez si cet éternuement de milieu de nuit est le bon moment pour discuter avec votre partenaire de lit, vous voudrez peut-être savoir si vous pouvez éternuer pendant votre sommeil. Apprenez comment le corps peut supprimer l’éternuement pendant le sommeil en raison d’un manque de conscience des sensations corporelles, y compris l’irritation du nez.

Les stades du sommeil et la sensibilisation peuvent jouer un rôle dans les éternuements

Le sommeil n’est pas un état uniforme. Il représente plutôt un spectre de différents stades de sommeil. Tout au long de la nuit, il est normal de passer par ces stades de sommeil à intervalles réguliers. Les stades diffèrent dans l’activité électrique du cerveau, qui correspond à des niveaux de conscience variables. Les stades plus légers du sommeil sont en corrélation avec des réveils et des transitions plus faciles vers la prise de conscience de l’environnement du sommeil. Il est également possible de supprimer la conscience du corps. Cela peut aller jusqu’à la reconnaissance d’un stimulus, ou la capacité d’éternuer.

Le réflexe d’éternuer pour éliminer les irritants nasaux pendant le sommeil

Il semblerait que le fait d’éternuer soit une action réflexive. Il est presque impossible (et certainement inconfortable) d’étouffer un éternuement mal programmé. En général, lorsque vous sentez un chatouillement dans votre nez, votre corps réagit en éternuant automatiquement pour dégager les voies nasales des irritants. L’expulsion soudaine de l’air peut procurer un soulagement presque instantané. Il semble logique que ce réflexe fonctionne encore pendant le sommeil.

Néanmoins, après avoir observé pendant des années les gens dormir dans un laboratoire du sommeil, je n’ai jamais observé quelqu’un éternuer pendant son sommeil. Cela nécessite probablement un certain niveau de conscience de la part de la personne qui éternue, qui n’existe à aucun stade du sommeil. En d’autres termes, si vous n’êtes pas assez éveillé pour reconnaître que votre nez est chatouillé, vous ne pouvez pas éternuer. Cela impliquerait cependant un niveau de contrôle conscient des éternuements qui ne semble pas exister. Par conséquent, il se peut que l’histoire ne se limite pas à cela.

La suppression des éternuements pendant le sommeil peut se produire au niveau du tronc cérébral

Si les éternuements pendant le sommeil sont insuffisants, ils peuvent être dus à un tout autre phénomène. Les processus normaux du corps, tels que la faim, la soif et le besoin d’uriner ou de déféquer, sont généralement supprimés pendant le sommeil. Il peut être raisonnable de conclure que les éternuements sont également supprimés.

En fait, probablement au niveau du tronc cérébral, la conscience et l’apport du corps sont interrompus pendant le sommeil. On ne comprend pas encore très bien comment ou pourquoi cela se produit, ni même quelle partie du cerveau pourrait réguler davantage son contrôle. Il semble cependant logique que cette suppression se produise au niveau du tronc cérébral, car il s’agit de la voie commune du cerveau au corps. Pendant le sommeil, il peut être possible de déconnecter les fonctions supérieures du cerveau (ou cortex cérébral) des actions du corps, y compris la capacité d’éternuer.

Au fur et à mesure que nous continuerons à apprendre sur le sommeil et le cerveau, nous pourrons peut-être enfin comprendre définitivement pourquoi les éternuements ne semblent pas se produire en dehors du sommeil. Il sera intéressant d’apprendre le mécanisme de la suppression de cette fonction corporelle naturelle. En attendant, si quelqu’un éternue, il y a fort à parier qu’il le fait alors qu’il est éveillé.

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