La flexion est le terme médical qui désigne la flexion d’un bras ou d’une jambe. Techniquement parlant, il s’agit d’une position physique qui diminue l’angle entre les os du membre au niveau d’une articulation. Elle se produit lorsque les muscles se contractent et font bouger les os et les articulations dans une position pliée.
Hyperflexion
L’hyperflexion se produit lorsqu’une articulation est fléchie au-delà de son amplitude de mouvement normale. Lorsque l’articulation est hyperfléchie, elle est déplacée au-delà de la flexion maximale sûre. Un tel mouvement extrême peut potentiellement entraîner des blessures aux ligaments, tendons et muscles opposés.
Extension
L’opposé de la flexion est l’extension, qui désigne le redressement d’une articulation. En d’autres termes, la flexion sert à raccourcir l’angle d’une articulation tandis que l’extension sert à l’augmenter. En règle générale, l’extension normale d’une articulation est limitée à 180 degrés ou moins. En d’autres termes, cette articulation peut être ouverte jusqu’à ce qu’elle soit droite. Prenez votre coude ou votre genou comme exemple, car ils peuvent être déplacés jusqu’à ce qu’ils soient pratiquement droits.
Hyperextension
Plus loin, à l’opposé de la flexion, se trouve l’hyperextension. Tout comme elle le semble, l’hyperextension est une version extrême de l’extension. On entend souvent dire qu’un athlète a souffert d’une hyperextension. C’est à cela que se réfère un tel diagnostic.
L’hypertension est définie comme un mouvement articulaire excessif dans lequel l’angle formé par les os d’une articulation particulière est ouvert, ou redressé, au-delà de son amplitude de mouvement normale et saine. Ainsi, alors que l’extension d’une articulation consiste à l’étirer ou à la redresser dans ses limites normales, l’hyperextension consiste à l’étirer excessivement au-delà de ses limites normales, en fonction de l’amplitude du mouvement. La flexion de l’articulation de cette manière entraîne souvent des problèmes de blessures tels que des déchirures de ligaments ou de tendons, ou des lésions du cartilage.
Amplitude de mouvement
La majorité des articulations du corps humain permettent un certain mouvement. Quelques articulations particulières, comme les articulations du crâne, ne le permettent pas. Les articulations qui permettent un mouvement, comme le genou ou la cheville, ont une amplitude de mouvement prédéterminée. Cette amplitude de mouvement correspond essentiellement à la distance à laquelle chaque direction de l’articulation peut se déplacer ou se plier confortablement. L’amplitude de mouvement d’une articulation est généralement mesurée en degrés. Chaque articulation a une amplitude de mouvement distincte.
Sources des articles (certains en anglais)
- Apprends-moi l’anatomie. Termes anatomiques du mouvement. Mis à jour le 6 mai 2019.
- Le Dictionnaire libre : Dictionnaire médical. Hyperflexion.
- Eidelson SG. Entorses – foulures – lésions des tissus mous. Remedy Health Media : SpineUniverse. Mis à jour le 6 septembre 2019.
- Soucie JM, Wang C, Forsyth A, et al. Range of motion measurements : reference values and a database for comparison studies. Hémophilie. 2011;17(3):500-7. doi:10.1111/j.1365-2516.2010.02399.x