Si vous vous êtes déjà réveillé avec des paupières sèches, qui vous démangeaient et s’écaillaient, vous avez probablement eu une blépharite, une inflammation des paupières. La blépharite peut provoquer des symptômes tels qu’une sensation de brûlure, des yeux fatigués ou même une vision floue. Heureusement, un simple gommage des paupières (ainsi que quelques autres techniques) peut aider à soulager rapidement les symptômes.
Qui a besoin d’un gommage des paupières ?
Selon la Benign Essential Blepharospasm Research Foundation
, « il existe deux grands types de blépharite : La maladie de la marge antérieure (ALMD) et la maladie de la marge postérieure (PLMD). La DMLA se caractérise par la formation de croûtes sur les cils, dues à une infection superficielle par un certain nombre de micro-organismes. … La DMLA est un problème de glandes situées à l’intérieur des paupières qui produisent un film lacrymal irrégulier, épais, huileux et instable pour recouvrir l’avant de l’œil ».
Traitements pour la blépharite
Les compresses chaudes et le massage des paupières peuvent être utiles pour traiter les symptômes de la blépharite. En outre, des suppléments d’huile de lin et/ou de poisson peuvent parfois réduire la blépharite.
Les gommages des paupières peuvent être efficaces pour soulager les paupières sèches, qui démangent et s’écaillent en raison de la DMLA ou de la DMLA, bien que la DMLA soit plus susceptible de revenir avec le temps. Le gommage des paupières est exactement ce dont il a l’air : un procédé qui consiste à enlever de la matière des paupières afin de traiter la blépharite. Comme il est peu coûteux et facile à effectuer à la maison, le gommage des paupières est un excellent moyen de garder les cils propres et d’atténuer les symptômes.
Il est facile de trouver des gommages pour les paupières en vente libre dans les pharmacies, et ceux-ci peuvent être très pratiques au bureau ou en déplacement. Il n’y a cependant aucune raison d’acheter des gommages pour les paupières à usage domestique : il est facile d’en fabriquer soi-même pour une fraction du prix.
Comment faire votre propre gommage des paupières
La plupart des médecins recommandent actuellement des paquets de gommage des paupières préparés commercialement. Ils ont tendance à contenir des savons antibactériens ou des produits chimiques qui font un meilleur travail que le shampoing pour bébé. Cependant, si vous n’avez pas de paquet sous la main, essayez cette approche :
Ce dont vous avez besoin
- Un gant de toilette propre, ou un coton-tige
- L’eau chaude
- Shampoing pour bébé
Conseils utiles
- Votre ophtalmologue peut vous recommander d’effectuer un gommage des paupières deux ou trois fois par jour pour aider à soulager vos symptômes.
- Certains ophtalmologistes peuvent suggérer d’utiliser un produit nettoyant en vente libre à la place du shampoing pour bébé.
- Utilisez toujours un gant de toilette propre pour chaque œil afin d’éviter la propagation des germes ou des bactéries d’un œil à l’autre.
- Si vous souffrez de blépharite, le lavage des paupières peut faire partie de votre routine quotidienne d’hygiène des paupières.
Sources des articles (certains en anglais)
- Duncan K, Jeng BH. Gestion médicale de la blépharite. Curr Opin Ophthalmol. 2015;26(4):289-94. doi:10.1097/ICU.0000000000000164
- Sparker, Charles et al. Blepharitis. Fondation pour la recherche sur les blépharospasmes essentiels bénins (BEBRF). Web. 2016.
- Association américaine d’optométrie. Blepharitis.
Lectures complémentaires
- Académie américaine d’ophtalmologie. Gestion de la blépharite. 2012.