Suivi de l'ovulation lorsque vous êtes atteint du SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est la principale cause d’infertilité ovulatoire. Découvrez comment le SOPK peut perturber le cycle menstruel et comment savoir quand ou si vous ovulez.

Le SOPK et l’ovulation

Le cycle menstruel est déclenché lorsqu’une hormone est sécrétée dans le cerveau, ce qui provoque la croissance d’un follicule d’ovule dans l’ovaire. Les deux principales hormones qui interviennent dans ce processus sont l’hormone folliculo-stimulante (FSH), l’hormone qui stimule la maturation d’un ovule, et l’hormone lutéinisante (LH), l’hormone qui déclenche l’ovulation ou la libération de l’ovule.

Une femme atteinte du SOPK a tendance à produire un excès d’androgènes ou d’hormones mâles. Par conséquent, le cycle menstruel et l’ovulation d’une femme peuvent être affectés. Ses cycles peuvent être irréguliers, plus longs que la normale, ou ne pas se produire du tout. Elle peut ou non ovuler au cours d’un cycle donné.

Signes indiquant que vous êtes en train d’ovuler

Avoir des règles régulières est un signe d’ovulation. Voici quelques autres moyens de déterminer si et quand vous ovulez afin de maximiser votre succès dans la conception d’un bébé.

- Kits de prédiction de l’ovulation : Les kits de prédiction de l’ovulation recherchent des niveaux élevés de LH, qui augmente juste avant l’ovulation. Comme les femmes atteintes du SOPK ont tendance à avoir des taux élevés de LH au départ, les kits d’ovulation peuvent ne pas être aussi fiables pour elles que pour d’autres femmes. Il existe de nombreux types différents de kits de prédiction de l’ovulation, allant d’abord abordables à très coûteux.
- Température basale du corps : Une autre façon de déterminer si vous ovulez consiste à utiliser un thermomètre pour mesurer votre température corporelle basale. Juste avant l’ovulation, la température d’une femme monte en flèche. Pour obtenir des résultats plus précis, il faut enregistrer les températures à l’aide d’un thermomètre numérique à la même heure chaque jour. En général, il est préférable de se lever tôt le matin. Lorsque vous voyez la température monter, il y a de fortes chances que vous ovuliez.
- Vérification de votre glaire cervicale : La glaire cervicale d’une femme change au cours de son cycle menstruel mensuel. Au début de son cycle, sa glaire cervicale est sèche. Une glaire cervicale humide ou de la consistance du blanc d’œuf cru est un signe que l’ovulation est proche. La plupart remarquent ce changement dans les pertes quelques jours avant l’ovulation. Elle peut également devenir plus humide et plus glissante au cours des jours suivants.
- Vérification de la position du col de l’utérus : Tout comme votre glaire cervicale, votre col de l’utérus subit des changements tout au long de votre cycle menstruel mensuel. Vous pouvez atteindre l’intérieur de votre vagin pour sentir votre col de l’utérus. Si vous êtes capable de le sentir assez facilement, vous n’êtes généralement pas proche de l’ovulation. Si vous ovulez, votre col de l’utérus peut être plus haut dans votre corps et plus difficile à atteindre.

L’utilisation d’une ou plusieurs de ces techniques peut vous aider à vous assurer que vous chronométrez correctement vos rapports sexuels si vous essayez de concevoir un enfant. Apprendre à connaître votre corps chaque mois et essayer ces techniques sont des moyens importants de maximiser vos chances d’avoir un bébé.

Comment augmenter vos chances d’être enceinte lorsque vous êtes atteinte du SOPK

Si vous n’êtes pas sûr

Si vous ne semblez pas recevoir de signaux clairs indiquant que vous ovulez, vous devez consulter un médecin et vous faire évaluer. Vous aurez peut-être besoin d’aide pour réguler vos cycles menstruels ou pour tomber enceinte. Généralement, un spécialiste de la fertilité ou un endocrinologue de la reproduction effectuera un bilan hormonal complet, obtiendra un historique médical détaillé et fera éventuellement une échographie pour aider à déterminer si et quand vous ovulez.

Sources des articles (certains en anglais)