La plupart des gens supposent que s’ils ont des douleurs au genou, elles sont dues à un problème de l’articulation du genou. Ce n’est pas toujours le cas. Si la gêne peut être due à un problème de genou, elle peut également être le résultat d’une protrusion discale ou d’un nerf coincé dans le bas du dos. La collaboration avec un kinésithérapeute peut aider à déterminer si c’est le cas.
Comment la colonne vertébrale provoque des douleurs aux genoux
Les nerfs qui transmettent la sensation de douleur aux jambes et aux pieds sont situés dans le bas du dos. Parfois, avec l’âge ou une blessure, les disques situés entre les vertèbres peuvent se gonfler et appuyer sur ces nerfs.
Lorsque cela se produit, le nerf s’irrite et envoie des signaux de douleur. L’emplacement de la douleur dépend du disque qui dépasse.
L’intensité de la douleur dépend de l’importance de la pression exercée par le disque sur le nerf. Les nerfs qui envoient des fibres au genou sont situés au niveau des deuxième, troisième et quatrième vertèbres lombaires, dans la région lombaire.
La douleur référée est la douleur perçue à un endroit autre que celui où se situe la cause. Elle est le résultat de signaux de douleur envoyés le long du réseau de nerfs sensoriels interconnectés.
Cette affection peut être diagnostiquée par votre médecin à l’aide d’une anamnèse et d’un examen physique approfondis. Si le nerf qui se rend à la cuisse et au genou est irrité ou pincé, vous pouvez ressentir une foule de symptômes, notamment
- Douleur à l’avant de la cuisse
- Douleur au genou
- Engourdissement ou picotement dans la cuisse
- Faiblesse des muscles de la hanche ou du quadriceps
Si vous présentez l’un de ces symptômes, consultez un médecin. Dans certains cas, la hanche peut être la coupable, un examen minutieux est donc nécessaire pour trouver la véritable cause de votre douleur au genou.
Quand consulter un médecin pour une douleur au genou
Traitement
La chirurgie permet de traiter les douleurs du genou dues à une compression ou à une irritation du nerf spinal, mais il n’est pas recommandé d’envisager
une opération avant d’avoir épuisé les mesures conservatrices.
Une approche conservatrice est généralement privilégiée. Des injections de stéroïdes peuvent être utilisées, si nécessaire, pour aider à réduire l’inflammation autour de votre racine nerveuse, mais, encore une fois, cela ne doit pas être votre plan de traitement initial.
La physiothérapie est au cœur du plan de traitement et peut comprendre des interventions telles que des étirements du dos et des exercices de renforcement des muscles centraux.
Un kinésithérapeute formé à la méthode McKenzie peut être en mesure de déterminer si votre douleur provient de la colonne vertébrale ou du genou en se basant sur des mouvements spécifiques. En général, si vous faites un exercice pour le dos et que la douleur se centralise dans la colonne vertébrale, votre douleur au genou est probablement transmise par le dos.
Continuer à faire des exercices pour centraliser votre douleur peut vous aider à vous débarrasser rapidement et en toute sécurité de votre douleur au genou et à reprendre une activité normale. Si votre douleur au genou est soulagée par des exercices pour votre colonne vertébrale, votre thérapeute peut également vous montrer des exercices de correction posturale et des stratégies pour maintenir la pression sur le nerf comprimé.
D’autre part, si les mouvements de votre colonne vertébrale n’ont aucun effet sur votre douleur au genou, le kinésithérapeute peut utiliser la méthode Mackenzie pour déterminer si votre douleur est causée par un problème au niveau du genou ou de l’articulation de la hanche.
Thérapie physique pour les douleurs du genou
Une douleur à la cuisse ou au genou peut certainement provenir de l’articulation du genou proprement dite, mais elle peut aussi provenir d’un nerf coincé dans le dos.
Une visite chez votre médecin, suivie d’une collaboration étroite avec un kinésithérapeute spécialiste de la colonne vertébrale, peut vous aider à déterminer rapidement et en toute sécurité la cause de votre douleur, et à reprendre pleinement votre vie active normale.
4 Causes sérieuses de douleurs dorsales référées
- Clinique de Cleveland. Nerfs coincés. Mis à jour le 11 décembre 2017.
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