Les femmes prétendent avoir tenu dans leurs pets pendant des années (ma mère ne parle même pas de passer des gaz !). Les hommes, en revanche, sont beaucoup plus susceptibles de trouver très drôle de ramasser la poussière dans un ascenseur ou de glisser un tueur silencieux au milieu de la pièce.
Cependant, même les plus grossiers d’entre nous doivent admettre qu’il y a des moments où l’aérographie des boxers n’est tout simplement pas appropriée. Par exemple, ce n’est certainement pas un argument de vente lors d’un entretien d’embauche. Quelles sont les conséquences d’un tel comportement ?
Est-il dangereux de retenir ses chevaux ?
Peut-être. Il est peu probable que cela cause des dommages réels , mais il est probable que cela soit inconfortable.
Nous l’avons tous fait à un moment ou à un autre. Si quelqu’un faisait une étude sur la rétention de gaz lors des premiers rendez-vous par opposition aux couples mariés qui regardent la télévision à la maison, la différence serait stupéfiante. Mais comme nous ne sommes pas tous morts, c’est une bonne preuve corollaire que garder son méthane pour soi ne met pas sa vie en danger.
Si vous ne pouvez pas vous débarrasser du gaz dans votre intestin, cela peut être douloureux, mais il peut y avoir d’autres causes de douleurs abdominales qui risquent d’être beaucoup plus problématiques. Les ballonnements et les distensions sont de véritables problèmes, mais ils n’ont peut-être pas grand-chose à voir avec les flatulences, même si vous avez l’impression d’avoir besoin de péter. Si vous produisez du méthane plus rapidement que vous ne le faites, cela va certainement exercer une pression sur le système gastro-intestinal. Le fait est que ce n’est pas parce que vous vous sentez ballonné que votre abdomen est réellement distendu ou que la pression dans vos intestins est à un niveau dangereux.
Au moins une étude a montré que la perception de l’inconfort est plus élevée lorsque vous choisissez de ne pas lâcher un pet que lorsqu’il y a une raison physique pour laquelle vous ne pouvez pas lancer la rétrofusée. La façon dont l’intestin déclenche le cerveau pour nous faire savoir qu’il faut casser le vent est en partie responsable de ce phénomène. La pression accrue provoque la sensation de ballonnement et l’envie de le laisser s’envoler. Si vous ignorez cette sensation, cela signifie que vous êtes hyper conscient que vous construisez un courant arrière. C’est cette conscience qui rend la situation si inconfortable.
Elémentaire Alimentaire : Comment les pètes se forment
Alerte au spoiler : les descriptions suivantes pourraient vous donner envie de ne plus jamais manger.
Le système gastro-intestinal (GI) commence au niveau des lèvres et se termine à l’anus. Il existe plusieurs noms pour le système gastro-intestinal : L’appareil digestif, le canal alimentaire et l’intestin (généralement les parties qui viennent après l’œsophage) sont les plus courants.
Vous mangez ou buvez des aliments nutritifs et délicieux, en mâchant ce qui doit l’être avec vos dents, puis vous l’avalez dans l’œsophage où il se déverse dans l’estomac – ce qui peut vous faire penser à un sac de bota ou à un coussin de Youpi, selon vos hobbies – et se décompose davantage avec les acides. L’estomac baratte les aliments et le mélange d’acides de la même manière que vous pouvez mélanger une marinade avec de la viande dans un sac en plastique.
Au fond de l’estomac, la bouillie de nourriture et le jus de l’estomac sont versés dans l’intestin grêle. L’intestin grêle est un tuyau d’arrosage de 6 mètres de long, à la texture veloutée, placé dans votre abdomen. Il fait environ un pouce de large et est traversé par des muscles qui se contractent et poussent son contenu dans un mouvement ondulatoire, un peu comme celui d’un tuyau d’incendie de dessin animé des années 1960.
L’intestin grêle est rempli de bactéries. C’est là que la magie opère. La plupart des nutriments de notre alimentation sont absorbés à travers les parois de l’intestin grêle. Différentes sections de l’intestin grêle absorbent différentes choses, et chacune a son propre nom.
La dernière partie du voyage a lieu dans le gros intestin (alias le rectum). C’est là que les derniers éléments nutritifs du contenu bactérien de l’intestin grêle sont absorbés, ainsi que l’eau. C’est ainsi que les matières fécales sont formées en une consistance qui les rend jetables.
Tout au long du processus de déplacement des matières fécales (aliments et bactéries) dans les intestins, le méthane fait obstacle. Il n’arrête pas le mouvement, mais si les parois de l’intestin sont maintenues à l’écart du contenu parce qu’il y a des bulles de gaz, le contenu n’est pas déplacé. L’action ondulatoire des parois de l’intestin pousse le gaz en premier.
Le rugissement de la croupe ne fait que maintenir ces bulles de gaz dans l’intestin. Rien de substantiel ne peut vraiment se déplacer tant que le gaz n’est pas parti. Le fait que rien ne bouge, même si les signaux provenant de l’intestin indiquent au cerveau que le mouvement doit vraiment avoir lieu, est la raison pour laquelle tout cela est si inconfortable.
Les changements de pression font également une différence. Est-ce que voler vous fait péter ? Oui, pour beaucoup de gens. L’avion est pressurisé, mais pas au niveau du sol. C’est pourquoi nos oreilles se bouchent pendant le décollage et l’atterrissage. C’est aussi la raison pour laquelle le sac de chips que vous avez acheté au petit marché près de la porte est gonflé comme un ballon de plage à l’altitude de croisière (vous auriez dû prendre un yaourt ; apprenez pourquoi ci-dessous).
La petite bulle de méthane que vous avez préparée depuis le déjeuner a une pression relativement plus élevée – à 20 000 pieds – que sur le tarmac. Maintenant, elle déclenche des signaux d’alarme dans votre cerveau qui vous disent que vous devez la déplacer. Heureusement pour vous (mais pas pour votre voisin de siège), votre instinct est fait pour déplacer efficacement ce méthane vers la sortie.
Vous ne pouvez pas gagner. Finalement, toutes ces turbulences rectales vont permettre la libération. Pire encore, s’il y a une bonne accumulation de solides et de bactéries dans le gros intestin, le vent arrière qui en résulte va puer. Alors, suivez la société polie si nécessaire, mais une fois que vous êtes à l’extérieur et loin des autres (ou du moins là où personne ne peut vous le reprocher), laissez-vous aller !
Comment éviter de battre des cils
C’est l’instinct qui détermine ce que vous en retirerez. Les bons aliments peuvent vous éviter d’avoir à annoncer votre présence. Votre intestin est une véritable corne d’abondance de bactéries et, bien qu’il semble grossier, il est important pour la santé. Les bactéries intestinales sont essentielles pour une bonne digestion et aident le système immunitaire. Il existe de nombreuses théories sur les autres avantages des bactéries intestinales et du microbiome.
La méthanobrevibacter est la bactérie la plus susceptible de vous donner des gaz. Elle est même dans le nom : méthane. Au moins une étude a montré que la consommation de probiotiques peut aider à réduire trois souches de bactéries différentes du tube digestif, dont le méthanobrevibacter. Plus important encore, l’étude a montré que la réduction du méthanobrevibacter permettait vraiment de réduire les pets.
- Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Ballonnements et distension abdominale : idées fausses anciennes et connaissances actuelles. The American Journal Of Gastroenterology, 112(8), 1221-1231. doi:10.1038/ajg.2017.129
- Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mécanismes de rétention des gaz intestinaux chez l’homme : troubles de la propulsion ou obstruction à l’évacuation. American Journal Of Physiology – Gastrointestinal And Liver Physiology, 281(1), G138-G143. doi:10.1152/ajpgi.2001.281.1.G138
- Seo M, Heo J, Yoon J, Kim S-Y, Kang Y-M, Yu J, et al. L’atténuation des méthanobrevibactéries par une intervention probiotique réduit les flatulences chez l’homme adulte : Un essai clinique d’efficacité non randomisé par paires. PLoS ONE 12(9) : e0184547. doi:10.1371/journal.pone.0184547
Lectures complémentaires
- Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Ballonnements et distension abdominale : idées fausses anciennes et connaissances actuelles. The American Journal Of Gastroenterology, 112(8), 1221-1231. doi:10.1038/ajg.2017.129
- Miller ER. Physiologie des voies urinaires inférieures. Urol Clin North Am. 1996 May;23(2):171-5. doi:10.1016/s0094-0143(05)70303-7
- Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence dans les avions : laissez-vous aller. N Z Med J. 2013 Feb 15;126(1369):68-74.
- Seo M, Heo J, Yoon J, Kim S-Y, Kang Y-M, Yu J, et al. Methanobrevibacter attenuation via une intervention probiotique réduit les flatulences chez l’homme adulte : Un essai clinique d’efficacité non randomisé par paires. PLoS ONE 12(9) : e0184547. doi:10.1371/journal.pone.0184547
- Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mécanismes de rétention des gaz intestinaux chez l’homme : troubles de la propulsion ou obstruction à l’évacuation. American Journal Of Physiology – Gastrointestinal And Liver Physiology, 281(1), G138-G143. doi:10.1152/ajpgi.2001.281.1.G138