Si vous avez reçu un diagnostic d’herpès génital, la discussion avec votre médecin peut avoir changé votre vie. Recevoir un diagnostic d’herpès peut être effrayant en raison de la manière dont la maladie est présentée par la société et les médias.
Les personnes atteintes d’herpès ont longtemps reçu le message qu’elles sont sales ou qu’elles ont des défauts, mais ce n’est pas vrai.
De nombreuses personnes dans le monde entier vivent avec l’herpès. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ un Américain sur huit est atteint d’herpès génital.
Vivre avec l’herpès n’est pas toujours facile, mais ce n’est pas aussi terrible que ce que beaucoup de gens pensent. Sachez que vous ne serez pas toujours mal à l’aise ou ne souffrirez pas toujours, et que vous pourrez toujours avoir des rendez-vous, tomber amoureux et avoir des relations sexuelles.
L’herpès est une maladie et, comme beaucoup d’autres, vous pouvez apprendre à bien vivre avec. Ce n’est pas une malédiction, un jugement ou la fin du monde.
Faire face à la dépression liée à l’herpès
Que faire après le diagnostic
Si vous avez été diagnostiqué avec l’herpès génital, essayez de ne pas paniquer. Vous avez le temps d’apprendre tout ce que vous devez savoir pour bien vivre avec l’herpès.
Vous avez probablement été diagnostiqué parce que vous avez connu une épidémie. Elle a peut-être été effrayante et douloureuse, mais ne paniquez pas. Faites des recherches et apprenez tout ce que vous pouvez sur la maladie.
Une fois que vous avez eu une poussée d’herpès, vous en aurez probablement plusieurs autres au cours de l’année suivante. Avec le temps, les épidémies deviennent généralement moins fréquentes. Il se peut même que vous cessiez complètement d’avoir des symptômes.
Vous devriez également consulter votre médecin pour connaître le traitement. Les médicaments et autres traitements contre l’herpès génital peuvent vous aider :
- Soulager vos symptômes
- Réduire la fréquence des épidémies
- Réduire la probabilité de transmettre le virus à quelqu’un d’autre
Infection asymptomatique
Si vous avez été diagnostiqué avec l’herpès génital par une analyse de sang parce que votre partenaire sexuel actuel ou ancien vous a dit que vous aviez peut-être été exposé au virus, il est possible que vous n’ayez jamais d’épidémie notable.
La plupart des personnes atteintes d’herpès génital ont des infections asymptomatiques. Si vous n’avez pas de poussée symptomatique dans le mois qui suit votre infection par le virus de l’herpès, il est possible que vous ne ressentiez jamais de symptômes génitaux.
Le fait d’être asymptomatique ne signifie pas que vous pouvez ignorer l’infection. L’herpès génital peut être transmis même en l’absence de symptômes (en fait, c’est peut-être ainsi que vous avez été infecté par le virus).
Faire face à la honte et au blâme
Lorsqu’on vous diagnostique pour la première fois un herpès génital, vous pouvez vouloir trouver quelqu’un à blâmer, mais essayez de ne pas le faire. La plupart des personnes atteintes d’herpès ne présentent aucun symptôme, et votre partenaire n’a peut-être pas réalisé qu’il vous mettait en danger.
Cependant, si votre partenaire sexuel savait qu’il était infecté par le virus de l’herpès et vous a menti à ce sujet, vous voudrez peut-être réévaluer la situation. Il se peut que vous n’ayez pas l’impression de pouvoir lui faire confiance ou que vous souhaitiez poursuivre la relation.
Avant de juger les autres, évaluez vos propres actions. Avez-vous demandé un test de dépistage des MST ? Avez-vous systématiquement pratiqué des relations sexuelles protégées ? Avant d’avoir des relations sexuelles avec un nouveau partenaire, avez-vous révélé des problèmes de santé sexuelle et demandé à connaître leurs antécédents ?
Même s’il est tentant de jeter le blâme sur les autres, vous pouvez décider qu’il est injuste d’imposer aux autres des normes que vous n’avez pas respectées vous-même.
Il se peut que les gens ne divulguent pas leur herpès parce qu’ils se sentent gênés ou honteux. Lorsqu’elles commencent à voir une nouvelle personne, la honte peut les empêcher de le révéler même si elles le veulent et savent qu’elles devraient le faire.
Ces discussions ont tendance à devenir plus difficiles avec le temps. Si quelqu’un attend plus tard dans la relation pour parler de l’herpès, il peut craindre que son partenaire se demande pourquoi il a gardé le secret ou le lui reproche.
Parler à votre partenaire
Dire à votre partenaire que vous avez l’herpès génital peut être l’une des choses les plus difficiles à vivre avec cette maladie. Que vous soyez ensemble depuis des années ou que votre relation soit toute nouvelle, la conversation sera difficile. Il n’en reste pas moins que vous devez l’avoir.
Pour vous préparer à la discussion, mettez-vous à l’aise avec toutes les informations pertinentes sur l’herpès. Sachez comment l’herpès se transmet et comment vous pouvez réduire le risque de le transmettre à votre partenaire.
Que vous soyez ensemble depuis longtemps ou que vous commenciez une nouvelle relation, recommandez à votre partenaire de se faire dépister.
Dire à un partenaire que vous avez l’herpès
N’oubliez pas que les préservatifs ne protègent pas à 100 % contre l’herpès. Il y a toujours un risque de transmission de la maladie aux partenaires sexuels.
Bien que cela n’élimine pas complètement le risque, l’utilisation systématique et correcte de méthodes de barrière pour les relations sexuelles orales, anales, vaginales et manuelles réduit considérablement le risque de transmission de l’herpès à un partenaire.
Le traitement suppressif peut également réduire le risque de transmission. Ces médicaments réduisent la quantité de virus dans votre corps. Toutefois, n’oubliez pas que vous pouvez transmettre le virus de l’herpès lorsque vous ne présentez pas de symptômes.
Sexe et herpès
S’il est vrai que les rapports sexuels protégés n’éliminent pas complètement les risques, un diagnostic d’herpès ne doit pas nécessairement mettre fin à votre vie sexuelle.
L’utilisation systématique et appropriée des méthodes de barrière, ainsi que le fait d’éviter les rapports sexuels pendant les poussées, réduisent le risque de transmission de l’infection à un partenaire.
Il est également important d’éviter les rapports sexuels pendant la période prodromique précédant une poussée. C’est à ce moment que vous commencez à ressentir des démangeaisons ou des picotements sous la peau et d’autres symptômes qui suggèrent que les lésions herpétiques vont bientôt apparaître.
Il n’est peut-être pas aussi difficile que vous le pensez de faire des rencontres lorsque vous avez de l’herpès ; n’oubliez pas que des millions de personnes dans le monde sont infectées par le virus de l’herpès.
Cependant, même si vous avez tous deux reçu un diagnostic d’herpès génital, il est important de continuer à avoir des relations sexuelles protégées afin de prévenir d’autres infections sexuellement transmissibles.
Vous devez également savoir que le fait d’avoir l’herpès buccal ne vous protège pas contre l’herpès génital ; en fait, l’herpès buccal est encore plus contagieux que l’herpès génital.
Par conséquent, les pratiques sexuelles sûres sont également importantes pour prévenir l’herpès. Les boutons de fièvre (qui sont des herpès buccaux) peuvent se transmettre aux organes génitaux et inversement.
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Autres effets de l’herpès sur la santé
L’herpès peut également avoir d’autres effets sur votre santé. Par exemple, les personnes atteintes d’herpès sont plus exposées au virus de l’immunodéficience humaine (VIH) et courent un risque plus élevé de transmettre le VIH.
Néanmoins, l’herpès n’est pas une maladie qui affectera la plupart des aspects de votre vie. En dehors de la sexualité, le principal risque concerne la procréation.
Les infections à l’herpès peuvent être extrêmement dangereuses pour les nourrissons. Les personnes atteintes d’herpès qui sont enceintes ou qui prévoient de l’être doivent discuter avec leur obstétricien des moyens de minimiser les risques.
Il se peut que vous deviez prendre des médicaments ou faire des plans de naissance spécifiques (comme une césarienne) pour réduire le risque de transmission.
Le plus grand risque de transmission du virus aux nourrissons se présente chez les personnes qui sont infectées par le virus de l’herpès pendant leur grossesse. Les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes avec leurs nouveaux partenaires sexuels.
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Soutien
Vous voudrez peut-être trouver un groupe de soutien en personne ou en ligne pour l’herpès. Parler avec d’autres personnes qui ont été là où vous êtes peut vous aider à faire face à vos sentiments après le diagnostic, à trouver les connaissances et les ressources dont vous avez besoin pour bien vivre avec la maladie et vous donner les moyens de discuter ouvertement de l’herpès avec vos partenaires.
Si vous avez récemment reçu un diagnostic d’herpès, la stigmatisation qui entoure le virus peut vous amener à vous demander comment vous allez apprendre à vivre avec la maladie. N’oubliez pas :
- Bien que l’herpès puisse se propager facilement (y compris lorsque vous n’avez pas de symptômes), vous pouvez vous protéger et protéger vos partenaires.
- Vous pouvez continuer à sortir et à avoir des relations sexuelles si vous avez de l’herpès, à condition d’avoir des conversations ouvertes avec vos partenaires et de pratiquer systématiquement le sexe protégé.
- Si vous êtes enceinte ou si vous souhaitez le devenir, vous devriez parler à votre médecin de la manière de minimiser le risque de transmission de l’herpès pendant l’accouchement.
Au fur et à mesure que vous vous habituerez à vivre avec l’herpès, vous voudrez peut-être rejoindre un groupe de soutien où vous pourrez apprendre et discuter de vos sentiments avec d’autres personnes.
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