Prendre du CoQ10 pour la pression artérielle

La coenzyme Q10 (CoQ10) est une substance qui peut aider à stimuler la conversion des aliments en énergie. Présent dans la plupart des cellules du corps, le CoQ10 est un antioxydant très puissant. Les antioxydants sont des substances chimiques qui s’opposent aux radicaux libres, endommageant les ions d’oxygène qui endommagent les membranes cellulaires et l’ADN, provoquant parfois la mort des cellules.

On pense généralement que les radicaux libres contribuent au vieillissement, en plus d’un certain nombre de problèmes de santé comme le cancer et les maladies cardiaques. L’utilisation d’un antioxydant peut neutraliser les radicaux libres, réduisant ou prévenant les dommages cellulaires.

On pense que le CoQ10 améliore les conditions cardiaques, comme l’hypertension artérielle, en augmentant la production d’énergie dans les cellules, en neutralisant les radicaux libres qui endommagent les cellules et en empêchant la formation de caillots sanguins.

CoQ10 et tension artérielle

Parmi les affections cardiaques qui peuvent être prévenues ou traitées grâce à l’utilisation de suppléments de CoQ10, on peut citer l’insuffisance cardiaque, les crises cardiaques et l’hypertension artérielle. En fait, la Natural Medicines Comprehensive Database a classé le CoQ10 comme « possiblement efficace » pour le traitement de l’hypertension.

Certains experts pensent que les patients hypertendus peuvent présenter une carence de cette enzyme. Plusieurs études cliniques sur la CoQ10 suggèrent un effet bénéfique sur la baisse de la pression artérielle, bien que ces études suggèrent qu’une période de traitement de 4 à 12 semaines est nécessaire avant qu’un bénéfice soit évident.

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Effets secondaires possibles

Aucun effet secondaire majeur n’a été signalé lors de l’utilisation du CoQ10. Certains utilisateurs ont fait état de maux d’estomac.

Comme les études n’ont pas déterminé la sécurité pendant la grossesse, les suppléments de CoQ10 ne sont pas recommandés aux femmes enceintes. Les personnes diabétiques doivent être conscientes du potentiel du CoQ10 à réduire la glycémie et doivent consulter leur médecin avant d’utiliser ce complément.

Interactions

Les personnes qui prennent des anticoagulants comme le Coumadin (warfarine) et le Plavix (clopidogrel) doivent alerter leur médecin avant de prendre des suppléments de CoQ10, car ceux-ci peuvent augmenter le risque de saignement et de contusions faciles.

Le CoQ10 peut diminuer l’efficacité de certains médicaments de chimiothérapie. Les personnes qui suivent un traitement contre le cancer doivent donc consulter leur oncologue avant d’utiliser le CoQ10.

D’autre part, un certain nombre de petites études ont montré que le CoQ10 peut réduire la toxicité cardiaque associée à la daunorubicine et à la doxorubicine, deux médicaments de chimiothérapie dont on sait qu’ils présentent un risque élevé de lésions cardiaques.

Si vous décidez de prendre du CoQ10 pour faire baisser votre tension artérielle, vous devez savoir que certains médicaments peuvent faire baisser le taux de CoQ10 dans votre sang. Il s’agit notamment des statines utilisées pour le traitement du cholestérol élevé, des fibrates comme le Lopid (gemfibrozil) et des antidépresseurs tricycliques comme l’Elavil (amitryptiline), le Sinequan (doxépine HCl) et le Tofranil (imipramine).

Dosage et préparation

Si vous prenez un médicament pour la tension artérielle, l’ajout de suppléments de CoQ10 peut vous permettre de diminuer le dosage d’autres médicaments antihypertenseurs. Il est important de parler avec votre médecin avant d’ajouter du CoQ10 ou tout autre supplément à votre régime. Une surveillance attentive vous aidera à optimiser en toute sécurité l’utilisation de ce supplément.

Le CoQ10 ne doit être pris que par des adultes de 19 ans ou plus. Les doses recommandées vont de 30 mg à 200 mg par jour. La plupart des experts s’accordent à dire que les capsules de gel mou sont mieux absorbées que les autres types de compléments.

La CoQ10 est liposoluble, ce qui signifie qu’elle a besoin de graisse pour être absorbée et métabolisée. Pour des résultats optimaux, prenez le complément avec un repas contenant des graisses plutôt qu’à jeun.

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Si vous souffrez d’hypertension, des suppléments peuvent vous aider à réduire votre tension artérielle. Bien que des recherches approfondies manquent encore sur les effets de nombreux compléments sur la pression artérielle, il existe des preuves montrant une amélioration avec l’utilisation de compléments de CoQ10.

Si vous envisagez de prendre un complément, assurez-vous d’en informer votre prestataire de soins. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez actuellement. Il est important de connaître tous les faits et de surveiller attentivement votre tension artérielle lorsque vous modifiez votre régime de traitement.

Sources des articles (certains en anglais)