L'exercice physique permet-il d'augmenter la taille du pénis ?

Certains vous diront que, tout comme vous pouvez étirer vos ischio-jambiers ou renforcer les muscles de vos mollets, vous avez tout autant de contrôle sur la taille de votre pénis. En fait, les exercices pour le pénis abondent sur Internet aujourd’hui.

Certains sites font la publicité d’étirements du pénis qui, selon certaines informations, augmentent la longueur et la dureté du pénis. D’autres proposent des pompes à vide pour pénis qui le font gonfler et se remplir de sang (une technique utilisée pour traiter les problèmes d’érection). Certains commercialisent des « accessoires de fitness » tels que des extenseurs de pénis et des cintres qui utilisent des poids et la gravité pour étirer votre pénis.

Dans une culture où la masculinité est souvent mesurée en pouces, le désir d’avoir un pénis plus long, plus plein et plus dur est quelque chose que beaucoup d’hommes désirent. Mais peut-on vraiment y parvenir ?

La réponse est simple : non, mais cela ne s’arrête pas là. Un certain nombre de techniques d’amélioration peuvent, en fait, provoquer des changements sur le pénis, mais généralement pas ceux que l’homme souhaite.

La vérité sur l’allongement du pénis

Pourquoi les produits et les exercices ne fonctionnent pas

Comme le pénis peut s’agrandir et devenir dur, certains pensent qu’il s’agit d’un muscle qui peut être gonflé comme un biceps. Et plus vous pompez, plus il grossit.

Cela pourrait être raisonnable si le pénis était un muscle, mais malheureusement, ce n’est pas le cas. Anatomiquement parlant, le pénis humain est constitué de trois colonnes de tissus : deux colonnes de tissus érectiles (connues sous le nom de corps caverneux) et une autre colonne de tissus spongieux (appelée corps spongieux) qui maintient l’urètre ouvert lorsque le pénis est en érection.

Les corps caverneux sont remplis d’une masse de petits vaisseaux qui se remplissent de sang pendant l’érection. C’est dans cet état d’engorgement que le pénis devient à la fois plus dur et plus long. Il n’y a pas d’autres muscles impliqués que le muscle sphincter externe à la racine du pénis qui facilite l’éjaculation et peut être utilisé volontairement pour contrôler le flux d’urine.

Risques de dommages au pénis

Il y a des hommes qui se donnent beaucoup de mal pour augmenter la taille de leur pénis. Certains se tourneront vers les pompes à vide qui peuvent, en fait, provoquer des modifications importantes du pénis après une utilisation quotidienne prolongée (généralement après un an ou plus). Cependant, si la circonférence peut être beaucoup plus épaisse, les changements ne sont pas tant le résultat d’une croissance des tissus que d’une lésion des tissus.

Lorsqu’elle est utilisée de manière excessive ou inappropriée, une pompe à vide provoque le gonflement et l’éclatement de minuscules vaisseaux sanguins dans le pénis. Cela peut entraîner des saignements de l’urètre, des ecchymoses et la rupture visible des vaisseaux sanguins de surface.

Avec le temps, cette pratique entraînera une cicatrisation par couches successives (appelée fibrose). Bien que l’épaisseur résultante puisse être impressionnante, la texture sera plus spongieuse que dure.

Même après le pompage, l’homme peut ne pas être en mesure de maintenir une érection ou d’avoir des relations sexuelles, car la texture malléable de la peau a tendance à gêner les rapports sexuels plutôt qu’à les améliorer. Et, en fin de compte, la seule chose qu’elle n’augmentera pas, c’est la longueur.

D’autres hommes ont adopté des techniques plus invasives comme les injections de silicone, qui peuvent former des grumeaux inégaux et inesthétiques, tandis que d’autres ont subi une intervention chirurgicale pour couper le ligament suspenseur qui attache le pénis à l’os pelvien.

Alors que cette dernière opération permet de libérer le pénis de sa gaine et de l’allonger en état de flaccidité, le pénis se rétracte souvent vers le bassin en érection et devient plus petit. De plus, un pénis qui, une fois pointé vers le haut pendant une érection, peut soudainement pendre vers le bas ou sur le côté après l’opération.

Accepter la longueur de votre pénis

Les faits sont simples : une fois que vous avez passé l’adolescence et la puberté, la longueur de votre pénis sera la longueur du pénis que vous avez. Si vous vous sentez volé parce que vous pensez être trop petit, ce dont vous avez besoin n’est pas une opération mais probablement un changement d’attitude.

La plupart des hommes ont simplement une mauvaise idée de la longueur moyenne du pénis, en supposant qu’il mesure au moins 15 cm. En fait, une étude publiée dans le numéro de juillet 2013 du Journal of Sexual Medicine a indiqué que la longueur moyenne du pénis était de 5,6 pouces chez 1 661 hommes américains et que la plupart des partenaires féminins et masculins étaient parfaitement satisfaits de cette longueur.

Plutôt que de s’inquiéter de savoir si la taille compte, on se concentre sur l’amélioration des performances sexuelles en encourageant de bonnes habitudes de santé, notamment l’exercice, la perte de poids et l’évitement de l’alcool et des cigarettes. Ces mesures renforceront votre confiance et votre vie sexuelle plus que ne le peut un cintre pour pénis.

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