Avantages de la thérapie des points de déclenchement

La thérapie des points de déclenchement est une forme de thérapie manuelle qui se concentre sur la détection et la libération des points de déclenchement. Situés dans le muscle squelettique, les points trigger sont des points qui produisent de la douleur lorsqu’ils sont comprimés. Dans de nombreux cas, les points trigger se forment à la suite d’un traumatisme des fibres musculaires.

Généralement utilisée pour traiter les affections liées à la douleur, la thérapie des points gâchettes est parfois appelée thérapie myofasciale des points gâchettes ou thérapie neuromusculaire. Un certain nombre de techniques peuvent être utilisées pour libérer les points trigger, notamment la massothérapie, les soins chiropratiques et les aiguilles sèches.

Utilisations pour la thérapie des points de déclenchement

En médecine alternative, la thérapie des points trigger est utilisée pour traiter un certain nombre de douleurs chroniques, notamment :

maux de tête
douleur de l’articulation temporomandibulaire
lombalgie

En outre, certaines personnes utilisent la thérapie des points trigger comme traitement de l’arthrose, du syndrome du canal carpien, des acouphènes, des migraines, de la sciatique et des blessures sportives.

Thérapie des points de déclenchement vs. acupuncture traditionnelle

Une forme courante de thérapie des points de déclenchement est l’aiguille sèche, une technique qui consiste à insérer une aiguille (sans médicament ni injection) dans les points de déclenchement. Il ne faut pas confondre l’aiguille sèche avec l’acupuncture, une forme de médecine traditionnelle chinoise qui consiste à utiliser des aiguilles pour stimuler des points dont on pense qu’ils sont reliés à des voies qui transportent l’énergie vitale (ou « chi ») dans tout le corps.

Bien qu’il y ait un certain chevauchement entre les points de déclenchement et les points d’acupuncture, la thérapie des points de déclenchement n’est pas axée sur l’amélioration du flux du chi. En outre, alors que l’acupuncture est utilisée pour traiter un large éventail de problèmes de santé, la thérapie des points trigger est principalement utilisée pour le traitement des troubles musculo-squelettiques.

Maux de tête

Des recherches préliminaires indiquent que la thérapie des points de déclenchement pourrait aider à gérer les maux de tête dus à la tension, selon un rapport de 2012 de l’Expert Review of Neurotherapeutics

. Cependant, il y a actuellement un manque d’essais cliniques testant l’utilisation de la thérapie des points de déclenchement dans le traitement des maux de tête dus à la tension.

Douleur au talon

La thérapie des points de déclenchement pourrait aider à soulager la douleur plantaire au talon, suggère une petite étude publiée dans le Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy

en 2011.

Pour cette étude, 60 personnes souffrant de talon plantaire ont été réparties en deux groupes : Un groupe a effectué régulièrement des exercices d’étirement, tandis que l’autre groupe a suivi une thérapie des points gâchettes (en plus de suivre la même routine d’étirement que le premier groupe). Au bout d’un mois, le groupe qui a reçu la thérapie des points trigger a montré une plus grande amélioration de la fonction physique et une plus grande diminution de la douleur.

Comment utiliser la thérapie des points de déclenchement

Si vous souhaitez suivre une thérapie des points trigger, consultez votre médecin pour vous aider à trouver un praticien qualifié.

En raison du nombre limité de recherches, il est trop tôt pour recommander la thérapie des points trigger comme traitement d’une quelconque maladie. Il est également important de noter que l’autotraitement d’une maladie et le fait d’éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d’utiliser la thérapie des points de déclenchement à des fins médicales, assurez-vous de consulter votre médecin au préalable.