Rinçage des sinus pour décongestionner

Un rinçage des sinus (système d’irrigation nasale) est souvent recommandé pour aider à débarrasser les sinus du mucus et des irritants qui peuvent provoquer une congestion nasale. Ce remède efficace peut également aider à maintenir l’humidité des muqueuses. Comme il n’est pas médicamenteux, un rinçage des sinus peut être utilisé sans problème en même temps que des médicaments (si vous le souhaitez). Les personnes souffrant de congestion causée par le rhume, la grippe, les allergies et les infections des voies respiratoires supérieures peuvent trouver un soulagement grâce à cette option.

Comment ils agissent

Les produits et les systèmes de rinçage des sinus ont la même action qu’un pot de chambre, mais beaucoup trouvent ces choix plus faciles et moins intimidants à utiliser. Une utilisation quotidienne peut aider à soulager la congestion et à garder les voies nasales humides.

Après avoir utilisé un rinçage des sinus, vos sinus devraient être dégagés, ce qui vous permet de respirer plus facilement (surtout la nuit) et réduit l’ampleur de la gêne causée par le mucus.

Options de rinçage des sinus

Il existe différentes marques de rinceurs de sinus sur le marché. Ce que vous devez utiliser dépend en grande partie de vos préférences personnelles.

Ces produits contiennent un flacon compressible stérile et des sachets de solution de rinçage des sinus, que vous mélangez à de l’eau préalablement bouillie ou distillée pour créer une solution saline (en gros, une eau salée douce).

En voici quelques-uns que vous pouvez trouver dans votre pharmacie locale :

NeilMed Sinus Rinse: ce système de flacon compressible vous permet de contrôler la pression du rinçage tout en vous procurant une expérience thérapeutique et apaisante.
Bouteille à pression SinuCleanse à embout souple : L’embout souple du distributeur permet de rendre le rinçage plus confortable.
Système de lavage nasal microfiltré SinuCleanse : Ce système est doté d’un micro-filtre à eau intégré pour soulager naturellement la congestion nasale et les symptômes des sinus.
Dr. Hana’s Nasopure Nasal Wash: Cette bouteille inclinée ne vous oblige pas à vous pencher au-dessus de l’évier ni à vous donner un titre pour l’utiliser, comme le font de nombreux autres flacons de rinçage des sinus.

Vous verrez probablement aussi des vaporisateurs nasaux pré-remplis de solution saline juste à côté de ces produits et d’autres comme eux. Un exemple populaire est la solution saline Arm and Hammer Simply. Ces produits sont pratiques dans la mesure où vous n’avez pas besoin de mélanger la solution de rinçage avant l’utilisation, mais ils ne distribuent pas autant de liquide que les options de flacons à pression. Ainsi, certains peuvent les trouver plus bénéfiques en cas d’irritation nasale.

Dispositifs de rinçage

Si la congestion chronique des sinus vous préoccupe, et en particulier si des options comme celles mentionnées ci-dessus n’apportent pas un soulagement adéquat, vous pouvez envisager un dispositif de rinçage des sinus.

L’un des produits les plus vendus est le kit de démarrage Naväge Nasal Care . Cet appareil portatif fonctionnant sur piles permet de rincer vos sinus avec une solution saline (que vous mélangez avec les sachets fournis). Il est plus puissant qu’une solution en flacon compressible, ce qui peut être utile pour certains.

D’autres systèmes de rinçage des sinus fonctionnent de manière similaire, mais ressemblent à des cure-dents en ce qui concerne leur conception. Un exemple est le système SinuPulse Elite de Health Solutions, qui dispose de deux modes : un léger jet et un jet pour une irrigation plus importante.

Ces systèmes sont plus chers et plus grands que les bouteilles à pression, ce qui peut les rendre peu pratiques ou peu pratiques pour certains.

Comment préparer votre propre solution de rinçage saline

Qui peut utiliser les rinçages pour les sinus ?

S’ils sont utilisés correctement, les bains de bouche sont sans danger pour la plupart des gens. La solution saline n’est pas un médicament et ne présente aucun risque d’interactions médicamenteuses.

Le produit est également sans danger pour les enfants, mais un enfant doit être assez âgé pour comprendre ce qui se passera lorsqu’il l’utilisera et effectuera lui-même le rinçage.

Cela dit, il ne faut pas utiliser un rinçage nasal si :

vos voies nasales sont complètement obstruées.
Vous souffrez d’une infection de l’oreille.
Vos oreilles sont complètement bouchées par du mucus.
Vous êtes incapable de vous positionner pour laisser la solution s’écouler de vos narines.

Comment utiliser un rinçage des sinus

La plupart des produits de rinçage salin contiennent une bouteille en plastique compressible qui contient 8 onces d’eau, des sachets de solution saline prémélangée et un tube qui s’étend du bouchon à la bouteille. Vous devrez veiller à toujours utiliser de l’eau tiède distillée ou préalablement bouillie pour rincer vos sinus. N’utilisez jamais l’eau du robinet.

Les bouteilles de rinçage des sinus ne doivent pas être partagées entre les membres de la famille et doivent être lavées et séchées soigneusement entre chaque utilisation.

Les dispositifs/systèmes de rinçage des sinus diffèrent selon leur conception, alors assurez-vous de lire et de suivre les instructions fournies.

Sources des articles (certains en anglais)