Les essentiels du sac de chimio : Ce qu'il faut emporter pour être préparé

Préparer votre sac fourre-tout pour vos perfusions de chimiothérapie ne devrait pas prendre beaucoup de temps, mais cela vaut la peine de réfléchir et de faire des efforts pour les articles que vous y incluez. Le fait est que la chimiothérapie prend du temps, et sans un peu de planification, vous risquez de vous ennuyer ou de vous concentrer un peu trop sur les médicaments toxiques qui entrent dans votre sang. Vous apprendrez sans doute à connaître vos infirmières spécialisées en chimiothérapie, mais celles-ci ont aussi d’autres patients à soigner et n’ont généralement pas le temps de vous divertir pendant les perfusions. Prendre le temps de remplir votre sac de chimiothérapie pour vous tenir à la fois occupé et à l’aise rendra vos perfusions plus agréables.

A patient receiving treatment in the hospital

Que mettre dans votre sac de chimio

Votre centre de chimio peut disposer de fauteuils confortables, de tables pour les médicaments et les magazines, de petites télévisions et d’un mini-réfrigérateur rempli de boissons. Les patients peuvent parfois apporter des assiettes remplies de collations à partager, et les infirmières peuvent avoir des biscuits et des crackers à portée de main. L’installation sera sans doute confortable, mais vous voudrez peut-être apporter des choses qui vous aideront à passer le temps ou à vous sentir encore plus à l’aise.

Il y a aussi des éléments essentiels à apporter pour la chimiothérapie qu’il ne faut pas oublier, comme votre carte d’assurance, les résultats de laboratoire et les dossiers médicaux récents, votre téléphone et votre carnet d’adresses, un seau ou un sac pour le retour à la maison (juste au cas où vous auriez des nausées dues à la chimiothérapie) et, surtout, un ami. Au cas où vous envisageriez de suivre une chimiothérapie seul, on ne saurait trop insister sur l’importance d’amener un ami. La raison n’est cependant pas que vous aurez besoin d’aide. La vraie raison est que de nombreuses femmes gardent un bon souvenir de leurs perfusions de chimiothérapie ; elles s’en souviennent comme de moments où elles pouvaient passer (la plupart du temps) du temps de qualité à interagir et à rattraper leurs amis.

Pourtant, il y a beaucoup d’éléments non essentiels mais souvent inestimables à inclure. Nous examinerons certains des éléments les plus importants à emporter, et les raisons pour lesquelles ils le sont.

Crème de cri

Si vous ne disposez pas d’un port de chimiothérapie ou d’une ligne PICC et que vous devez vous faire poser une IV pour chaque perfusion, les piqûres répétées peuvent être inconfortables. Beaucoup de gens pensent que la gêne occasionnée par l’insertion d’une intraveineuse est mineure par rapport à tout ce qu’une personne subit pendant le traitement du cancer, mais il y a quelques raisons de prendre note de ces gênes plus mineures. La première est que les choses s’additionnent et, comme le dit l’adage, la piqûre d’une aiguille peut être la goutte d’eau qui fait déborder le vase dans votre lutte quotidienne contre le cancer.

Parlez d’abord à votre oncologue, mais certaines personnes appliquent une crème ou un patch de lidocaïne (maintenant disponible en vente libre ou sur ordonnance) à l’endroit où la perfusion sera insérée. La crème ou le patch doit généralement être appliqué 30 à 45 minutes avant l’insertion de l’aiguille pour obtenir une anesthésie significative afin que vous ne sentiez pas l’aiguille. Cela dit, les patchs peuvent souvent être laissés en place jusqu’à 8 heures, donc si vous en parlez à votre médecin à l’avance, vous pourrez peut-être même les appliquer avant de quitter votre domicile.

Il peut être judicieux d’appliquer un film plastique, du ruban adhésif médical ou un pansement occlusif pour empêcher la crème anesthésiante de se déposer sur vos vêtements. Bien que ces produits soient disponibles dans la plupart des centres de perfusion, il peut falloir un certain temps aux infirmières très occupées pour les rassembler à temps pour vous, et les apporter avec vous de chez vous peut vous aider à faire en sorte que tout se passe aussi bien que possible.

Boissons et snacks

Comme indiqué, la plupart des centres de perfusion proposent une variété de boissons et de collations pour vous aider à rester bien hydraté et nourri pendant votre séance de chimiothérapie. Cela dit, si vous avez de fortes préférences, il peut s’avérer payant d’apporter vos plats préférés de chez vous. Pour ceux qui se plaignent de la quantité de plastique consommée à l’hôpital, le fait d’apporter vos propres liquides dans une bouteille d’eau en métal peut vous aider à réduire les déchets, tout en évitant les substances chimiques perturbatrices du système endocrinien présentes dans de nombreux récipients de boissons en plastique.

Cela peut également être une bonne idée pour ceux qui utilisent un supplément tel que la glutamine pour tenter de réduire la neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie. (Indice : de nombreuses recherches sont en cours pour trouver des moyens de réduire la neuropathie due à la chimiothérapie. Assurez-vous de parler à votre oncologue de toute nouvelle recherche avant de commencer la chimiothérapie).

Il existe des preuves que l’utilisation du gingembre pour les nausées induites par la chimiothérapie peut être bénéfique, bien que le soda au gingembre acheté dans les magasins ne contienne souvent que peu ou pas de gingembre véritable. Apporter votre propre gingembre cristallisé, soda au gingembre ou thé au gingembre fait maison peut aider à réduire les nausées en plus d’être un agréable rappel de la maison.

Films, romans et/ou magazines

Regarder des films ou des émissions de télévision pendant que vous recevez votre perfusion peut être très distrayant et vous permettre de ne pas vous concentrer sur les aiguilles, les tubes et les sachets de médicaments de chimio. Téléchargez-les à l’avance sur Netflix, Amazon ou Google. N’oubliez pas non plus d’apporter un jeu (et deux si votre ami(e) vous regarde) de bouchons d’oreille ou d’écouteurs, afin que vos vidéos ne dérangent pas les autres personnes présentes dans la salle de perfusion.

Si vous mourez d’envie de vous plonger dans ce nouveau roman de votre auteur préféré, c’est le moment idéal. Certaines personnes achètent deux exemplaires d’un livre, un pour elles-mêmes et un pour leur ami qui les rejoint, et commencent à lire les livres pendant la perfusion. Cela présente l’avantage de vous lancer tous les deux dans ce qui peut inclure plusieurs discussions de suivi après la perfusion. Vous pouvez également apporter les magazines que vous avez collectés pour une lecture rapide et facile.

Même si vous emmenez un ami pour la chimio, il est bon d’apporter des choses que vous pouvez lire seul. Parfois, le silence est ce que les personnes atteintes de cancer désirent le plus, et même si vous et votre ami passez du temps à lire différents romans, le temps passé ensemble peut être très spécial.

Jeux pour jouer avec votre ami

Si vous emmenez un ami avec vous (ce que nous encourageons vivement, là encore), pensez à emporter un ou deux jeux auxquels vous pourrez jouer ensemble. Que vous ayez des cartes, un jeu de scrabble portable ou un jeu de Boggle, ces jeux peuvent vous aider à passer le temps avec une touche d’humour. Les jeux de société et les jeux de cartes peuvent être particulièrement utiles pour les longues infusions, par exemple si vous devez recevoir du Taxol (paclitaxel).

Certaines personnes préfèrent simplement parler avec leur ami pendant l’infusion. L’un des « avantages » des perfusions de chimiothérapie est qu’elles peuvent vous donner, à vous et à votre ami, le temps de parler sans les exigences de la vie quotidienne. Il n’y a pas de linge à plier ni de lave-vaisselle à vider dans le centre de perfusion. Certaines personnes aiment aborder leurs propres sujets, mais d’autres aiment utiliser un livre tel que « Le livre complet des questions » : 1001 Conversation Starters for Any Occasion » ou d’autres livres similaires pour générer des idées. Vous pouvez aussi simplement rechercher sur Google des « sujets de démarrage de conversation » pour trouver des idées. Vous serez peut-être surpris de la profondeur et de l’intimité de vos conversations. De nombreux survivants estiment que l’un des « avantages » ou des domaines de croissance dus au cancer réside dans la capacité à couper dans les conversations superficielles et à avoir des conversations vraiment significatives.

Artisanat

Si vous êtes un artisan, apporter de petits projets à vos infusions de chimio peut être une grande utilisation de votre temps. Les petits projets de tricot tels que les chapeaux et les écharpes ou autres travaux d’aiguille sont faciles à emballer, à déballer et à recharger une fois l’infusion terminée. Non seulement ces projets peuvent occuper vos mains nerveuses, mais ils vous donnent aussi quelque chose à montrer pour le temps que vous avez passé dans la chaise de chimiothérapie.

Stylo et papier

Le fait d’apporter un stylo et du papier peut être bénéfique à bien des égards. Certaines personnes en profitent pour écrire des lettres à leurs amis et à leur famille. D’autres utilisent le papier pour prendre des notes sur ce qu’elles lisent. D’autres encore utilisent ce temps pour tenir un journal de bord sur l’évolution du cancer.

Même si vous n’êtes pas écrivain, la tenue d’un journal ou l' »écriture expressive » peut être utilisée pour faire la chronique de votre parcours, clarifier vos pensées ou rechercher les points positifs en cours de route. Après tout, la recherche nous dit que les points positifs, ou la façon dont le cancer change les gens de manière positive (ce qu’on appelle la croissance post-traumatique) sont courants.

La tenue d’un journal peut même présenter des avantages physiques, en particulier lorsqu’elle met l’accent sur les aspects positifs de l’expérience du cancer. Quelques études suggèrent maintenant que l’écriture expressive peut aider à contrecarrer la chimio-cerveau ; les changements cognitifs ennuyeux qui peuvent se produire à la suite d’une chimiothérapie.

Si vous ne savez pas quoi écrire, pensez à énumérer trois choses positives qui se sont produites depuis, et uniquement parce que vous avez un cancer. Par exemple, avez-vous rencontré quelqu’un que vous n’auriez pas rencontré autrement ? Pensez à la façon dont vous regardez maintenant les autres. Le fait de traverser l’adversité nous-mêmes nous rend souvent sensibles à l’adversité (souvent cachée) dans la vie des autres.

Lotions et baume à lèvres

Les hôpitaux sont souvent très secs et votre peau et vos lèvres peuvent devenir sèches même sans chimiothérapie ajoutée au mélange. L’emballage de votre lotion et de votre baume à lèvres préférés peut vous aider à garder votre peau douce et hydratée. Il peut être utile de penser à d’autres produits de soins personnels de cette catégorie lorsque vous faites votre valise. Avec le traitement du cancer, beaucoup de choses échappent à notre contrôle, mais ces petites mesures peuvent non seulement améliorer votre confort, mais aussi vous donner un plus grand sentiment de contrôle de votre corps en ce moment.

Prendre un peu de temps pour préparer soigneusement votre sac de chimiothérapie peut non seulement réduire l’anxiété et l’ennui, mais aussi faire du moment de vos perfusions quelque chose dont vous vous souviendrez avec nostalgie. Il y a peu de moments dans notre vie d’adulte qui nous permettent de faire tout ce que nous souhaitons (à part devoir s’asseoir sur une chaise avec une perfusion en place) sans interruption. Réfléchissez à des moyens qui vous permettront non seulement d’aider le temps à passer, mais aussi de faire en sorte que le temps compte d’une manière particulière.

Sources des articles (certains en anglais)