Comme les rides et les taches de vieillesse, pour la plupart des gens, les cernes sous les yeux sont plus une nuisance cosmétique qu’un problème de santé. Mais pour ceux qui n’aiment pas l’aspect des demi-lunes sous les yeux et qui souhaitent les effacer, ou du moins les atténuer, il peut être utile de comprendre quelles sont les causes potentielles des cernes.
Causes communes
Les cernes sous les yeux, également appelés cernes périorbitaires, ont tendance à se développer en raison d’une combinaison de facteurs, dont certains sont inévitables, et d’autres peuvent être gérés.
Génétique
Les cernes sous les yeux se retrouvent dans les familles. Ils sont plus fréquents et parfois plus visibles chez les personnes ayant un teint plus foncé. Cela s’explique par le fait que les personnes ayant un teint foncé ont une peau plus pigmentée sous les yeux. Les cernes sont également plus visibles chez les personnes dont les yeux sont enfoncés.
Éclaircissement de la peau
La peau sous les yeux est naturellement fine et délicate. Avec l’âge, elle devient encore plus fine, ce qui permet aux vaisseaux sanguins de la zone sous les yeux d’être plus visibles. Les coussinets adipeux sous les yeux perdent également du volume et ne soutiennent plus la peau, ce qui contribue à l’affaissement qui aggrave l’obscurité. Les dommages causés par le soleil peuvent aggraver cette apparence, car ils affaiblissent la peau.
Allergies
Chez les personnes qui souffrent d’allergies saisonnières et de rhume des foins, le gonflement des tissus des fosses nasales provoque une accumulation de sang autour des yeux, créant ce que l’on appelle parfois des brillants allergiques. Le frottement des yeux qui démangent peut rendre les cernes plus sombres et plus prononcés.
Rétention des fluides
L’engorgement des vaisseaux sanguins sous les yeux dû à la rétention d’eau est une cause fréquente des cernes. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut souffrir de ce type de rétention de liquide. Le tabagisme en est une, tout comme l’excès de sel alimentaire.
Certains troubles médicaux qui affectent le cœur, la thyroïde, les reins ou le foie sont associés à la rétention de liquide. L’anémie par carence en fer peut provoquer une teinte bleutée sous les yeux.
Et les médicaments qui provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) aux corticostéroïdes en passant par les bloqueurs des canaux calciques, peuvent contribuer à l’apparition de cernes sous les yeux.
Privation de sommeil
Le manque de sommeil n’entraîne pas réellement un assombrissement de la zone sous l’œil, mais plutôt une pâleur générale de la peau, ce qui permet aux vaisseaux sanguins proches de la surface de la peau d’être plus visibles.
Déshydratation
Les cernes sous les yeux peuvent être un signe de déshydratation.
Recours au cercle des yeux
Si vous ne pouvez pas faire grand-chose si vous avez hérité de cernes d’un parent ou si vous en avez de façon saisonnière à cause d’allergies (à part apprendre à utiliser un correcteur pour les atténuer), il existe des stratégies pour y remédier dans de nombreux autres cas.
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- Restez hydraté : Buvez au moins huit verres d’eau ou d’autres liquides sains par jour et mangez beaucoup de fruits et de légumes frais et juteux.
- Protégez vos yeux : Portez sous les yeux un écran solaire doux avec un FPS 30 minimum pour éviter l’affaiblissement de la peau causé par les dommages causés par le soleil. En cas d’exposition directe au soleil, portez de grandes lunettes de soleil et un chapeau à large bord.
- Dormez suffisamment : Faites au moins huit heures de sommeil de qualité par nuit.
- Infiltrez quelques sachets de thé : La caféine contenue dans le thé noir peut stimuler la circulation du sang autour des yeux et redistribuer le liquide. Il existe des gels contenant de la caféine que l’on peut tapoter sous les yeux, mais vous pouvez également obtenir un effet similaire en plaçant des sachets de thé humides et refroidis sur vos yeux (fermés) pendant une quinzaine de minutes.
- Coupez un concombre : Un disque de concombre refroidi appliqué sur chaque œil pendant 15 minutes peut aider à atténuer les cernes de deux façons : La température froide et certaines propriétés du concombre lui-même peuvent réduire le gonflement.
- Limitez la quantité de sel : Limiter la consommation de sel alimentaire à 2 400 milligrammes par jour.
- Essayez les compléments alimentaires : L’extrait de pépins de raisin et le pycnogénol contiennent des pigments antioxydants qui peuvent aider à renforcer les vaisseaux sanguins. Ils ne doivent être utilisés que sous contrôle médical si vous prenez également des médicaments anticoagulants tels que le Coumadin (warfarine) ou l’aspirine. Certains aliments, tels que les canneberges, les myrtilles, les myrtilles, le thé (vert et noir), le cassis, les oignons, les légumineuses et le persil contiennent également ces pigments antioxydants.
- Appliquez de la vitamine K. Ce nutriment, présent dans certaines crèmes et sérums pour la peau, augmente la circulation et peut aider à réduire l’apparence des cernes.
Sources des articles (certains en anglais)
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