Violence domestique et comportement agressif avec le diabète

Tout le monde a déjà connu le « hanger » à un moment donné – les sautes d’humeur causées par l’hypoglycémie. L’hypoglycémie peut affecter une personne, qu’elle soit diabétique ou non. Pour les patients atteints de diabète, les sautes d’humeur associées à la colère et à la frustration générales liées à une maladie chronique peuvent être difficiles à gérer. C’est beaucoup à gérer, et parfois il peut être vraiment bouleversant de devoir faire face au diabète jour après jour pendant toute une vie.

Le diabète de votre partenaire peut vous amener à négliger ou à excuser vos réactions de colère, ce qui est acceptable dans une certaine mesure. Toutefois, la colère qui se transforme en violence physique, verbale ou émotionnelle ne doit jamais être tolérée et peut être traitée. En prenant soin de soi et en se préparant, la plupart des sautes d’humeur graves peuvent être évitées.

Glycémie et émotions

Les fluctuations du taux de glucose sanguin qui caractérisent le diabète non contrôlé peuvent contribuer aux sautes d’humeur et entraîner un comportement imprévisible, voire agressif.

Ce que l’on appelle parfois la « rage diabétique » peut être dangereuse, car elle peut impliquer des comportements dont une personne n’est pas consciente. Physiologiquement, lorsque le taux de sucre dans le sang d’une personne fluctue, atteint un pic ou baisse, cela peut produire des sentiments de colère, d’anxiété ou de dépression qui échappent au contrôle de la personne qui les subit.

Plus grave encore, les extrêmes d’hypoglycémie ou d’hyperglycémie peuvent entraîner des troubles cognitifs, de la confusion, une perte de contrôle de soi ou des hallucinations. Ces conditions doivent être considérées comme une urgence médicale.

Quand la colère devient un abus

Tout le monde a le droit de se mettre en colère parfois, mais il n’est pas normal qu’une personne diabétique se mette en colère et s’en prenne aux autres. Si la colère est exprimée violemment pour vous blesser ou vous effrayer, elle devient alors de la violence domestique. La maltraitance peut être un contact physique réel, comme le fait de frapper, de gifler, de pousser ou d’infliger d’autres blessures corporelles, mais elle peut aussi être une menace ou un rabaissement, ou vous faire sentir intimidé ou effrayé.

Que faire si vous êtes aux prises avec le diabète et la colère

Si vous ou l’un de vos proches êtes diabétique et souffrez de sautes d’humeur en raison d’une hypoglycémie, il existe des moyens de gérer la situation.

- Mangez régulièrement. Tout d’abord, et c’est le plus important, surveillez votre alimentation et mangez toujours de façon constante. Faites des expériences jusqu’à ce que vous sachiez ce qui va rapidement réguler votre glycémie.
- Prenez bien soin de vous. Prendre des médicaments et manger correctement et régulièrement sont des éléments essentiels pour contrôler votre glycémie. Comme les hormones qui régulent le taux de sucre dans le sang régulent également le niveau de stress, lorsque votre taux de sucre dans le sang est faible, vous pouvez devenir enragé ou déprimé, ce qui rend la régulation de votre taux de sucre dans le sang plus difficile. Le suivi de votre glycémie vous aidera également à savoir comment et quand la colère vous affecte.
- Apprenez à soulager vos émotions. Diverses techniques ont fait leurs preuves pour vous soulager lorsque vous ressentez de la colère ou du stress. L’exercice régulier, la méditation et le yoga sont d’excellents moyens d’équilibrer et de traiter les émotions. Vous pouvez également essayer de faire une promenade, d’écrire dans un journal ou de respirer profondément pendant une minute ou deux. Évitez les « catastrophes » et posez-vous des questions (« Quelle est l’importance de la situation ? ») pour vous aider à garder les choses en perspective. La thérapie consistant à parler de vos sentiments peut également vous aider à surmonter votre frustration et à trouver des moyens pratiques pour mieux gérer vos humeurs.
- Gardez des collations « d’urgence » à portée de main. N’attendez jamais trop longtemps pour manger, surtout si vous savez que la colère est un problème.
- Demandez de l’aide. N’hésitez pas à demander à votre médecin de vous orienter vers un éducateur ou un nutritionniste spécialisé dans le diabète. Des services sont également disponibles pour vous mettre en contact avec votre propre coach personnel en matière de diabète.
- Envisagez d’utiliser un moniteur de glucose en continu. Les nouvelles technologies peuvent faciliter la surveillance de la glycémie et prévenir les fluctuations importantes. Si les sautes d’humeur sont un problème pour vous ou pour une personne que vous aimez, la surveillance continue peut être l’option la plus sûre.
- Ayez un plan. Les changements soudains du taux de glucose dans le sang peuvent mettre votre vie en danger. Parlez-en à l’avance avec vos soignants, votre famille et vos voisins, et assurez-vous que chacun sait ce qu’il doit faire en cas d’urgence. La solution la plus sûre est d’appeler des ambulanciers paramédicaux compétents pour obtenir de l’aide.

Que faire si votre partenaire a des sautes d’humeur

Il ne vous appartient pas de vous assurer que votre partenaire mange toujours bien, mais le fait de connaître le rôle crucial que joue l’alimentation dans la gestion de l’humeur des personnes diabétiques peut vous aider à mieux comprendre leur état. Ne sous-estimez pas l’importance de leur régime alimentaire et de la régularité de leurs repas.

Si votre partenaire a du mal à gérer son humeur en raison des fluctuations de sa glycémie, parlez-en avec lui. Mettez en place un plan d’urgence, par exemple en appelant les secours immédiatement au premier signe de changement d’humeur ou de crise. Votre partenaire doit être prêt, voire désireux, de mettre en place un plan d’urgence pour votre sécurité et celle des autres.

Si vous êtes dans une relation violente, il est important d’en parler à quelqu’un en qui vous avez confiance : un ami, un conseiller, un travailleur social ou un prestataire de soins de santé. Les relations violentes sont souvent des relations isolées, où le partenaire maltraité vit dans le secret et la peur. Le fait d’en parler aux autres brise le silence et vous permet de demander plus facilement de l’aide.

Ressources pour la violence domestique

Si vous ou une personne qui vous est chère êtes dans une relation violente, demandez de l’aide. Voici des organisations qui peuvent vous orienter et vous aider :

Les États-Unis et le Canada : La ligne d’assistance téléphonique nationale contre la violence domestique au 800-799-SAFE (7233) ou au 800-787-3224 (ATS), ou il y a un chat en ligne gratuit et confidentiel disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.
Grande-Bretagne : Women’s Aid au 0808 2000 247, 24 heures sur 24.
Liste internationale des lignes d’assistance téléphonique en cas de violence domestique.

Sources des articles (certains en anglais)

Penckofer S, Quinn L, Byrn M, Ferrans C, Miller M, Strange P. Does glycemic variability impact mood and quality of life ? Diabetes Technol Ther. 2012;14(4):303-310. doi:10.1089/dia.2011.0191
Ebadi SA, Darvish P, Fard AJ, Lima BS, Ahangar OG. Hypoglycémie et fonction cognitive chez les patients diabétiques. Syndrome métabolique du diabète. 2018;12(6):893-896. doi:10.1016/j.dsx.2018.05.011

Lectures complémentaires