La plupart des personnes en bonne santé n’auront besoin que de remèdes maison ou de médicaments en vente libre pour traiter les symptômes de la grippe, qui durent généralement entre trois et sept jours (bien que la toux puisse durer beaucoup plus longtemps). Néanmoins, il est utile de consulter votre prestataire de soins pour savoir si une prescription de médicaments antiviraux peut être conseillée pour prévenir les complications, en particulier si vous faites partie d’un groupe à haut risque.
Savoir quoi faire en cas de grippe vous permettra non seulement de vous sentir mieux plus rapidement, mais aussi de protéger votre entourage contre une infection par le virus de la grippe.
Remèdes à domicile et mode de vie
Si vous présentez des symptômes de grippe au travail, à l’école, chez un ami ou dans un lieu public, rentrez chez vous. Tant que vous n’avez pas eu de fièvre pendant plus de 24 heures (sans utiliser de médicament pour faire baisser la fièvre), restez sur place et éloignez-vous de toute personne, sauf si elle vous prodigue des soins médicaux.
À moins que vous ne présentiez des signes d’urgence médicale, vous n’avez pas besoin de vous rendre aux urgences lorsque vous avez la grippe. Si vous devez sortir, portez un masque facial pour protéger les autres.
Contactez votre prestataire de soins de santé dans les 48 heures suivant l’apparition des symptômes de la grippe. Cela vous permettra de discuter de vos symptômes et de déterminer si vous faites partie d’un groupe à haut risque et si vous devez commencer un traitement sur ordonnance.
Un repos est nécessaire lorsque vous avez la grippe. Vous devez également éviter de fumer et de fumer occasionnellement, car cela pourrait aggraver vos symptômes.
L’eau et les liquides clairs sont recommandés pour les personnes atteintes de la grippe. Cela permettra d’éviter la déshydratation. Vous devez cependant éviter les boissons alcoolisées lorsque vous avez la grippe.
En cas de mal de gorge, un gargarisme à l’eau salée chaude ou des pastilles peuvent aider à soulager.
Médicaments en vente libre (OTC)
Les médicaments en vente libre peuvent soulager certains des symptômes de la grippe, mais ils ne la guérissent pas et n’en raccourcissent pas l’évolution.
Pour la fièvre, les douleurs corporelles, les maux de gorge ou de tête, vous pouvez utiliser le Tylenol (acétaminophène) ou l’Advil (ibuprofène). N’utilisez pas d’aspirine (acide acétylsalicylique), qui est surtout à éviter par les enfants et les adolescents car elle peut entraîner le syndrome de Reye, qui est une complication grave.
La grippe provoque souvent un écoulement nasal, une congestion et une toux. De nombreux produits en vente libre sont formulés pour soulager ces symptômes. Parmi ceux-ci, on peut citer
- Antihistaminiques pour l’écoulement nasal, dont Benadryl (diphenhydramine), Claritan (loratadine), Allegra (fexofenadine), Zyrtec (cetirizine) et Xyzal (levocetirizine)
- Décongestionnants pour le nez ou la poitrine bourrés, dont le Sudafed (pseudoéphédrine) et la phényléphrine
- Expectorants pour aider à détacher le mucus, dont la guaifénésine, que l’on trouve dans des produits tels que Robitussin, Mucinex et des formules multi-symptômes
- Les antitussifs ne doivent être utilisés que si la toux est trop douloureuse pour être tolérée. Ils comprennent le dextrométhorphane, qui ne doit pas être administré aux enfants de moins de 4 ans (consultez votre médecin pour un enfant de 4 à 11 ans).
Des antihistaminiques ou des décongestionnants peuvent également être utilisés pour aider à soulager une toux persistante.
Les enfants peuvent également avoir des vomissements et des diarrhées en cas de grippe, mais doivent éviter les produits comme le Pepto-Bismol qui contiennent des salicylates semblables à l’aspirine. De même, les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 4 ans, sauf sur indication contraire de votre médecin.
Ne prenez que des médicaments qui traitent les symptômes que vous avez. Prendre un médicament multi-symptôme qui traite des symptômes que vous n’avez pas est non seulement un gaspillage, mais cela peut provoquer des effets secondaires inutiles et peut parfois être dangereux. De même, évitez de prendre plusieurs médicaments qui peuvent contenir les mêmes ingrédients ou des ingrédients similaires, car cela peut entraîner une surdose.
Un ingrédient courant que vous devez surveiller tout particulièrement est le Tylenol (acétaminophène), qui est inclus dans de nombreux médicaments contre le rhume et la grippe à symptômes multiples. Vous ne vous rendez peut-être pas compte que vous prenez plus qu’une dose sûre, qui ne dépasse pas 4 grammes (g) par jour pour la plupart des gens et un maximum de 2 g par jour pour ceux qui ont des problèmes de foie. Prendre trop d’acétaminophène peut mettre la vie en danger et entraîner une insuffisance hépatique.
Prescriptions
La plupart des personnes en bonne santé n’auront pas besoin d’une ordonnance lorsqu’elles contractent la grippe, mais votre médecin est le meilleur juge pour déterminer si une ordonnance est recommandée compte tenu de vos antécédents médicaux, de votre âge et d’autres facteurs.
En consultant votre médecin dès que vous présentez des symptômes de grippe, vous avez la possibilité de vous faire prescrire un médicament antiviral si cela peut vous être bénéfique. Pour être le plus efficace possible, les médicaments antiviraux doivent être pris dans les 48 heures suivant l’apparition des symptômes de la grippe.
Les médicaments antiviraux sont différents des antibiotiques, et ils agissent spécifiquement contre le virus de la grippe pour raccourcir le cours de la maladie, la rendre plus douce et prévenir les complications. Les médicaments antiviraux approuvés par la FDA pour la grippe sont
- Tamiflu (phosphate d’oseltamivir) : Disponible sous forme de pilule ou de suspension liquide et peut être administré à toute personne âgée de 14 jours ou plus
- Relenza (zanamivir) : Une poudre administrée avec un inhalateur pour les personnes âgées de 7 ans et plus ; non recommandé pour les personnes souffrant d’asthme ou de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- Rapivab (peramivir) : Un médicament administré par voie intraveineuse
- Xofluza (marboxil de baloxavir) : Pilule destinée aux personnes âgées de 12 ans et plus, mais déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, hospitalisées ou souffrant d’une maladie compliquée
Devriez-vous utiliser des médicaments antiviraux contre la grippe ?
Si vous ou votre enfant éprouvez des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, de la confusion, des étourdissements soudains ou une léthargie grave, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Même si vous ne faites pas partie d’un groupe à haut risque, si vous présentez les symptômes d’une complication courante de la grippe, comme une bronchite ou une pneumonie, contactez votre prestataire de soins de santé pour déterminer la meilleure ligne de conduite à adopter dans votre cas.
Médecine complémentaire et alternative
Le National Center for Complementary and Integrative Health note qu’aucune approche de santé complémentaire ne s’est avérée utile pour traiter la grippe (en la rendant plus douce ou en raccourcissant son cours).
Pour soulager les symptômes, l’utilisation d’un pot de neti ou d’une autre méthode d’irrigation nasale saline peut aider à soulager la congestion. Veillez à utiliser de l’eau distillée, stérile ou préalablement bouillie pour préparer la solution saline.
Le miel peut aider à soulager la toux nocturne chez les enfants. Toutefois, il ne doit jamais être donné aux enfants de moins d’un an en raison du risque de botulisme.
Savoir quoi faire en cas de grippe ne facilite peut-être pas les choses, mais cela vous permettra de suivre les étapes nécessaires pour vous rétablir le plus rapidement possible. La plupart des écoles ont des politiques qui exigent que les élèves restent à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition de la fièvre, sans utiliser de médicaments réducteurs de fièvre. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une règle fixe pour un lieu de travail, c’est une bonne ligne directrice à suivre pour les adultes également : Ce n’est pas parce que votre fièvre est tombée pendant quelques heures que vous êtes suffisamment en bonne santé pour être au travail. Donnez-vous le temps de vous rétablir
.