Comment mettre fin aux beuveries nocturnes dues à l'alimentation pendant le sommeil

Si vous avez des difficultés à perdre ces kilos en trop et que vous avez des crises de boulimie nocturnes indésirables, cela peut être dû à un trouble de l’alimentation pendant le sommeil. Vos efforts de régime et de perte de poids peuvent être sabotés par cet apport compulsif de calories pendant la nuit. Apprenez comment mettre fin à ces fringales nocturnes dues au trouble de l’alimentation pendant le sommeil et découvrez le rôle de médicaments comme Ambien et de conditions comme l’apnée obstructive du sommeil.

Qu’est-ce que le trouble alimentaire lié au sommeil ?

Le trouble alimentaire lié au sommeil (TAS) se caractérise par des épisodes alimentaires répétés et involontaires qui surviennent pendant le sommeil nocturne. Il s’agit de plus qu’une simple collation de minuit, et les personnes atteintes de ce trouble restent largement endormies pendant qu’elles mangent. Si la personne est consciente, elle est incapable d’arrêter la compulsion de manger.

Les aliments consommés peuvent être assez inhabituels et sont souvent riches en calories. Les restes dans le réfrigérateur peuvent être consommés. Des desserts entiers peuvent être consommés. Il est également possible de préparer des concoctions bizarres, notamment des sandwiches au sel ou au sucre, de la farine, voire de la litière pour chat et d’autres substances non comestibles. La nourriture est consommée rapidement et les épisodes de frénésie durent généralement moins de 10 minutes. Les épisodes se produisent généralement la nuit, mais peuvent se produire plus d’une fois pendant la nuit.

En raison de ces épisodes de frénésie alimentaire, les personnes touchées risquent de se blesser lors de la préparation des aliments, par exemple en cas de brûlure, d’incendie ou de coupure. En outre, si elles consomment des substances toxiques telles que des produits de nettoyage, elles peuvent s’empoisonner.

Le lendemain matin, après une crise de boulimie, une personne se sentira rassasiée et aura peu d’appétit. En général, elle ne se souvient pas ou seulement partiellement des événements de la nuit, mais elle peut se réveiller et découvrir que la cuisine est en désordre. Ce comportement peut non seulement entraîner une prise de poids indésirable, mais aussi perturber considérablement le sommeil. Les personnes atteintes de DRSE se plaignent souvent d’un sommeil non réparateur et d’une somnolence diurne excessive.

Causes

La RS&DE est plus fréquente chez les femmes et commence généralement vers la vingtaine. Sa cause n’est pas connue. Elle se produit parfois en association avec d’autres troubles du sommeil, notamment :

Le somnambulisme
Troubles périodiques des mouvements des membres
Syndrome des jambes sans repos
Apnée obstructive du sommeil
Narcolepsie
Rythme sommeil-éveil irrégulier

En outre, elle peut être induite par certains médicaments tels que l’Ambien (zolpidem). Elle semble se produire plus souvent chez les personnes qui suivent un régime ou qui limitent leur apport calorique pendant la journée

Diagnostic et traitement

Si l’on soupçonne un trouble alimentaire lié au sommeil, il est nécessaire de procéder à une polysomnographie

. Cette étude du sommeil montrera souvent des éveils confusionnels fréquents qui surviennent le plus souvent lors d’un sommeil à ondes lentes. Comme indiqué ci-dessus, ce problème peut être déclenché par d’autres troubles du sommeil et ceux-ci seront identifiés dans le cadre de l’étude. L’apnée du sommeil est souvent identifiée et le traitement de cette condition peut aider.

Si un diagnostic d’apnée du sommeil est posé, il sera important de suivre les directives de base en matière de sommeil. Il est également nécessaire de faire de l’environnement du sommeil et de la cuisine un lieu sûr. Cela peut impliquer de rendre inaccessibles les objets dangereux, notamment les couteaux, les appareils électroménagers et même les produits de nettoyage. Si un trouble du sommeil est identifié lors de l’étude du sommeil, il faudra le traiter séparément. En outre, des médicaments tels que le clonazépam, la lévodopa ou le topiramate peuvent être utiles.

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