Les remèdes naturels sont souvent utilisés dans le traitement du cuir chevelu sec, un problème de peau très courant. Dans certains cas, le cuir chevelu sec peut être déclenché par des problèmes environnementaux (tels que l’air sec à l’extérieur ou à l’intérieur), tandis que dans d’autres cas, le cuir chevelu sec est associé à des affections telles que les pellicules, l’eczéma et le psoriasis.
Remèdes naturels pour apaiser le cuir chevelu sec
Voici un aperçu de plusieurs types de remèdes naturels que l’on dit utiles :
Huiles capillaires
L’application d’huiles capillaires peut aider à traiter le cuir chevelu sec en rétablissant l’hydratation de votre peau. Ces remèdes comprennent :
- l’huile d’argan
- Huile de noix de coco
- Huile de jojoba
- Huile de neem
L’huile de Brahmi est l’une des huiles les moins connues dont on dit qu’elle agit comme un remède contre le cuir chevelu sec. Elle est utilisée depuis longtemps pour améliorer la santé de la peau dans la médecine ayurvédique. Cette huile contient des extraits des herbes Bacopa monnieri et Gotu kola, généralement associés à de l’huile de sésame ou de noix de coco.
Huile de l’arbre à thé
Bien que les recherches sur l’utilisation de tout type de remède naturel dans le traitement du cuir chevelu sec fassent défaut, il existe des preuves que l’huile de l’arbre à thé peut être bénéfique dans le traitement des pellicules. Type d’huile essentielle utilisé depuis longtemps en aromathérapie, l’huile d’arbre à thé apparaît parfois comme ingrédient dans les shampoings, les après-shampoings et les produits hydratants pour le cuir chevelu.
Bien que peu d’études aient testé l’efficacité de l’huile d’arbre à thé contre les pellicules, un rapport publié dans le Journal of the American Academy of Dermatology en 2002 indique que les shampoings enrichis en huile d’arbre à thé peuvent aider les personnes souffrant de pellicules légères à modérées.
Pour cette étude, 126 personnes (âgées de 14 ans et plus) ont utilisé soit un shampoing à base d’huile d’arbre à thé à 5%, soit un shampoing placebo, tous les jours pendant quatre semaines. À la fin de l’étude, les personnes ayant reçu le shampooing à l’huile d’arbre à thé ont montré une amélioration de 41 % de la desquamation, des démangeaisons et de la graisse du cuir chevelu. En revanche, les personnes ayant reçu le shampooing placebo n’ont constaté qu’une amélioration de 11 % de ces symptômes.
Acides gras oméga-3
Certains praticiens de la médecine alternative suggèrent qu’une augmentation de votre consommation d’acides gras oméga-3 peut traiter le cuir chevelu sec en améliorant la santé générale de votre peau. Disponibles sous forme de compléments alimentaires (notamment l’huile de foie de morue et l’huile de krill), les acides gras oméga-3 sont également présents naturellement dans les aliments comme les graines de lin et dans les poissons gras comme le saumon, les sardines, le thon, le maquereau et le hareng.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est présenté comme un remède naturel pour le cuir chevelu sec associé aux pellicules. Ses partisans suggèrent que le vinaigre de cidre de pomme peut rétablir l’équilibre du pH du cuir chevelu et, en retour, inhiber la croissance excessive de Malassezia furfur (un champignon semblable à la levure qui contribuerait au développement des pellicules).
Un traitement typique pour le cuir chevelu sec consiste à mélanger un peu de vinaigre de cidre de pomme à de l’eau. Une fois versé dans un flacon pulvérisateur et vaporisé sur les cheveux et le cuir chevelu, le mélange est laissé en place pendant 15 minutes à une heure, puis rincé des cheveux. Les partisans de cette approche recommandent généralement d’utiliser le mélange environ une à deux fois par semaine.
Ce que vous devez savoir avant d’utiliser des remèdes naturels pour un cuir chevelu sec
Bien que tous les remèdes pour le cuir chevelu sec ne soient pas forcément bénéfiques pour votre peau, le traitement du cuir chevelu sec avec des produits naturels est généralement considéré comme sûr. Essayez de tester plusieurs remèdes contre la sécheresse du cuir chevelu pour trouver la solution qui vous convient le mieux.
Bien que dans de nombreux cas, le cuir chevelu sec ne soit qu’un problème cosmétique, il peut parfois résulter d’affections comme le psoriasis (un problème de santé chronique qui peut entraîner de graves démangeaisons et, par conséquent, augmenter votre risque d’infections bactériennes de la peau provoquées par un grattage fréquent).
Si votre cuir chevelu sec persiste ou s’accompagne de symptômes tels que des articulations enflées, des ongles striés et des squames argentées sur votre peau, veillez à consulter un médecin plutôt que de vous soigner vous-même avec des remèdes naturels. L’autotraitement et le fait d’éviter ou de retarder les soins habituels peuvent avoir de graves conséquences.
Sources des articles (certains en anglais)
- Ranganathan S, Mukhopadhyay T. Pellicules : la maladie de la peau la plus exploitée commercialement. Indian J Dermatol. 2010;55(2):130-4. doi:10.4103/0019-5154.62734
- Gavazzoni dias MF. Cosmétiques capillaires : un aperçu. Trichologie Int J. 2015;7(1):2-15. doi:10.4103/0974-7753.153450
- Datta HS, Mitra SK, Paramesh R, Patwardhan B. Theories and management of aging : modern and ayurveda perspectives. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:528527. doi:10.1093/ecam/nep005
- Carson CF, Hammer KA, Riley TV. L’huile de Melaleuca alternifolia (arbre à thé) : une revue des propriétés antimicrobiennes et autres propriétés médicinales. Clin Microbiol Rev. 2006;19(1):50-62. doi:10.1128/CMR.19.1.50-62.2006
- Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Traitement des pellicules avec un shampoing à base d’huile d’arbre à thé à 5 %. J Am Acad Dermatol. 2002;47(6):852-5. doi:10.1067/mjd.2002.122734
- Huang TH, Wang PW, Yang SC, Chou WL, Fang JY. Applications cosmétiques et thérapeutiques des acides gras de l’huile de poisson sur la peau. Mar Drugs. 2018;16(8). doi:10.3390/md16080256
Lectures complémentaires
- Piccardi N1, Manissier P. « Nutrition et supplémentation nutritionnelle : Impact sur la santé et la beauté de la peau ». Dermatoendocrinol. 2009 Sep;1(5):271-4.