Un mal de gorge peut être inconfortable et signale souvent l’arrivée d’un rhume. Bien que les remèdes maison puissent aider à soulager certains types de maux de gorge, il est important de noter qu’un traitement médical peut être nécessaire. Un mal de gorge dû à une angine streptococcique, par exemple, nécessite généralement un traitement antibiotique afin de prévenir de graves complications.
L’autotraitement d’un problème de santé et le fait d’éviter ou de retarder les soins habituels peuvent avoir de graves conséquences. Certains états et symptômes (comme la difficulté à respirer) nécessitent des soins d’urgence.
Veillez à consulter votre médecin si votre mal de gorge est très douloureux, s’il dure plus de quelques jours ou si vous présentez d’autres symptômes.
Remèdes à domicile
La plupart des maux de gorge disparaissent en quelques jours. Voici quelques remèdes naturels et des conseils de soins réconfortants qui peuvent vous aider à apaiser votre douleur.
Gargarisme à l’eau salée
C’est l’un des plus anciens remèdes maison contre le mal de gorge. Il peut aider à soulager la douleur, à décomposer le mucus et à réduire le gonflement. En général, une demi-cuillère à café de sel est dissoute dans une tasse d’eau chaude. La solution d’eau salée doit être recrachée après s’être gargarisée et ne doit pas être avalée ou réutilisée. Il est parfois recommandé de se gargariser une fois par heure en cas de mal de gorge.
Liquides
Prévenir la déshydratation en buvant des liquides. Certaines personnes peuvent trouver un soulagement en buvant des liquides chauds, tandis que d’autres préfèrent les liquides froids, qui peuvent aider à apaiser les tissus enflammés. Évitez les liquides chauds, qui peuvent aggraver l’irritation de la gorge.
L’eau est toujours un bon choix, mais voici deux autres options que vous pouvez envisager :
- Boisson chaude au citron : Mélangez 1 cuillère à café de jus de citron ou de vinaigre de cidre de pomme, 1 très petite quantité de poivre de Cayenne, 1 cuillère à café de miel et 1/4 de cuillère à café de gingembre fraîchement râpé (facultatif) dans une tasse d’eau chaude.
Les bienfaits de ce remède populaire n’ont pas été étudiés, mais certains disent que la capsaïcine (un composé du poivre de Cayenne) empêche les nerfs d’envoyer des signaux de douleur, et que l’acide du jus de citron ou du vinaigre crée un environnement hostile aux germes. Remarque : le cayenne et le vinaigre peuvent aggraver la douleur et provoquer des brûlures ou des irritations dans la bouche et la gorge s’ils sont consommés seuls ou en excès. - Lethé: Une tasse de thé noir chaud (pas chaud) peut aider à soulager un mal de gorge. Le thé noir(Camellia sinensis) contient des composés appelés tannins, qui sont astringents et peuvent aider à réduire les tissus enflés. Certains font également du thé noir doublement fort et se gargarisent avec lui plusieurs fois par jour.
Miel
Le miel peut aider à supprimer une toux et à atténuer l’inconfort en recouvrant la gorge, ce qui soulage temporairement l’irritation.
Ajoutez-en à une boisson chaude, ou essayez-le directement à la cuillère. Le miel ne doit jamais être donné à un enfant de moins d’un an en raison du risque de botulisme.
Aliments froids ou application
Certains trouvent un soulagement en suçant des sucettes glacées ou en mangeant de la glace. Si vous avez des glandes enflées dans le cou, l’application d’un sac de glace peut également vous aider.
Humidificateurs
Comme l’air sec peut contribuer à un mal de gorge, un humidificateur peut aider en redonnant de l’humidité. Les humidificateurs à vapeur chaude et froide sont tous deux efficaces. Cependant, pour une utilisation en présence d’enfants, il est préférable de choisir un humidificateur à vapeur froide afin d’éviter de renverser de l’eau chaude. Vous pouvez également régler votre thermostat. Pour certaines personnes, une pièce plus chaude peut entraîner une sécheresse, ce qui peut aggraver une gorge sèche et irritée.
Thérapies en vente libre (OTC)
Vous pouvez utiliser des médicaments anti-douleur en vente libre pour traiter un mal de gorge. L’ibuprofène et l’acétaminophène ont tendance à avoir le meilleur rapport efficacité/sécurité. Si vous prenez des anticoagulants comme le Coumadin ou si vous avez des problèmes de foie, un ulcère ou une maladie rénale, assurez-vous de discuter avec votre médecin de ce qui serait le mieux.
Un spray anesthésiant pour la gorge, tel que le Chloraseptic
, peut être utilisé par les enfants de plus de 3 ans et les adultes. Le mode d’emploi du produit indique qu’il ne doit pas être utilisé pendant plus de deux jours.
De même, des pastilles contre la toux ou pour la gorge, médicamenteuses ou anesthésiantes, peuvent être utilisées. Par exemple, les pastilles Cepacol Extra Fort peuvent être utilisées par les enfants de 5 ou 6 ans (selon le parfum) ou par les personnes âgées et les adultes. Elles contiennent du menthol et de la benzocaïne pour engourdir les récepteurs nerveux.
Les antitussifs, tels que la robitussine, peuvent être utilisés par les enfants de 6 ans et plus et les adultes pour réduire l’irritation de la gorge.
Si votre mal de gorge est dû à des allergies et à un écoulement post-nasal, vous pouvez essayer des antihistaminiques en vente libre comme Benadryl ou Claritin. Ceux-ci réduisent la production de mucus lors d’une crise d’allergie.
Pour les douleurs de la gorge causées par un reflux acide, essayez un antiacide pour un soulagement à court terme. Vous les trouverez sous forme à croquer, liquide ou comprimés. Les médicaments en vente libre à plus long terme comprennent les bloqueurs d’H2, tels que Zantac et Pepcid, et les inhibiteurs de la pompe à protons, tels que Prilosec et Prevacid 24HR. Ces médicaments réduisent la production d’acide gastrique.
Prescriptions
Bien que les mesures ci-dessus puissent aider à soulager un mal de gorge, il vous faudra plus que cela pour vous en débarrasser complètement si la cause elle-même nécessite son propre traitement.
En fonction de votre diagnostic, les prescriptions suivantes peuvent être considérées comme bénéfiques
Antibiotiques pour les infections bactériennes
L’angine streptococcique et la scarlatine nécessitent la prescription d’antibiotiques pour guérir l’infection et prévenir des complications potentiellement graves, notamment le rhumatisme articulaire aigu et les lésions rénales.
Une cure de cinq à dix jours de pénicilline, d’amoxicilline ou d’érythromycine est généralement prescrite. Heureusement, le soulagement intervient généralement dans les 24 heures qui suivent le traitement.
Il est important que vous complétiez votre traitement antibiotique pour traiter complètement l’infection et réduire le risque de symptômes récurrents ou de bactéries résistantes.
Les antibiotiques peuvent également être prescrits pour d’autres types d’infections bactériennes qui pourraient provoquer un mal de gorge. Bien que ces médicaments ne guérissent pas les infections virales, ils peuvent être prescrits si votre médecin estime que vous risquez de développer une infection bactérienne en plus d’une infection virale connue.
Corticostéroïdes pour les adultes souffrant de maux de gorge sévères
Une dose unique de corticostéroïdes oraux peut être utilisée lorsqu’un adulte a un mal de gorge important. Cette thérapie n’est pas envisagée pour les enfants.
Anesthésie topique pour Herpangina
Les enfants peuvent souffrir d’herpangine due au virus Coxsackie ou à un échovirus qui provoque des ulcères vésiculaires à l’arrière de la gorge. Ils souffrent rarement de douleurs intenses. Si c’est le cas, leur médecin peut leur prescrire un anesthésique topique contenant de la benzocaïne ou de la xylocaïne.
Médicaments contre les allergies
Si vous avez un mal de gorge dû à des allergies, votre médecin peut vous recommander un médicament contre les allergies sur ordonnance ou une thérapie de désensibilisation pour contrôler les crises d’allergies.
Médicaments contre le reflux acide et le RGO
Pour un mal de gorge causé par un reflux gastro-œsophagien, un médecin peut gérer votre état avec des bloqueurs H2 qui diminuent la production d’acide et des inhibiteurs de la pompe à protons plus la quantité d’acide produite par votre estomac est faible.
Les analgésiques narcotiques après une opération de la gorge
Si votre gorge est douloureuse à la suite d’une opération telle que l’ablation des amygdales, une thyroïdectomie ou une intubation, votre médecin peut vous prescrire un analgésique narcotique.
Chirurgies et procédures dirigées par des spécialistes
Pour un mal de gorge qui se traduit par des abcès dus à une infection bactérienne derrière les amygdales, un médecin peut drainer le pus avec une aiguille.
L’ablation des amygdales peut être recommandée en cas d’infection récurrente à streptocoques ou d’abcès grave.
L’amygdalectomie était autrefois une intervention chirurgicale courante pour les enfants qui avaient des maux de gorge récurrents. Cependant, elle est aujourd’hui moins courante et n’est pratiquée qu’en cas d’amygdalite chronique. Elle est rarement pratiquée chez les adultes. Elle est généralement pratiquée en ambulatoire et ne nécessite pas d’hospitalisation.
En cas de mal de gorge dû à un reflux acide, le traitement du reflux gastro-œsophagien (RGO) peut comprendre une intervention chirurgicale si vos symptômes ne s’améliorent pas avec les changements que vous apportez à votre mode de vie ou grâce à des médicaments.
La fundoplication est l’intervention chirurgicale la plus courante pour contrôler le reflux acide. Il s’agit d’une procédure laparoscopique peu invasive. Dans cette chirurgie, le haut de l’estomac est enroulé autour du sphincter oesophagien inférieur pour le rendre plus serré et prévenir le reflux acide.
Un autre type de chirurgie mini-invasive consiste à implanter un anneau LINX contenant des billes magnétiques à l’endroit où l’estomac rencontre l’œsophage. L’attraction magnétique des billes est juste assez forte pour permettre aux aliments d’entrer dans l’estomac mais maintient le sphincter oesophagien inférieur fermé pour prévenir le reflux acide.
Médecine alternative complémentaire (CAM)
Certains remèdes traditionnels à base de plantes ont été utilisés pour soigner les maux de gorge. Gardez à l’esprit que, bien que nombre de ces remèdes maison soient utilisés depuis des générations, il manque encore de solides recherches sur leur efficacité et leur innocuité.
Sage
Utilisée en Europe comme remède à base de plantes pour diverses affections de la gorge, la sauge (Salvia officinalis
) possède un certain nombre de composés, tels que le cinéole, le bornéol, le camphre et la thuyone, ainsi que des propriétés astringentes qui peuvent aider à soulager les maux de gorge et à réduire le gonflement et l’inflammation.
Les herboristes suggèrent parfois un thé à la sauge ou un gargarisme fait en trempant une cuillère à café de sauge séchée ou une cuillère à soupe de feuilles de sauge fraîche dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez pendant 10 à 15 minutes, puis égouttez les feuilles. On peut ajouter du miel et du citron si on le souhaite.
Une étude a montré qu’une pulvérisation de sauge et d’échinacée toutes les deux heures (au maximum 10 fois par jour pendant cinq jours) améliorait les symptômes du mal de gorge aussi efficacement qu’une pulvérisation médicamenteuse. Les effets secondaires comprenaient une légère sensation de brûlure et une sécheresse de la gorge.
Bien qu’il puisse apporter un certain soulagement à court terme, on ne connaît pas la sécurité d’une utilisation régulière ou à long terme des compléments de sauge. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter les compléments de sauge.
L’orme glissant
Originaire d’Amérique du Nord, l’orme rouge est une herbe utilisée depuis longtemps en phytothérapie pour soulager les maux de gorge, la toux sèche ou la laryngite. L’orme rouge est également présent dans certaines pastilles pour la gorge. Mélangée à de l’eau, l’écorce interne de l’orme glissant forme un gel épais (mucilage) qui enrobe et apaise la gorge.
Les herboristes recommandent généralement de verser 1 tasse d’eau bouillante sur 1/2 cuillère à café d’écorce en poudre. Remuez, laissez infuser et gargarisez-vous une fois que l’eau a refroidi.
Réglisse
La racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra
) est utilisée depuis longtemps comme remède à base de plantes pour les maux de gorge. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), la racine de réglisse est parfois utilisée comme remède contre les ulcères d’estomac, les allergies, les aphtes et les infections virales.
Une étude dans le domaine de l’ anesthésie et de l’analgésie a révélé que les patients qui se gargarisent avec une solution de racine de réglisse cinq minutes avant l’anesthésie générale étaient moins susceptibles d’avoir mal à la gorge après l’opération et toussaient moins après l’opération que les patients qui se gargarisaient avec de l’eau.
La réglisse est un ingrédient courant dans les tisanes, les pastilles et les gouttes pour la gorge pour soigner les maux de gorge. Elle a un goût naturellement sucré.
La réglisse en grande quantité peut entraîner de l’hypertension, une rétention d’eau et de sel, un faible taux de potassium et peut affecter les niveaux de l’hormone cortisol. Elle ne doit pas être combinée avec des diurétiques, des corticostéroïdes ou d’autres médicaments qui réduisent le niveau de potassium dans l’organisme. Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou d’hypertension artérielle doivent éviter le réglisse. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre de réglisse.
Guimauve
La guimauve, une herbe qui pousse en Amérique du Nord et en Europe, est utilisée depuis des siècles comme remède à domicile contre le mal de gorge. Comme l’orme rouge, la guimauve contient des mucilages.
Les herboristes recommandent la tisane de racine de guimauve comme remède contre les maux de gorge. On le prépare généralement en ajoutant une cuillère à soupe de racine séchée à une tasse d’eau bouillante et en la faisant tremper, couverte, pendant 30 à 90 minutes avant de la passer au tamis. Les herboristes proposent généralement jusqu’à trois tasses par jour pour le mal de gorge.
Consultez un médecin avant de prendre de la guimauve si vous êtes diabétique, car elle peut faire baisser votre taux de sucre dans le sang, surtout si elle est combinée à des médicaments contre le diabète.
La guimauve peut également ralentir l’absorption d’autres médicaments pris en même temps.
La guimauve
ne doit pas être prise par les femmes enceintes ou qui allaitent
.