Le marronnier d'Inde : avantages, effets secondaires et préparatifs

Le marronnier d’Inde (Aesculus hippocastanum

) est un type d’arbre qui pousse dans tout l’hémisphère nord. En phytothérapie et en médecine populaire, les graines, les feuilles, l’écorce et les fleurs du marronnier d’Inde sont utilisées depuis longtemps pour soulager les symptômes, tels que le gonflement et l’inflammation, et pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins.

Les allégations de santé relatives au marronnier d’Inde portent sur le traitement des problèmes suivants

Troubles circulatoires
Diarrhée
Hémorroïdes
Les varices

Le marronnier d’Inde contient un composé appelé aescine, dont on a constaté qu’il avait un effet anti-inflammatoire. Les graines, les feuilles, l’écorce et les fleurs non transformées contiennent également de l’esculine, qui est toxique et peut augmenter le risque de saignement. (L’esculine est un composé différent et est considérée comme sans danger.) L’esculine peut être éliminée en traitant correctement l’extrait de graines de marronnier d’Inde pour éliminer l’esculine.

Prestations de santé

Le marronnier d’Inde a prouvé son efficacité pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse chronique (IVC). L’IVC est une affection dans laquelle les veines ne renvoient pas efficacement le sang des jambes vers le cœur et est liée à des problèmes tels que les varices, le gonflement des chevilles et les crampes nocturnes dans les jambes. Très peu de recherches ont été menées sur le marronnier d’Inde pour d’autres affections.

Insuffisance veineuse chronique

Les recherches suggèrent que l’extrait de graines de marronnier d’Inde pourrait être utile pour traiter l’IVE. Dans une revue systématique de 12 essais cliniques publiée en 2012, par exemple, l’extrait de graines de marronnier d’Inde a amélioré la douleur, le gonflement et les démangeaisons des jambes chez les personnes atteintes d’IVC lorsqu’il est pris pendant une courte période. Les chercheurs ont conclu que « les preuves présentées suggèrent que l’extrait de graines de marronnier d’Inde est un traitement à court terme efficace et sûr pour l’IVE ». Un essai a indiqué que le marronnier d’Inde pourrait être aussi efficace qu’un traitement avec des bas de contention. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, les preuves de l’impact bénéfique du marronnier d’Inde sur d’autres affections que l’IVE font défaut.

Sélection, préparation et stockage

Ne jamais ingérer une partie du marronnier d’Inde. L’empoisonnement par l’herbe fraîche et non transformée – qui comprend ses feuilles, son écorce ou ses fleurs – peut entraîner des maladies.

Achetez plutôt un supplément commercial. Les fabricants de produits à base de marronnier d’Inde éliminent le composant toxique, l’esculine. Ces produits semblent être sûrs, car il y a eu peu de rapports d’effets secondaires nocifs malgré leur large utilisation en Europe.

La plupart des suppléments sont normalisés pour contenir 20 à 120 milligrammes d’esculine. Le dosage le plus courant est de 50 milligrammes d’esculine deux ou trois fois par jour.

Pour prévenir les troubles gastro-intestinaux, choisissez une formulation à libération retardée.

Effets secondaires possibles

L’extrait de marron d’Inde peut produire un certain nombre d’effets indésirables, notamment des démangeaisons, des nausées ou des problèmes gastro-intestinaux, des douleurs musculaires et des maux de tête.

Afin de garantir une utilisation sûre du marronnier d’Inde, assurez-vous de consulter votre médecin si vous envisagez d’utiliser cette plante pour traiter l’IVC ou une autre maladie chronique.

Les personnes souffrant de maladies rénales ou hépatiques et de troubles hémorragiques doivent éviter le marronnier d’Inde. Le marronnier d’Inde ne doit pas être associé à l’aspirine, au Plavix (clopidogrel), au Coumadin (warfarine) et à d’autres médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires (anticoagulants), sauf sous surveillance médicale, car il peut augmenter l’effet de ces médicaments.

N’oubliez pas que la sécurité des compléments alimentaires n’a pas été testée et que, du fait que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l’étiquette du produit. Notez également que la sécurité des compléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes souffrant de problèmes médicaux ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie.

Sources des articles (certains en anglais)

NIH. Centre national pour la santé complémentaire et intégrative. Marronnier d’Inde. Mis à jour le 30 novembre 2016.
Dudek-Makuch M, Studzińska-Sroka E. Marronnier d’Inde – efficacité et sécurité dans l’insuffisance veineuse chronique : un aperçu. Rev Bras Farmacogn. 2015;25(5):533-41. doi:10.1016/j.bjp.2015.05.009
Pittler MH, Ernst E. Extrait de graines de marronnier d’Inde pour l’insuffisance veineuse chronique. Cochrane Database Syst Rev. 2012;11:CD003230. doi:10.1002/14651858.CD003230.pub4
Drugs.com. Marronnier d’Inde. Mis à jour le 5 décembre 2019.
RxList. Marronnier d’Inde.