Plan de soins pour la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)

Un plan de soins soigneusement élaboré pour la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) peut avoir un impact majeur sur votre qualité de vie, en élargissant vos possibilités d’autosoins, de plaisir, de socialisation et de travail. La gestion de votre BPCO implique des questions telles que rendre votre maison sûre et accessible, faire régulièrement de l’exercice physique, apprendre à optimiser votre respiration, utiliser un supplément d’oxygène, etc.

Au cœur de votre plan de soins pour la BPCO, vous devez prendre vos médicaments d’entretien selon les instructions et avoir vos ordonnances d’urgence à portée de main. Il est également essentiel que vous et vos soignants immédiats sachiez reconnaître les signes qui indiquent un besoin urgent de soins médicaux. Un plan de soins complet pour la BPCO est un plan de style de vie qui implique votre famille, votre équipe médicale et vous-même.

Arrêter de fumer

L’aspect le plus important de votre plan de soins pour la BPCO est le sevrage tabagique. Que vous ayez reçu hier un diagnostic de BPCO à un stade très précoce ou que vous soyez à peine capable de marcher en raison d’une BPCO avancée associée à un essoufflement, arrêter de fumer maintenant

empêchera votre maladie de s’aggraver et contribuera à prévenir les exacerbations de la BPCO qui mettent votre vie en danger.

Il n’est pas facile d’arrêter de fumer, alors n’oubliez pas de demander à votre médecin de vous prescrire des aides au sevrage tabagique, des substituts nicotiniques et/ou des conseils pour vous aider à franchir cette étape importante de votre vie.

Quels sont les effets du tabagisme sur la BPCO ?

Niveau d’activité

La BPCO avancée peut affecter votre capacité à mener vos activités quotidiennes. Des choses comme aller au travail, s’occuper de la maison, conduire, faire des courses et assister à des réunions sociales peuvent vous essouffler. Ces activités peuvent être épuisantes ou difficiles d’accès si vous disposez d’un appareil de supplémentation en oxygène.

Parlez à votre médecin de ce que vous pouvez faire pour rester actif sans en faire trop. Un diagnostic de BPCO n’est pas quelque chose que vous pouvez ignorer, mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer à tout ce que vous aimez dans votre vie.

Exercice

Le maintien d’une activité physique régulière permet de garder ses muscles en bonne forme. Vous devez également maintenir votre condition cardiovasculaire au meilleur niveau possible. En général, la marche est sans danger pour la BPCO, et d’autres exercices comme le yoga ou le soulèvement de poids maniables devraient également convenir. Si vous ne savez pas par où commencer, demandez conseil à votre médecin ou à un entraîneur.

Améliorer sa tolérance à l’exercice physique en cas de BPCO

Éviter les infections

Avoir une BPCO vous rend plus susceptible aux infections respiratoires. Et cette maladie rend difficile la guérison d’une infection respiratoire. En outre, une infection pulmonaire comme une pneumonie ou une bronchite peut aggraver votre BPCO à long terme en raison de l’inflammation et des lésions pulmonaires induites par l’infection. Il est donc important de vous protéger en évitant les personnes malades et en vous tenant au courant des vaccinations recommandées.

Nutrition

Lorsque vous êtes atteint de BPCO, une alimentation saine peut influencer les effets de votre maladie. Aucun aliment ne peut guérir la maladie, mais une attention particulière à votre alimentation peut vous aider de nombreuses façons, notamment

Maintenir un poids optimal pour éviter l’obésité ou la perte de poids
Fournir une variété de nutriments, tels que des protéines et des vitamines et minéraux pour aider votre système immunitaire
Fournir des nutriments qui peuvent aider votre corps à guérir des dommages
Éviter les aliments qui déclenchent des réactions allergiques ou des crises d’asthme
Manger des aliments qui ne sont pas contaminés pour éviter les infections bactériennes
Éviter les aliments hautement transformés qui provoquent une inflammation

Techniques de respiration

Quand vous respirez, vous utilisez de l’énergie. Mais vous pouvez apprendre à rendre votre respiration plus efficace. Même si la BPCO vous rend essoufflé, les techniques et les exercices de respiration peuvent vous aider à maximiser votre capacité pulmonaire sans effort excessif.

Prendre des respirations profondes n’est pas nécessairement la chose la plus facile à faire, mais votre inhalothérapeute peut vous apprendre à tirer le meilleur parti de chaque respiration.

Exercices respiratoires pour aider à lutter contre la BPCO

Complément d’oxygène

De nombreuses personnes atteintes de BPCO à un stade avancé ont besoin d’un supplément d’oxygène. Si vous avez un faible taux d’oxygène, votre médecin peut vous le prescrire. Bien que cela puisse sembler lourd au début, vous vous sentirez beaucoup mieux lorsque votre corps commencera à recevoir suffisamment d’oxygène de façon régulière.

Vous devrez peut-être demander à votre équipe médicale de vous montrer, à vous et à votre famille, comment utiliser votre appareil à oxygène. Il se peut également qu’un prestataire de soins de santé vienne à votre domicile pour vous examiner périodiquement.

Veillez à suivre les directives concernant l’utilisation sûre des suppléments d’oxygène, par exemple en n’utilisant jamais votre appareil à oxygène à proximité de flammes.

Soutien émotionnel

Si les aspects physiques et médicaux de votre BPCO sont d’une importance vitale, votre santé émotionnelle est également importante. Il est naturel de s’inquiéter de votre diagnostic. La dépression n’est pas rare dans la BPCO.

Assurez-vous de discuter de vos préoccupations émotionnelles avec votre médecin afin d’obtenir les conseils et/ou les médicaments nécessaires, qui sont des moyens efficaces d’améliorer votre état émotionnel.

Réseau social

Lorsque vous êtes atteint de BPCO, rester en contact avec vos amis et vos proches peut nécessiter une certaine planification. Il se peut que vous ne puissiez pas participer à des activités de groupe qui impliquent une marche de longue distance. N’hésitez pas à faire part de vos limites à votre famille et à vos amis et à demander à vos proches s’ils peuvent vous accueillir pour que vous puissiez participer.

Il est très important que vous teniez compte de vos besoins sociaux plutôt que de laisser votre maladie limiter vos interactions. Bien qu’il puisse falloir du temps et des efforts pour aller aux réunions si vous êtes dépendant de l’oxygène ou en fauteuil roulant, votre humeur sera positivement influencée si vous êtes le type de personne qui aime être avec les autres.

Soins à domicile

Vous aurez peut-être besoin d’aide à la maison de temps en temps. En fonction de vos besoins, vos soins médicaux peuvent impliquer une visite chez un prestataire de soins pour vérifier que vous allez bien et ajuster périodiquement votre oxygène ou vos médicaments. Si vous avez besoin d’aide pour suivre vos traitements, n’oubliez pas de discuter de vos préoccupations avec votre médecin ou avec un travailleur social.

Décider où vivre

Il n’est jamais facile de penser à quitter sa propre maison. Si vous avez une grande maison ou si vous devez monter des escaliers chez vous, il vous sera peut-être impossible de prendre soin de vous à la maison. Bien que ce soit une conversation difficile, il peut être nécessaire de discuter avec la famille et l’équipe soignante de votre déménagement dans un endroit plus agréable à vivre.

Un appartement ou une résidence assistée peut en fait offrir plus

de liberté que votre maison si vous pouvez accéder plus facilement à la cuisine, à la chambre et à l’extérieur.

La vie avec la BPCO implique un plan de soins complet. Que vous vous occupiez de votre santé au quotidien seul ou avec l’aide de votre famille ou d’une infirmière visiteuse, il y a un certain nombre de questions que vous devez prendre en compte.

Si votre état de santé se détériore, parlez-en à votre équipe médicale afin que votre plan de soins puisse être adapté à vos besoins.

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