Instructions détaillées pour prendre un bain de siège

Un bain de siège est un bain chaud et thérapeutique utilisé pour guérir et nettoyer la zone autour du périnée (l’espace entre les organes génitaux et l’anus). Il peut être pris dans une baignoire ou dans un lavabo rond et peu profond qui s’adapte parfaitement à un siège de toilette standard.

Le bain de siège est un traitement efficace à domicile pour des affections telles que les hémorroïdes, les fissures anales, la prostatite, l’herpès génital et la constipation chronique. Il peut également être utilisé après l’accouchement pour aider à guérir les déchirures après un accouchement vaginal ou pour toute chirurgie dans la zone anogénitale.

Les pédiatres recommandent souvent un bain de siège pour les enfants qui ont des selles inconfortables ou qui présentent une éruption cutanée ou un frottement dans la région du périnée.

Le simple fait de tremper l’enfant dans de l’eau chaude peut accélérer le processus de guérison en stimulant le flux sanguin vers la zone affectée. Cela ne guérira pas la maladie, mais cela peut aider à apaiser l’irritation. Avec un bain de siège, vous avez également les moyens de nettoyer en douceur les zones qui peuvent être trop douloureuses à toucher.

Choisir un bain de siège

Le type de bain de siège le plus courant peut être acheté en ligne ou dans la plupart des pharmacies ou des magasins de fournitures médicales. Le dispositif en plastique repose sur le siège des toilettes et est muni d’une découpe pour que l’eau qui déborde puisse se déverser dans les toilettes.

Lorsqu’il est acheté en kit, le bain de siège comprend parfois un sachet en plastique avec un tube à l’extrémité (semblable à un sachet de lavement) qui sert à pulvériser de l’eau sur le périnée. D’autres modèles, plus coûteux, comprennent un long tuyau que vous pouvez attacher à un robinet pour faciliter le remplissage.

Choisissez les additifs qui peuvent vous aider

Bowl of Epsom salts, scoop of sea salt, and small bowl of olive oil on tile surface

Si l’eau chaude peut suffire à favoriser la guérison, certaines personnes ajouteront des sels de bain et d’autres ingrédients pour aider à réduire les démangeaisons et les gonflements. Voici quelques-uns des ajouts les plus courants :

Le sel d’Epsom
Sel de mer (non iodé)
L’hamamélis
Vinaigre
Le bicarbonate de soude

Chacun de ces remèdes maison inhibe la croissance bactérienne et peut contribuer à réduire le risque d’infection. Certaines personnes ajouteront de l’huile d’olive, des huiles essentielles, des herbes et des parfums d’aromathérapie, mais évitez d’utiliser des produits non destinés à être utilisés sur la peau, car ils peuvent aggraver les symptômes ou assécher davantage une peau déjà irritée.

Vous ne devez pas ajouter de gel douche, de bain moussant ou tout autre type de savon, car ils peuvent également dessécher la peau endommagée.

Préparez votre salle de bains

Avant de remplir le bain de siège, préparez la salle de bain de manière à pouvoir prendre votre temps, vous détendre et vous concentrer sur vos soins. Comme vous risquez de rester un certain temps dans la salle de bains, trouvez des divertissements ou des choses qui peuvent vous aider à vous détendre. Il peut s’agir de musique, de bougies d’aromathérapie, de lecture de documents ou même de jeux sur votre téléphone portable.

Essayez de faire en sorte que la température de la pièce soit aussi confortable que possible afin de ne pas avoir trop froid ou trop chaud. Une fois que la pièce est préparée et que votre divertissement est à portée de main, ayez à portée de main de nombreuses serviettes pour vous aider à vous sécher ou pour éponger tout déversement accidentel.

Enfin, assurez-vous que tout le monde dans la maison sait qu’il faut vous laisser seul jusqu’à ce que vous ayez terminé. Un bain de siège n’est jamais quelque chose qu’il faut précipiter.

Remplir le bain de Sitz avec de l’eau chaude

Laissez couler l’eau du robinet jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Vous voulez qu’elle soit assez chaude pour faire circuler le sang, mais pas au point que votre peau devienne rouge. Une bonne façon de le vérifier est de laisser l’eau couler sur votre poignet ; c’est là que votre peau est la plus fine et la plus sensible.

Si la température est correcte, remplissez la baignoire ou le bassin et ajoutez tous les ingrédients nécessaires. Si vous utilisez la cuvette portable, ne la remplissez pas trop, car vous devez toujours la porter jusqu’à la cuvette des toilettes.

Une fois en place, remplissez-la avec deux verres d’eau chaude. Certaines personnes auront même une bouteille thermos à portée de main si la cuvette des toilettes est éloignée. Cela vous évite de devoir vous lever si la température n’est pas correcte ou si vous avez besoin de vous réchauffer.

S’asseoir confortablement

Si vous utilisez un bain de siège portable, abaissez-vous sur le siège. Une partie de l’eau peut être déplacée, mais ne vous inquiétez pas, elle se déversera dans la découpe directement dans les toilettes.

Si vous utilisez une baignoire, pliez les genoux lorsque vous vous asseyez afin d’alléger la pression sur la zone périnéale. Vous pouvez également appuyer vos pieds sur le bord de la baignoire et vous pencher confortablement en arrière.

Une fois en place, vérifiez la température de l’eau et ajustez-la si nécessaire. Une fois que la température est à votre goût, installez-vous et détendez-vous. Prévoyez d’y rester environ 15 à 20 minutes. Si nécessaire, ajoutez de l’eau chaude pour maintenir une température constante.

Sec

Woman pouring medicated cream into hand, close-up

Une fois vos 15 à 20 minutes écoulées, ne vous précipitez pas pour faire la prochaine chose sur votre liste de choses à faire. Levez-vous lentement, car vous risquez de vous sentir étourdi après un si long repos dans l’eau chaude. Ce n’est pas inhabituel, même pour le bain portable.

Idéalement, vous laisserez la zone sécher à l’air libre. Si ce n’est pas possible, tapotez doucement avec une serviette en coton propre. Si vous avez des plaies ouvertes ou si vos hémorroïdes sont particulièrement douloureuses, il est souvent préférable de les sécher avec un mouchoir fin plutôt qu’avec une serviette en éponge.

Si vous utilisez une pommade médicamenteuse pour apaiser les hémorroïdes, les éruptions cutanées ou une fissure anale, c’est le bon moment pour l’appliquer. L’hydratation n’est probablement pas nécessaire et peut ne pas être une bonne idée en cas d’infection.

Nettoyer

Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau chaude savonneuse lorsque vous avez terminé. Si vous utilisez un bain portatif, lavez-vous à l’eau chaude avec un détergent doux. La plupart des bains de siège ne sont pas recommandés pour le lave-vaisselle.

Sources des articles (certains en anglais)

Harvard Health Publishing. École de médecine de Harvard. Les hémorroïdes et ce qu’il faut faire à leur sujet. Mis à jour le 6 février 2019.
Réseau universitaire de santé. Prendre un bain de siège à la maison. Mis à jour en juillet 2016.

Lectures complémentaires