À quoi s'attendre lors de votre premier rendez-vous de physiothérapie

Si vous développez une maladie ou si vous souffrez d’une blessure qui provoque des douleurs ou des difficultés de mobilité fonctionnelle, vous pouvez bénéficier des services qualifiés d’un kinésithérapeute. Votre physiothérapeute peut évaluer votre situation spécifique et vous proposer des traitements et des exercices ciblés pour vous aider à retrouver votre niveau de fonctionnement antérieur.

Votre première séance avec votre physiothérapeute s’appelle une évaluation initiale. Au cours de cette séance, votre physiothérapeute passera du temps avec vous pour s’informer de votre état, de votre niveau de fonctionnement antérieur et de la manière dont votre état affecte votre vie. Il prendra ensuite des mesures spécifiques des déficiences qui peuvent être à l’origine de votre problème et établira un plan de traitement pour vous.

Physical therapist working with a patient

Trouver un kinésithérapeute

Votre médecin sera souvent la personne qui vous orientera vers un kinésithérapeute (PT) lorsqu’une thérapie pratique continue est nécessaire. Si vous pensez avoir besoin d’un kinésithérapeute pour quelque raison que ce soit, il vous suffit de demander à votre médecin de vous adresser à lui. Les amis et la famille sont également de bonnes références. Vous pouvez également contacter l’American Physical Therapy Association (APTA) ou utiliser son répertoire en ligne

De nombreux États des États-Unis vous permettent de consulter un physiothérapeute par accès direct. Cela signifie que vous pouvez accéder aux services d’un physiothérapeute sans avoir besoin d’une recommandation d’un médecin. Si vous n’êtes pas sûr de la législation en vigueur dans votre État, appelez directement le physiothérapeute et demandez-lui.

Comment savoir si vous avez besoin de physiothérapie ?

Réserver votre évaluation

Lorsque vous contactez un kinésithérapeute pour la première fois afin d’organiser une évaluation, n’ayez pas peur de lui demander s’il a déjà traité votre état. Vous devez notamment bien comprendre les médicaments que vous prenez, dont certains peuvent provoquer une sensibilité au froid, à la chaleur ou à la photosensibilité.

N’hésitez pas à poser des questions sur les coûts. Assurez-vous de confirmer que le PT accepte votre assurance. Si vous n’avez pas d’assurance, demandez une copie par courriel de la liste des services avec la structure tarifaire actuelle.

Préparatifs

Lors de la préparation de votre premier rendez-vous de physiothérapie, veillez à noter les faits importants concernant l’historique de votre problème. En notant les choses par écrit, vous risquez moins d’oublier ou de manquer des faits importants. Essayez de répondre aux questions suivantes :

Quand et comment votre problème a-t-il commencé ?
Quel était votre état de mobilité fonctionnelle avant votre blessure ?
À quelle fréquence les symptômes réapparaissent-ils ?
Comment ce problème évolue-t-il ?
Qu’est-ce qui améliore ou aggrave la situation ?

Votre PT vous posera probablement quelques questions sur votre blessure ou votre maladie. N’oubliez pas d’apporter une liste de vos médicaments et de toutes les opérations ou procédures que vous avez subies dans le passé.

12 façons courantes dont les physiothérapeutes traiteront votre blessure

Comment vous habiller ?

Soyez prêt à bouger beaucoup lors de votre première séance de kinésithérapie. Dans cette optique, choisissez des vêtements faciles à déplacer.

Si vous avez mal à l’épaule, portez une chemise qui vous permet d’accéder à votre épaule et à votre bras. Si vous avez mal à la hanche, au genou ou à la cheville, portez un short.

Toutes les cliniques de physiothérapie ne disposent pas de vestiaires. Avant votre rendez-vous, demandez au physiothérapeute ce que vous devez porter et s’il y a de la place pour vous changer.

Examen initial

Après que votre kinésithérapeute vous ait parlé de votre état, il vous fera passer un examen. Votre physiothérapeute se concentrera sur la mesure des déficiences qui peuvent être à l’origine de votre problème ou qui peuvent être affectées par votre blessure.

Parmi les mesures courantes prises lors d’un examen de physiothérapie, on peut citer

Palpation
Mesures de l’amplitude de mouvement (ROM)
Des tests de force
Mobilité fonctionnelle
Balance
Tests de dépistage neurologique

Pendant l’examen, votre kinésithérapeute doit vous donner des instructions claires sur ce à quoi vous devez vous attendre et ce que vous devez faire. Une fois l’examen terminé, vous pouvez commencer votre plan de traitement PT.

Mise en place d’un plan de traitement

Après votre examen, votre physiothérapeute aura une idée assez précise d’un plan de traitement pour commencer à travailler sur la diminution de votre douleur et l’amélioration de votre mobilité. Votre kinésithérapeute devrait discuter avec vous des objectifs du traitement et du déroulement prévu de votre rééducation.

Votre physiothérapeute peut commencer le traitement après votre évaluation initiale. Il peut utiliser des modalités thérapeutiques comme les ultrasons ou la stimulation électrique pour aider à gérer votre douleur et à améliorer votre fonction musculaire.

L’exercice physique est l’un des éléments de base de tout programme de réadaptation. Après votre évaluation initiale, votre physiothérapeute doit vous prescrire une liste d’exercices à faire à la maison et vous fournir une impression détaillée pour vous aider à rester sur la bonne voie.

Votre physiothérapeute vous fera également des recommandations sur la fréquence à laquelle vous devez revenir pour les traitements. De nombreux programmes de rééducation consistent en des visites deux ou trois fois par semaine. Parfois, les séances sont effectuées une fois par semaine. Votre programme spécifique dépendra de facteurs variables, dont votre niveau de douleur ou votre niveau de mobilité actuel.

Lorsque vous entamez un programme de traitement, demandez au physiothérapeute quelles améliorations vous pouvez espérer obtenir sur une certaine période de temps. Soyez optimiste, mais fixez-vous des objectifs réalistes.

Les recherches suggèrent que les meilleurs résultats sont obtenus avec une équipe multidisciplinaire composée d’un médecin, d’un physiothérapeute et d’autres spécialistes (comme un diététicien, un ergothérapeute ou un psychothérapeute si nécessaire). Le recours irrégulier ou occasionnel à la physiothérapie a tendance à être moins efficace.

Comment fixer des objectifs en kinésithérapie

La relation que vous entretenez avec votre kinésithérapeute doit s’apparenter à une alliance thérapeutique ; vous devez tous deux travailler dans le but de vous aider à mieux bouger et à vous sentir mieux.

Si vous avez des questions sur ce qui se passe pendant la thérapie physique, il vous suffit de les poser. Votre physiothérapeute doit encourager les questions et doit être en mesure de fournir des réponses claires et concises sur vos traitements, votre état et votre programme de rééducation.

Sources des articles (certains en anglais)