À quelle fréquence les filles ont-elles leurs règles ?

Si vous êtes une fille qui vient de commencer à avoir ses règles, vous avez peut-être été surprise de constater qu’après vos premières règles, ou ménarche, vous deviez attendre plus d’un mois pour les suivantes. Ou peut-être que vos secondes règles vous ont prise par surprise en arrivant beaucoup plus tôt que prévu. Après tout, les règles sont censées être prévisibles, n’est-ce pas ? Quelque chose ne va pas si elles ne le sont pas ?

« Cycles menstruels « normaux

Si certaines femmes ont leurs règles tous les 28 jours comme une horloge, il existe un large éventail de ce qui est normal. Et il n’est pas du tout inhabituel que les règles d’une adolescente soient irrégulières pendant les premières années de la menstruation. Vous pouvez sauter plusieurs mois entre deux menstruations, ou en avoir deux qui sont très rapprochées. Vous pouvez aussi avoir des pertes de sang toutes les quelques semaines, avec de très petites quantités de sang menstruel.

Pourquoi les périodes se produisent en premier lieu

Si vos règles sont irrégulières, il peut être utile de comprendre d’abord comment fonctionne le cycle menstruel et pourquoi vous avez des saignements au départ. Chaque mois, votre corps passe par deux phases principales pour compléter le cycle et en commencer un nouveau. La durée du cycle menstruel est mesurée à partir du premier jour de saignement jusqu’au dernier jour avant le début de vos prochaines règles.

Le premier jour du cycle menstruel est le premier jour où vous avez des saignements, quelle qu’en soit la quantité. Cela signifie également le premier jour de la phase folliculaire, lorsque vos hormones déclenchent la maturation d’un ovule en vue de sa libération. Lorsqu’un ovule mature sort d’une trompe de Fallope, on parle d’ovulation.

Dans la phase lutéale, la muqueuse utérine est entièrement prête à nourrir un ovule fécondé s’il s’implante. En d’autres termes, si vous devenez enceinte. Si cela n’arrive pas, la muqueuse se détériore et se détache. C’est le sang que vous voyez lorsque vous avez vos règles.

La raison pour laquelle les règles d’une adolescente ne suivent pas un schéma prévisible est simplement que l’axe hormonal entre le cerveau et les ovaires qui contrôle l’ovulation est encore en développement. Au bout d’un an ou deux, lorsque cet axe hormonal arrive à maturité, les règles devraient devenir plus régulières.

Ou du moins, elles deviendront plus régulières pour vous. C’est pourquoi le suivi d’un calendrier ou d’une application de cycle menstruel peut vous aider à connaître votre schéma et à savoir si vous avez « manqué » une période ou si quelque chose affecte votre cycle menstruel. C’est aussi un moyen pratique de vous assurer que vous avez des serviettes hygiéniques, des tampons ou votre coupe menstruelle sous la main avant le début de vos règles.

Autres raisons pour les périodes irrégulières

Si vous avez un cycle régulier et que vous remarquez ensuite que vous n’avez pas eu vos règles, cela peut signifier que vous êtes enceinte (si vous avez eu des relations sexuelles, bien sûr). Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous devez faire un test de grossesse à domicile.

Si vos règles commencent à s’espacer de plus de 35 jours, ou si vous commencez à les avoir très rapprochées, il peut se passer beaucoup de choses. Vous pouvez être stressée, faire trop d’exercice, avoir perdu beaucoup de poids ou avoir un déséquilibre hormonal. Ce sont tous des problèmes qui pourraient vous empêcher d’ovuler et, par conséquent, d’avoir vos menstruations.

Sources des articles (certains en anglais)

  1. Adams Hillard PJ. Menstruations chez les adolescents : que savons-nous ? Et que faisons-nous de ces informations? J Pediatr Adolesc Gynecol. 2014;27(6):309-19. doi:10.1016/j.jpag.2013.12.001

Lectures complémentaires

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