Le meilleur traitement de la bursite de la hanche, ou de toute autre forme de bursite, vise à contrôler l’inflammation causée par cette affection. Comme pour tout programme de traitement, parlez toujours avec votre médecin avant d’entreprendre un traitement spécifique.
Reste
Cela signifie généralement une période de temps pendant laquelle vous ne faites pas de sport ou d’activités qui aggravent vos symptômes. En règle générale, il faut éviter toute activité qui provoque une douleur à la bursite de la hanche, car cela ne fait que contribuer à l’inflammation de la bourse.
Modifier la façon dont vous pratiquez certaines activités peut contribuer à soulager la pression sur la bourse enflammée. Il peut être utile de travailler avec un kinésithérapeute (PT). Un physiothérapeute est un expert en mouvement et en alignement, et si certains muscles sont trop sollicités par rapport à d’autres, cela peut entraîner de mauvais schémas de mouvement et une irritation de la bourse.
Médicaments anti-inflammatoires
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS comme Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) aideront à contrôler l’inflammation associée à la bursite de la hanche. Ces médicaments sont utiles pour soulager la douleur et diminuer l’inflammation.
Les anti-inflammatoires oraux peuvent être extrêmement efficaces, mais ils doivent être pris avec précaution. Suivez toujours les instructions figurant sur l’étiquette, sauf indication contraire de votre médecin.
Ce que vous devez savoir avant de prendre des AINS
Ice
Le glaçage de la zone de la bursite de la hanche permet souvent d’atténuer les symptômes. Surtout après l’exercice, la glace peut contrôler l’inflammation en diminuant le flux sanguin dans la région.
N’appliquez pas la glace directement sur la peau – utilisez toujours un chiffon ou une serviette entre la glace et votre peau. La glace ne doit pas être laissée sur la peau pendant plus de 15 minutes à la fois.
Combien de temps faut-il glacer une blessure pour réduire l’inflammation ?
Aspiration
Chez les patients qui ont une quantité importante de liquide qui s’est accumulée dans la bourse, une aiguille peut être placée dans la bourse pour drainer le liquide. Cette opération est rarement nécessaire dans les cas de bursite de la hanche, mais lorsqu’elle est effectuée, elle peut être combinée à une injection de cortisone.
Comprendre ce que signifie l’aspiration dans le domaine médical
Injection de cortisone
Une injection de cortisone peut également être administrée dans la bourse chez les patients souffrant de douleurs. L’injection de cortisone est utile car elle peut être à la fois diagnostique et thérapeutique.
Dans les cas où la bursite de la hanche peut être l’un des nombreux diagnostics envisagés, de la cortisone peut être administrée pour voir si l’injection contribue à soulager les symptômes.
La cortisone est un anti-inflammatoire puissant qui peut être administré directement à l’endroit du problème. Ces injections sont généralement bien tolérées, bien qu’une injection de cortisone puisse avoir des effets secondaires.
Une fois les premiers symptômes maîtrisés, certains exercices de renforcement et d’étirement en physiothérapie peuvent être utiles.
Stretching
La plupart des patients trouvent un soulagement en étirant les muscles et les tendons qui se trouvent à l’extérieur de la hanche, en particulier la bande iliotibiale. L’idée est qu’un muscle et un tendon mieux conditionnés glissent plus facilement et ne provoquent pas de bursite de la hanche. Il est important d’accorder une attention particulière à une technique d’étirement appropriée.
Pourquoi les étirements sont-ils si importants après vos séances d’entraînement ?
Thérapie physique
Travailler avec un kinésithérapeute est un complément de traitement utile pour les patients souffrant de bursite de la hanche. Les physiothérapeutes corrigent les déséquilibres musculaires par des étirements et des exercices. L’amélioration de l’alignement peut empêcher l’irritation de la bourse de réapparaître
Comment savoir si vous avez besoin de physiothérapie ?
Chirurgie
Le traitement chirurgical de la bursite de la hanche est rarement nécessaire, et la plupart des patients qui sont fidèles au traitement se rétablissent en six semaines environ.
Les patients qui ne se reposent pas de leurs activités jusqu’à ce que l’inflammation s’atténue ont souvent un retour des symptômes de la bursite de la hanche. De même, les patients qui reviennent de manière trop agressive (c’est-à-dire sans accumulation progressive) peuvent également constater le retour de leurs symptômes.
Dans les rares cas où une intervention chirurgicale est nécessaire, votre médecin peut recommander une bursectomie arthroscopique. Dans cette procédure peu invasive, la bourse est retirée par une petite incision et, après une courte période de cicatrisation, le patient reprend ses activités normales.
L’opération est pratiquée en ambulatoire et, le plus souvent, les béquilles ne sont utilisées que pendant quelques jours. Les patients n’ont pas besoin d’une bourse et ce type d’opération ne présente donc que peu de complications. Les complications les plus courantes sont celles liées à l’anesthésie et à l’infection.
Comment prévenir la bursite
La bursite de la hanche est une affection courante qui peut entraîner une gêne le long de l’extérieur de l’articulation de la hanche. Les personnes atteintes de bursite de la hanche se plaignent souvent de symptômes de gêne lors de l’activité physique et de la marche, ainsi que de douleurs lorsqu’elles essaient de s’allonger sur le côté affecté la nuit.
Heureusement, le traitement de la bursite de la hanche s’effectue généralement en quelques étapes simples. Les efforts visant à limiter la pression directement sur la bourse, à soulager l’inflammation et à rétablir un mouvement normal de l’articulation de la hanche conduisent généralement à la résolution des symptômes. Il est rare que des traitements plus invasifs soient nécessaires pour soulager la douleur de la bursite de la hanche.
Les 8 meilleurs coussins de siège contre la douleur de 2020