Feuille de lierre : avantages, effets secondaires, dosage et interactions

Le lierre anglais (Hedera helix L

.) est une vigne grimpante à feuilles persistantes commune – de la famille des Araliacea – qui est originaire d’Europe et des climats tempérés d’Asie. La feuille de lierre est abondante dans de nombreuses régions des États-Unis, en particulier dans les zones ombragées des forêts, des falaises et des pentes où le sol est humide.

Le lierre a des feuilles vertes et il fleurit avec de petites grappes de fleurs vert jaunâtre, qui apparaissent à l’extrémité de ses pousses. De petites baies d’un violet profond mûrissent au printemps. Les baies succulentes sont parfois ingérées, et les feuilles sont utilisées en médecine pour réduire l’inflammation (gonflement) et pour traiter les problèmes respiratoires.

Les feuilles de lierre étaient utilisées par les Grecs de l’Antiquité pour former des couronnes à porter sur le front. L’une de ces utilisations consistait à invoquer le dieu grec du vin, Bacchus, pour prévenir les effets de l’ébriété. Ainsi, les Grecs, dont Hippocrate, utilisaient le lierre pour prévenir l’intoxication.

Les Grecs de l’Antiquité utilisaient également le lierre à des fins médicales, pour traiter les inflammations et comme anesthésique contre la douleur. Le lierre étant considéré comme un signe de fidélité, les jeunes mariés se voyaient offrir des couronnes de la vigne en guise de cadeau de mariage.

En médecine populaire, la feuille de lierre était utilisée pour traiter les verrues bénignes (non cancéreuses). Les herboristes traditionnels utilisent aujourd’hui le lierre pour de nombreuses affections, notamment les troubles respiratoires, l’arthrite, les poux, la gale, la dysenterie, etc.

Prestations de santé

Aujourd’hui, le principal avantage de la feuille de lierre, qui a été étayé par certaines données de la recherche médicale, réside dans ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, qui aident à traiter divers types de gonflement (inflammation) et les affections qui bloquent les voies respiratoires (comme la bronchite).

Une étude de 2009 portant sur 9 657 personnes (5 181 enfants) atteintes de bronchite a révélé que des préparations de feuilles de lierre, administrées par voie orale pendant 7 jours, ont entraîné une amélioration des symptômes chez 95 % des participants à l’étude. En outre, l’étude a révélé que la sécurité de la thérapie à base de feuilles de lierre était «

très bonne avec une incidence globale d’effets indésirables de 2,1 % (principalement des troubles gastro-intestinaux avec 1,5 %) ».

La feuille de lierre gagne également en popularité en tant que sirop naturel contre la toux pour les enfants. En fait, une étude de 2012 portant sur 268 enfants de 0 à 12 ans a découvert qu’un traitement de 14 jours avec un extrait de feuilles de lierre (sous forme de sirop contre la toux) était un traitement sûr et efficace pour les enfants souffrant de toux.

Une étude animale publiée en 2013 par l’Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, a indiqué que l’hélix Hedera

présentait de nombreux avantages pour la santé, notamment

Propriétés antioxydantes : Aider à éliminer les toxines et protéger la cellule contre les dommages causés par les radicaux libres
Propriétés antispasmodiques : Prévient ou réduit l’incidence des spasmes musculaires
Effets antiallergiques : Soulage ou contrôle les symptômes allergiques
Activité antitumorale : Inhibition de la croissance des tumeurs

En outre, les auteurs de l’étude ont discuté d’études antérieures montrant que la feuille de lierre était efficace pour traiter des affections chez les enfants (telles que l’asthme bronchique chronique). Mais il faut davantage de données pour montrer que la feuille de lierre est sûre et efficace chez l’homme, y compris chez les enfants et les adultes.

Bien qu’il n’y ait pas eu suffisamment d’études de recherche clinique pour étayer les allégations de nombreux autres bienfaits de la feuille de lierre, le complément végétal a été utilisé pour traiter des affections telles que :

Problèmes de foie et de rate
Gout
Affections de la vésicule biliaire
Douleurs et gonflements articulaires
Blessures et ulcères
Infections de la peau
Douleurs nerveuses
Parasites
Warts

Comment ça marche

Le mécanisme exact de l’action de la feuille de lierre n’est pas entièrement connu, mais les experts suggèrent qu’elle pourrait ouvrir les passages d’air du poumon appelés bronches en stimulant les glandes bronchiques à sécréter un liquide de consistance aqueuse. Cela permet de briser et d’expectorater (tousser) le mucus.

La plante est également connue pour contenir 5 à 8 % de saponines, qui sont censées prévenir les spasmes bronchiques. Les saponines sont également connues pour améliorer la santé de l’intestin et lutter contre les bactéries.

Études

Un rapport publié en 2017 par le Comité des médicaments à base de plantes (HMPC), en Europe, déclare : « L’utilisation de médicaments à base de feuilles de lierre comme expectorant [un médicament qui aide une personne à cracher du mucus] est basée sur leur « utilisation bien établie » dans cette condition ».

Les données disponibles confirment l’efficacité et la sécurité de l’utilisation des feuilles de lierre pendant au moins 10 ans. Le HMPC a utilisé plusieurs études utilisant la feuille de lierre pour réduire la gravité de la toux chez les adultes et pour traiter les enfants atteints de bronchite aiguë (d’apparition soudaine et grave).

Effets secondaires possibles

Parmi les effets secondaires possibles connus de l’utilisation de la feuille de lierre, on peut citer

Troubles de l’estomac
Vomissements
Diarrhée
Réactions cutanées (en cas d’utilisation topique ou de manipulation de la feuille de lierre)

Si les symptômes s’aggravent ou durent plus d’une semaine, pendant l’utilisation de la feuille de lierre, cessez l’utilisation et consultez le prestataire de soins.

Réactions allergiques

Une réaction cutanée (telle qu’une éruption) due au contact direct avec une feuille de lierre est un effet secondaire courant. D’autres réactions allergiques peuvent également survenir :

Ruches ou zébrures
Gonflement des lèvres, du visage ou des yeux
Picotements de la bouche
Maux de tête
Douleurs abdominales, nausées et vomissements

En cas de symptômes allergiques, il est important d’arrêter immédiatement l’utilisation de la feuille de lierre et de consulter un médecin immédiatement.

Symptômes allergiques graves

D’autres symptômes peuvent apparaître à la suite d’une réaction allergique grave (appelée choc anaphylactique) à la feuille de lierre, notamment

Gonflement de la gorge ou de la langue
Respiration sifflante, toux
Un étourdissement qui ne disparaît pas (ou qui finit par s’effondrer)
Difficulté à respirer
Contraction de la gorge
Problèmes pour parler (voix rauque)

Les symptômes du choc anaphylactique sont le signe d’une urgence médicale, une personne présentant l’un de ces symptômes doit demander une intervention médicale d’urgence immédiate.

Contre-indications

Les contre-indications sont des situations et/ou des conditions dans lesquelles un médicament, un supplément à base de plantes ou un traitement spécifique ne doit pas être utilisé, notamment

La feuille de lierre ne doit pas être utilisée pour les enfants de moins de 2 ans car le supplément pourrait aggraver les problèmes respiratoires ou provoquer de graves nausées et vomissements.
La feuille de lierre ne doit pas être prise par les personnes allergiques à la feuille de lierre ou à toute autre plante de la famille des Araliaceae.
La feuille de lierre n’est pas recommandée pendant la grossesse car elle contient de petites quantités d’émétine, ce qui pourrait provoquer des contractions utérines.
La feuille de lierre ne doit pas être utilisée pendant l’allaitement, sauf autorisation contraire du prestataire de soins.

Interactions médicamenteuses

Aucune interaction n’a été signalée entre la feuille de lierre et d’autres suppléments et médicaments. Mais il est important de toujours discuter de l’utilisation de ce complément avec votre médecin ou votre pharmacien.

Sélection, préparation et stockage

Pour garantir un produit pur, exempt de pesticides et de traitement chimique, choisissez toujours un produit biologique à base de feuilles de lierre. Évitez la tentation de cueillir les feuilles de lierre d’une plante de jardin pour en faire un remède maison.

Il est plus sûr d’utiliser une préparation commerciale à usage médical, qui a été stérilisée et sur laquelle on peut compter pour obtenir une concentration/dose exacte. Ceux qui récoltent leur propre feuille de lierre doivent faire attention à la différencier du sumac vénéneux, que l’on trouve couramment dans de nombreuses régions des États-Unis.

Les feuilles de lierre peuvent être préparées sous forme liquide, sèche, en poudre ou sous forme d’extraits doux. Pour ce faire, la plante est dissoute dans de l’alcool ou un autre type de solvant, puis transformée en liquide et enfin partiellement ou totalement séchée pour obtenir un extrait sec ou mou de la plante.

Ces médicaments à base de plantes sont généralement pris par voie orale, mais ils peuvent être transformés en pommade topique pour traiter les problèmes de peau. Les préparations à base de feuilles de lierre peuvent également être combinées à d’autres plantes médicinales pour divers usages.

Dosage

Bien qu’il n’y ait pas eu de recommandations spécifiques de dosage qui soient soutenues par des données de recherche clinique, certains experts en herbes recommandent :

Tisane : 1 cuillère à café de feuilles de lierre dans 1,5 kg d’eau chaude ; laisser infuser le mélange pendant dix minutes ; le thé peut être pris 3 fois par jour.
Poultice (masse humide de matière végétale appliquée sur le corps et maintenue en place à l’aide d’un chiffon, utilisée pour soulager les douleurs et les inflammations) : Mélangez des feuilles de lierre fraîches dans un rapport de 1 à 3 avec de la farine de graines de lin.
Infusion : 1 cuillerée à café bien pleine pour 1/4 de tasse d’eau bouillante, laisser infuser pendant 10 minutes

Les notes de santé comprennent des suggestions de dosage : « L’extrait standardisé de feuilles de lierre peut être pris seul ou dans de l’eau à raison de 25 gouttes deux fois par jour comme traitement de soutien pour les enfants asthmatiques. Sur , il peut être nécessaire de doubler au moins cette quantité pour que les adultes asthmatiques puissent en bénéficier ».

Ne pas substituer la feuille de lierre (ou tout autre supplément) au traitement médical standard. Consultez les professionnels de la santé avant d’utiliser la feuille de lierre pour tout problème médical. Lorsque vous achetez un produit préparé, suivez toujours les instructions fournies.

Questions communes

La feuille de lierre est-elle sûre ?

La feuille de lierre a été approuvée pour une utilisation sûre contre les affections bronchiques inflammatoires chroniques (à long terme) par la monographie de la Commission E allemande. Une étude en double aveugle (utilisée pour éviter les biais dans les études de recherche) a découvert que la feuille de lierre était aussi efficace qu’un médicament appelé ambroxol pour traiter la bronchite (un des symptômes de la BPCO).

Quel est le processus européen d’approbation des compléments naturels tels que les médicaments à base de feuilles de lierre ?

En Europe, l’autorisation de tout médicament contenant de la feuille de lierre doit être soumise aux autorités nationales responsables des médicaments, compte tenu des études scientifiques récentes sur la sécurité et l’efficacité. Cette agence serait comme la Food and Drug Administration (FDA) aux États-Unis.

L’utilisation de la feuille de lierre chez les nourrissons est-elle sans danger ?

Non, la sécurité de la feuille de lierre utilisée chez les enfants de moins de 2 ans n’a pas été bien établie. Bien que certaines études aient porté sur des enfants âgés de 1 à 15 ans, le pédiatre ou tout autre professionnel de la santé doit être consulté avant toute utilisation chez les jeunes enfants, et en particulier chez ceux de moins de 2 ans.

Les nourrissons et les jeunes enfants métabolisent les médicaments différemment des adultes en raison de nombreux facteurs tels qu’une différence de proportion de graisse corporelle. En outre, les nourrissons ne doivent pas recevoir de feuilles de lierre en raison du risque de vomissements et d’autres effets secondaires.

Bien qu’il existe des preuves très solides que la feuille de lierre est sans danger et bénéfique pour le traitement des troubles respiratoires, notamment les rhumes et les spasmes bronchiques chez les enfants, certains experts affirment encore que des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour prouver la sécurité et l’efficacité à long terme.

Les auteurs d’une étude de 2011, visant à évaluer l’efficacité de la feuille de lierre pour le traitement des infections des voies respiratoires supérieures, ont conclu : « Compte tenu de la popularité des préparations à base de lierre et des dépenses considérables pour de tels remèdes, d’autres essais contrôlés randomisés rigoureusement conçus sont nécessaires ».

Sources des articles (certains en anglais)