Huiles essentielles pour l’asthme

L’aromathérapie consiste en l’aérosolisation d’extraits naturels de plantes. L’aromathérapie est une méthode qui consiste à utiliser des arômes naturels et des huiles essentielles pour obtenir un effet thérapeutique physique ou psychologique. C’est une tendance croissante de la médecine complémentaire et alternative. L’utilisation des huiles essentielles est controversée, car peu de recherches ont été menées pour valider l’efficacité ou les dommages potentiels. Malgré le manque de recherche, de nombreuses personnes pensent qu’elles reçoivent un soulagement symptomatique en incluant l’aromathérapie dans leur régime de soins.

Qu’est-ce que l’asthme ?

L’asthme est une maladie chronique qui affecte la qualité de votre respiration. L’inflammation de vos voies respiratoires provoque un rétrécissement qui ne permet pas à l’air de circuler en quantité suffisante. Tout comme les tuyaux de votre maison qui se bouchent et font des bruits forts lorsque de l’eau y passe, l’asthme vous donne une respiration sifflante lors d’une exacerbation ou d’une crise. La poussière, les produits chimiques ou d’autres irritants en aérosol peuvent provoquer une exacerbation, une poussée ou une crise d’asthme. Vous faites une crise d’asthme lorsque vous ressentez un essoufflement soudain, une douleur ou un serrement dans la poitrine, et une toux ou une respiration sifflante fréquente. En raison de la difficulté à vivre une crise d’asthme, vous pouvez également éprouver un sentiment d’anxiété.

L’asthme est généralement diagnostiqué par un pneumologue à l’aide de tests et d’examens de la fonction pulmonaire. En fonction de la gravité de votre asthme, vous serez placé sous traitement unique ou combiné composé d’inhalateurs, de nébuliseurs ou de pilules.

Les huiles essentielles sont-elles sans danger ?

Beaucoup de gens pensent que les produits naturels sont toujours sans danger. Si certains extraits de plantes peuvent être sans danger, vous ne devez pas supposer que tous le sont. En fait, de nombreuses plantes ont des effets variables sur votre corps. Par exemple :

• Huile de cumin : sans danger pour les aliments, mais peut provoquer des cloques si elle est laissée sur votre peau.
• L’huile d’agrumes : elle est sans danger dans les aliments, mais présente des degrés de sécurité variables. L’huile d’agrumes est particulièrement nocive dans les produits cosmétiques si vous êtes en plein soleil.
• Menthe poivrée : une menthe qui est utilisée en toute sécurité pour traiter les maux d’estomac, cependant, la variété pennyroyal de la menthe est toxique pour votre foie.
• Wintergreen : saveur courante utilisée dans les gommes à mâcher, les aliments et les produits anti-douleur. Bien qu’elle soit utilisée sans danger en petites quantités, la consommation d’une grande quantité induit des symptômes comme une surdose d’aspirine.
• Sauge, eucalyptus et camphre : alors que la sauge peut être utilisée en petites quantités dans la nourriture, de grandes quantités de sauge ou toute ingestion d’eucalyptus ou de camphre peuvent provoquer des crises.

Comme vous pouvez le voir, les huiles végétales naturelles peuvent être dangereuses si elles ne sont pas suivies de manière recommandée. C’est pourquoi de nombreux cliniciens déconseillent l’utilisation des huiles essentielles pour le traitement des maladies, car il existe très peu de preuves scientifiques des avantages et des risques associés à l’aromathérapie en tant que traitement médical.

Huiles essentielles et asthme

On sait peu de choses sur l’innocuité des huiles essentielles pour le traitement de l’asthme. Le Dr Joy Hsu des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommande de ne jamais remplacer les thérapies prescrites et de toujours consulter votre médecin avant de compléter votre régime médicamenteux. Certaines huiles essentielles courantes sont considérées comme utiles pour le traitement de l’asthme.

• • Lacamomille existe en plusieurs variétés. Elle est le plus souvent utilisée comme additif dans le thé. La camomille allemande est reconnue pour ses propriétés antihistaminiques qui peuvent réduire les réactions inflammatoires dans votre corps. La camomille romaine a des propriétés antispasmodiques qui pourraient aider à réduire une crise d’asthme jusqu’à ce que des médicaments d’urgence puissent être fournis. La camomille peut provoquer de la somnolence, il faut donc éviter de conduire ou d’utiliser des machines lourdes. Elle peut également provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à l’herbe à poux.
  • Lethym est connu pour ses effets relaxants. Ses propriétés relaxantes expliquent pourquoi certains suggèrent que le thym peut être utilisé pour détendre les voies respiratoires chez les asthmatiques en l’utilisant dans un thé. Évitez d’utiliser le thym si vous êtes enceinte ou si vous avez la peau sensible.
  • Lamenthe poivrée est considérée comme un incontournable dans votre collection d’aromathérapie en raison de la variété de ses utilisations. Elle est couramment utilisée dans les thés et dans les diffuseurs. On considère que la menthe poivrée vous aide à respirer plus naturellement en raison de ses effets antihistaminiques et décongestionnants. La menthe poivrée contient du menthol qui est toxique si elle est ingérée sous sa forme pure. Certains rapportent avoir amélioré leurs tests de fonction pulmonaire en inhalant de l’huile de menthe poivrée, bien que cela n’ait pas été étudié ou prouvé. Évitez l’utilisation par les jeunes enfants.

• • L’arbre à thé (également connu sous le nom de Melaleuca) est considéré comme un expectorant par certains praticiens de l’aromathérapie. Les expectorants ont de fines sécrétions qui permettent de cracher plus efficacement les expectorations. Cela peut aider à améliorer la respiration chez un asthmatique. À utiliser avec précaution si vous avez la peau sensible.
  • L’origan est reconnu pour ses effets antibactériens, antiviraux et immunostimulants, ce qui en fait un choix pour certains dans la prévention des exacerbations de l’asthme liées à une maladie respiratoire. Il est le plus souvent utilisé dans un diffuseur pour en faire un aérosol. Elle est très volatile et se vaporise assez facilement. N’utilisez pas l’origan si vous avez de fortes réactions cutanées.
  • Lalavande est considérée comme la meilleure huile essentielle pour les débutants en raison de sa polyvalence signalée. Vous devez éviter de conduire si vous utilisez de la lavande, car elle est connue pour avoir un effet relaxant/sédatif. Vous devez également éviter d’utiliser la lavande si vous souffrez d’une affection oestrogénodépendante, telle que le cancer du sein/utérin/ovarien, l’endométriose ou les fibromes mammaires.
  • On pense que le clou degirofle soulage les symptômes respiratoires lorsqu’il est utilisé dans un diffuseur. Toutefois, il faut faire attention car le clou de girofle peut provoquer une irritation de la peau si vous avez la peau sensible. Vous ne devez pas non plus utiliser le clou de girofle si vous êtes enceinte ou si vous avez moins de 6 ans.
  • Lecyprès a un parfum frais de gaulthérie qui a une grande variété d’utilisations, notamment pour soulager la colère, apaiser les tensions et améliorer la circulation. On pense également qu’il aide à combattre les symptômes du rhume et de la grippe, ce qui pourrait aussi aider à soulager les exacerbations de l’asthme pendant la maladie. N’utilisez pas le cyprès si vous êtes enceinte.

Les recherches sur l’utilisation des huiles essentielles ou de l’aromathérapie pour traiter l’asthme sont très peu nombreuses et peu fiables. Vous devez éviter d’utiliser des huiles essentielles à moins d’en discuter avec votre médecin. Bien que vous puissiez ressentir un soulagement symptomatique et une amélioration anecdotique des symptômes, les effets à long terme de l’utilisation de l’aromathérapie n’ont pas été étudiés.