Corydalis : Avantages, effets secondaires et préparations

Corydalis (Corydalis yanhusuo

) est une espèce de plantes à fleurs de la famille des Papavéracées, qui appartiennent à l’ordre des Ranunculales (souvent appelées coquelicots). On trouve les Corydales dans l’hémisphère nord, mais elles sont surtout répandues dans les prairies de haute altitude de la province chinoise du Zhejiang.

La fleur elle-même est généralement composée de cinq à quinze fleurs de couleur bleu pourpre, groupées en grappes et recourbées vers l’extérieur. Il ne faut pas confondre Corydalis avec Corydalus

, qui est un genre de gros insectes volants connus sous le nom de dobsonflies que l’on trouve en Amérique du Nord, centrale et du Sud.

Prestations de santé

Avantages physiques

La corydale a été utilisée comme analgésique dans la médecine traditionnelle chinoise, qui l’emploie également pour revigorer la circulation sanguine, déplacer l’énergie dans le corps, traiter les ulcères d’estomac (également appelés ulcères gastro-duodénaux) et atténuer les crampes menstruelles.

Soulagement de la douleur

Il a été démontré qu’un alcaloïde de la plante corydale appelé DL-tétrahydropalmatine (DL-THP) bloque les sites récepteurs, tels que la dopamine, dans le cerveau, provoquant une sensation de sédation.

Une étude publiée dans Current Biology

a montré qu’un autre ingrédient actif de la corydale, la déhydrocorybulbine (DHCB), était efficace chez les souris contre les douleurs inflammatoires et les douleurs neuropathiques induites par les blessures. La DHCB bloque les signaux de la douleur pour les empêcher d’atteindre le cerveau, comme le ferait un médicament sur ordonnance. Plus important encore, les souris n’ont pas développé de tolérance et ont besoin de doses plus élevées de DHCB pour obtenir des effets analgésiques, comme c’est le cas avec les opioïdes.

Avantages émotionnels

En raison de l’impact de la corydale sur le système nerveux, elle a été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour les dépressions légères, les troubles mentaux légers et les troubles émotionnels. Toutefois, des études à plus long terme sont nécessaires pour comprendre comment la corydale affecte ces affections.

Sélection, préparation et stockage

Lorsqu’il s’agit d’utiliser la corydale, les gens utilisent le plus souvent le tubercule ou la racine (également appelé rhizome, c’est la partie de la tige de la plante qui a des racines poussant à partir de ses nœuds) à des fins médicinales. Pour préparer la racine, il faut la faire bouillir dans du vinaigre afin d’augmenter les composants actifs qu’elle contient. Vous pouvez ensuite faire bouillir les granules des racines dans quatre tasses d’eau pendant 30 minutes pour obtenir un thé de corydale à boire tout au long de la journée.

La dose journalière recommandée est de quatre à 12 grammes par jour. Vous devez commencer par la dose la plus faible avant d’ingérer des doses plus élevées. Les magasins de vitamines, les herboristeries chinoises et les acupuncteurs peuvent également vendre de la corydale en poudre, que vous pouvez ajouter à l’eau (il s’agit d’un dosage plus concentré, donc n’utilisez qu’un gramme dilué dans l’eau), ainsi qu’un extrait brut sous forme de liquide, qui peut être utilisé en dose d’une demi-cuillère à café trois fois par jour pour les douleurs modérées.

Vous pouvez également obtenir de la corydale sous forme de capsule, en prenant cinq à dix grammes par jour pour obtenir l’effet analgésique et sédatif.

Effets secondaires possibles

Certaines personnes peuvent ressentir des vertiges ou des étourdissements, de la fatigue ou des nausées lorsqu’elles utilisent la corydale. Il existe un faible risque de toxicité du THP, qui pourrait entraîner une hépatite aiguë, une infection qui provoque une inflammation du foie et peut provoquer des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales ou de la fièvre.

Aucun effet secondaire n’a été signalé lors de la prise de corydales en combinaison avec d’autres médicaments. Toutefois, comme pour toute herbe ou tout complément, vous devriez discuter avec votre médecin de votre intérêt à prendre de la corydale. Fournissez-lui une liste de tous les autres médicaments et vitamines que vous prenez avant de commencer à prendre de la corydale.

Si vous êtes enceinte, la corydale n’est pas considérée comme sûre à utiliser, car elle peut provoquer des contractions dans l’utérus. La corydale n’a pas été étudiée chez les femmes qui allaitent, c’est pourquoi elle n’est pas non plus recommandée pendant l’allaitement.

Questions communes

Pourquoi est-il recommandé de prendre des doses de corydale plusieurs fois par jour ?

Si vous prenez de la corydale pour une douleur aiguë, elle fonctionne de la même manière qu’un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme l’aspirine ou l’ibuprofène. Elle agit rapidement mais a une courte durée de vie, c’est pourquoi vous devrez peut-être en prendre quelques doses en une journée.

Peut-on développer une dépendance à la corydale ?

Bien que la corydale ait été considérée comme une alternative aux opioïdes, il existe toujours un petit risque de développer une dépendance à cette plante. C’est pourquoi il est important de respecter les limites quotidiennes recommandées pour la préparation de la corydale (en poudre, en racine, en liquide ou en gélule).

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