Comment les bandes kinésiologiques sont utilisées en kinésithérapie

Si vous avez souffert d’une blessure ou d’une maladie qui entraîne un problème de mobilité fonctionnelle ou d’activité normale, vous pouvez bénéficier des services qualifiés d’un kinésithérapeute pour vous aider à retrouver votre niveau de mobilité antérieur. Votre physiothérapeute peut utiliser divers exercices et modalités pour vous aider à traiter votre problème spécifique.

L’enregistrement kinésiologique est un mode de traitement spécifique auquel votre kinésithérapeute peut avoir recours. Il consiste à placer des bandes de ruban adhésif spécial sur votre corps dans des directions spécifiques pour vous aider à améliorer votre mobilité et à soutenir vos articulations, vos muscles et vos tendons.

Le ruban kinésiologique a été mis au point dans les années 1970 par un chiropraticien du nom de Dr Kenso Kase, DC. Il a découvert que l’utilisation d’une bande flexible qui exploite l’interface entre la peau et les muscles pouvait avoir des effets durables pour ses patients. Il a développé de nombreuses techniques utilisées aujourd’hui en kinésiologie, et il a également sa propre marque de ruban adhésif appelée Kinesiotape.

Close up showing a medical treatment of a young woman. A female physiotherapist is taping the neck of a young lady which has got head aches. Kinesiotape is also used for prevention and treatment in competitive sports.

La bande kinésiologique est-elle juste une bande athlétique fantaisiste ?

Si la bande kinésiologique ressemble beaucoup à une forme fantaisiste de bande athlétique, il existe de nombreuses différences entre les deux. Le ruban athlétique est utilisé pour soutenir et limiter les mouvements, tandis que le ruban kinésiologique est utilisé pour faciliter les mouvements et inhiber la douleur et les spasmes. Le ruban kinésiologique est un matériau flexible qui bouge lorsque vous bougez ; le ruban athlétique est relativement rigide. Le ruban kinésiologique contribue à améliorer le transport de la lymphe et à augmenter la circulation. Le fait que le ruban athlétique soit serré permet de réduire la circulation sanguine.

Ruban kinésiologique

Utilisé pour faciliter le mouvement et inhiber la douleur
Flexible
Peut améliorer la circulation

Bande athlétique

Utilisé pour le soutien et pour limiter les mouvements
Inflexible
Diminution de la circulation

Ce qu’il fait

La bande kinésiologique remplit différentes fonctions lorsqu’elle est appliquée. Votre kinésithérapeute effectuera une évaluation et un bilan afin de déterminer la meilleure utilisation de la bande kinésiologique pour votre état. Il ou elle évaluera si la bande est même nécessaire pour vous ou s’il y a des contre-indications à l’utilisation de la bande.

Il existe différentes théories sur le fonctionnement de la bande kinésiologique. Tout d’abord, on pense qu’elle modifie l’entrée de proprioception du système nerveux sensoriel dans les muscles, les articulations et la peau. La bande améliorerait l’interaction entre la peau et les structures sous-jacentes pour aider à réinitialiser les circuits de cette partie du système nerveux, ce qui améliorerait l’activation et les performances musculaires.

On pense également que la bande kinésiologique inhibe les nocicepteurs, ou voies de la douleur, dans les muscles, la peau et les structures articulaires. On pense que la diminution de l’apport douloureux au cerveau normalise le tonus musculaire, ce qui entraîne une diminution de la douleur et des spasmes musculaires.

En général, on pense que les bandes kinésiologiques aident à créer un équilibre dans les circuits neuronaux des muscles, des tendons, des articulations et de la peau. On pense que cela permet de réduire la douleur, de diminuer le gonflement et d’améliorer la performance et la fonction des muscles.

On pense également que le ruban kinésiologique permet de réaligner la position des articulations et qu’il peut également être utile pour remodeler les tissus de collagène, par exemple pour la gestion des tissus cicatriciels.

Types et marques

Il existe aujourd’hui sur le marché plus de 50 types et marques différents de rubans de kinésiologie, tels que Kinesiotape, KT Tape ou RockTape. Certaines bandes spécifiques sont conçues pour les performances sportives, d’autres pour la gestion des lymphoedèmes et des gonflements.

Utilisations spécifiques

Il existe de nombreux usages différents pour les bandes kinésiologiques. Votre kinésithérapeute peut évaluer votre situation actuelle et votre blessure pour décider de la meilleure utilisation de la cassette. Il ou elle peut également vous apprendre à couper les types de bandes de base à utiliser en fonction de votre état. Voici quelques utilisations courantes du ruban kinésiologique :

- Facilitation: La bande kinésiologique peut être utilisée pour améliorer les schémas de tir et de contraction musculaires. Cela peut conduire à une normalisation du tonus musculaire et peut également aider à améliorer les performances athlétiques.
- Inhibition et gestion de la douleur: La bande kinésiologique peut être utilisée pour aider à réduire la douleur et les spasmes musculaires qui peuvent survenir après une blessure. Elle peut aider à diminuer l’apport nociceptif au cerveau, ce qui peut contribuer à diminuer la protection musculaire et les spasmes protecteurs.
- Soutien et stabilité : Si vous souffrez d’une affection qui nécessite le maintien d’une articulation spécifique, le ruban kinésiologique peut vous convenir. Des affections telles que le syndrome de stress fémoro-patellaire, le syndrome de frottement de la bande iliotibiale ou l’instabilité de l’épaule peuvent bénéficier d’un soutien supplémentaire fourni par le ruban kinésiologique. Le ruban peut soutenir votre articulation tout en permettant un certain mouvement.
- Gestion du gonflement: Si vous avez subi une blessure ou une intervention chirurgicale qui a entraîné un gonflement accru, le ruban kinésiologique peut contribuer à réduire le gonflement en diminuant la pression entre la peau et les tissus sous-jacents. Cela permet aux liquides excédentaires qui se sont accumulés depuis votre blessure de circuler. Le ruban kinésiologique est parfois utilisé dans la gestion du lymphoedème ou pour les contusions superficielles.
- Gestion des tissus cicatriciels: Après une opération ou un traumatisme, il se peut que vous ayez une cicatrice sur la zone qui a été blessée. Parfois, le tissu situé sous la cicatrice se lie à votre peau et au fascia sous-jacent. Ce tissu cicatriciel peut limiter votre mobilité et votre amplitude de mouvement normales. La bande kinésiologique peut être utilisée pour tirer doucement sur le tissu cicatriciel, en fournissant un étirement de faible intensité et de longue durée au collagène tendu qui constitue le tissu cicatriciel.

Le ruban kinésiologique fonctionne-t-il vraiment ?

Comme l’enregistrement kinésiologique est un concept relativement nouveau et inédit dans le domaine de la thérapie physique, il reste encore beaucoup de recherches à faire pour comprendre les mécanismes de fonctionnement de la bande et savoir si elle est vraiment à la hauteur de ses prétentions.

Des études récentes ont montré que l’utilisation du ruban kinésiologique peut améliorer les contractions musculaires dans le vastus medialis, une partie spécifique du muscle quadriceps responsable du contrôle de la position de la rotule.

Une étude a démontré une amélioration de l’amplitude de mouvement dans le bas du dos immédiatement après l’application du ruban kinésiologique. Une autre étude a montré une amélioration à court terme des douleurs cervicales et du mouvement des cervicales chez des patients ayant subi un coup du lapin et ayant utilisé des bandes kinésiologiques.

Afin de soutenir l’utilisation du ruban kinésiologique pour améliorer les performances athlétiques, RockTape a mené une étude sur 5 cyclistes et a constaté qu’ils avaient des performances de 2 à 6 % supérieures avec l’application du ruban kinésiologique (plus précisément RockTape) par rapport à l’absence de ruban. Bien sûr, l’étude est truffée de biais, car elle a été commanditée par RockTape, n’a porté que sur 5 athlètes, et il n’y avait pas de groupe de contrôle.

D’autres études ont examiné l’effet du ruban kinésiologique et la douleur, le gonflement et l’amélioration de la mobilité avec des résultats variés.

Le jury est toujours en train de se pencher sur les enregistrements kinésiologiques, et il reste encore du travail à faire.

Si vous souffrez d’une blessure qui entraîne une douleur, un gonflement, une perte de mouvement ou des spasmes musculaires, votre kinésithérapeute peut vous recommander d’utiliser un ruban kinésiologique pour vous aider à traiter votre problème. Il ou elle devrait vous apprendre à utiliser la cassette et vous aider à fixer des objectifs et des attentes réalistes concernant l’utilisation de la cassette kinésiologique.