Crème de consoude : Avantages, effets secondaires, dosage et interactions

La crème de consoude est une substance naturelle fabriquée à partir de Symphytum officinale, une herbe de la famille de la bourrache. Connue également sous le nom de pommade, pommade ou gel de consoude, elle est censée réduire l’inflammation et soulager la douleur lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Les partisans de la crème de consoude affirment qu’elle peut traiter toute une série de problèmes de santé et de blessures.

La crème à la consoude contient plusieurs substances dont on pense qu’elles possèdent des propriétés bénéfiques, notamment des composés anti-inflammatoires et de l’allantoïne, une substance qui accélérerait la cicatrisation des blessures en stimulant la croissance de nouvelles cellules.

Utilise

La crème de consoude est généralement utilisée comme remède topique à base de plantes pour les affections musculaires et articulaires douloureuses, telles que les lombalgies, l’arthrose et les entorses. Elle est également utilisée en médecine alternative pour les problèmes suivants

Les ecchymoses (bleus)
Fractures
Gout
Arthrite rhumatoïde
Entorses et foulures
Blessures

Prestations de santé

Voici un aperçu de quelques résultats clés sur les bienfaits potentiels de la crème de consoude pour la santé :

Douleurs dorsales

La crème de consoude pourrait aider à soulager les maux de dos, suggère une étude de 2010 du British Journal of Sports Medicine. L’étude a porté sur 120 patients souffrant de douleurs dorsales aiguës dans le haut ou le bas du dos, chacun d’entre eux ayant été traité avec une pommade à la consoude ou un placebo pendant cinq jours. Les résultats de l’étude ont révélé que l’intensité de la douleur a diminué en moyenne de 95,2 % dans le groupe traité avec la pommade à la consoude (contre 37,8 % dans le groupe placebo).

Arthrose

La crème de consoude pourrait aider à traiter l’arthrose du genou, selon une étude Cochrane sur les thérapies topiques à base de plantes. Cette revue ne comprend qu’une seule étude portant sur 220 personnes souffrant d’arthrose du genou, à qui l’on a prescrit un traitement de trois semaines avec une pommade à la consoude ou un placebo. À la fin de l’étude, les personnes qui ont utilisé la pommade à la consoude ont constaté une amélioration nettement plus importante de la douleur, de la mobilité et de la qualité de vie (par rapport aux membres du groupe placebo).

En outre, une étude de 2011 publiée dans le Journal of Chiropractic Medicine a révélé que la pommade à la consoude était supérieure au placebo pour soulager la douleur et la raideur et améliorer le fonctionnement physique. L’étude a porté sur 43 patients souffrant d’arthrose du genou et sur une période de traitement de six semaines.

Cependant, une étude ultérieure publiée dans Osteoarthritis Cartilage en 2012 a trouvé des preuves qu’une crème topique à la consoude contenant un extrait de consoude réduisait la douleur, mais n’avait aucun effet sur les marqueurs d’inflammation ou de dégradation du cartilage pendant les 12 semaines de traitement.

Entorses de la cheville

Plusieurs études montrent que la crème de consoude peut être utile dans le traitement des entorses de la cheville.

Effets secondaires possibles

La consoude contient des alcaloïdes de pyrrolizidine, des substances qui peuvent causer des lésions hépatiques, le cancer et même la mort, il ne faut donc jamais la prendre par voie orale. La Food and Drug Administration (FDA) a interdit les produits oraux à base de consoude.

Comme ces substances toxiques peuvent être absorbées par la peau, on s’inquiète de la sécurité de la crème de consoude appliquée sur la peau. Elle n’est généralement utilisée qu’en petites quantités et pendant une très courte période.

Les experts suggèrent de ne pas utiliser la crème de consoude pendant plus de dix jours d’affilée et de ne pas l’utiliser pendant plus de quatre à six semaines par an, à titre d’indication générale, mais cela dépend également de facteurs tels que l’épaisseur de la peau.

Si vous envisagez d’utiliser la crème, consultez d’abord votre prestataire de soins de santé pour peser le pour et le contre et ne l’utilisez que sous sa supervision.

N’appliquez jamais la crème à la consoude sur une peau abîmée ou des plaies ouvertes. Ne la prenez pas si vous souffrez d’une maladie du foie, d’un cancer ou si vous prenez des médicaments qui affectent le foie. Les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas utiliser la consoude sous quelque forme que ce soit.

Dosage et préparation

Il n’y a pas de dose journalière recommandée pour la consoude, qui est vendue sous forme de crèmes, pommades, gels et pommades. Les applications suivantes ont été utilisées dans le cadre de la recherche :

Douleurs dorsales: Une pommade contenant 35 % d’extrait de racine de consoude, avec ou sans 1,2 % de nicotinate de méthyle, appliquée trois fois par jour pendant cinq jours.
Arthrose: Pommade spécifique contenant 35 % d’extrait de racine de consoude, avec ou sans acide tannique, gel d’aloe vera, huile d’eucalyptus et huile d’encens, appliquée sur le genou trois fois par jour pendant trois à six semaines.
Pour les entorses: Une pommade contenant 35 % d’extrait de consoude, appliquée sur les entorses de la cheville quatre fois par jour pendant huit jours.

Ce qu’il faut rechercher

Pour la crème topique de consoude, recherchez les produits étiquetés comme exempts d’alcaloïdes de pyrrolizidine.

Lorsque vous sélectionnez une marque de compléments, recherchez des produits qui ont été certifiés par Consumer Labs, la Convention de la pharmacopée américaine ou NSF International.

Autres questions

Mon médecin m’a dit de ne pas utiliser de crème de consoude. Quelles sont les autres alternatives pour mon mal de dos ?

Première cause d’invalidité dans le monde, le mal de dos est souvent traité avec des médicaments tels que les analgésiques en vente libre. D’autres thérapies alternatives peuvent aider à soulager la douleur. Un massage ou le yoga peuvent aider à soulager la douleur et à faciliter le fonctionnement des personnes souffrant de problèmes de dos ou d’articulations. Il existe également des preuves que la crème topique à la capsaïcine peut aider à soulager temporairement la douleur.

Bien que des études suggèrent que la crème à la consoude pourrait offrir certains avantages pour soulager la douleur, des essais cliniques à grande échelle sont nécessaires pour confirmer ces effets. Compte tenu des problèmes de sécurité, elle ne doit être utilisée que sous la supervision de votre prestataire de soins.

Sources des articles (certains en anglais)