Le DMAE (également connu sous le nom de diméthylaminoéthanol, diméthyléthanolamine ou Deanol) est un composé parfois utilisé comme ingrédient dans des lotions, des crèmes et d’autres produits de soins de la peau. Il est également disponible sous forme de complément alimentaire.
Prestations de santé
On suppose que le DMAE augmente la production d’acétylcholine (une substance chimique qui aide les cellules nerveuses à transmettre des signaux). Comme l’acétylcholine joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions cérébrales, telles que l’apprentissage et la mémoire, les tenants de cette hypothèse affirment que la prise de DMAE sous forme de complément peut stimuler la santé du cerveau en augmentant les niveaux d’acétylcholine.
Les médicaments qui augmentent les niveaux d’acétylcholine ont été utilisés pour traiter la maladie d’Alzheimer, c’est pourquoi certaines études ont examiné le DMAE comme traitement potentiel de la maladie d’Alzheimer. Jusqu’à présent, cependant, elles n’ont pas donné de résultats prometteurs.
Le DMAE a été utilisé dans une certaine mesure pour traiter le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH), mais cette utilisation n’est étayée que par de faibles preuves. Une étude de 2011 sur les traitements nutritionnels a déclaré qu’il « a probablement un petit effet ».
En outre, le DMAE a été étudié pour stimuler les performances sportives, améliorer l’humeur et traiter les symptômes de la dépression.
Actuellement, les effets du DMAE ne sont pas bien documentés scientifiquement.
Produits de soins de la peau
La crème, la lotion et les autres produits de soins de la peau au DMAE auraient des effets bénéfiques sur le vieillissement en réduisant l’apparence des rides, des cernes et du relâchement de la peau du cou. Bien que les recherches sur l’efficacité du DMAE soient très limitées, il existe des preuves que l’utilisation de produits à base de DMAE peut aider à améliorer la peau.
Par exemple, une revue publiée dans l’American Journal of Clinical Dermatology
affirme que le DMAE peut contribuer à augmenter la fermeté de la peau et à réduire l’inflammation de la peau. Dans leur analyse des recherches publiées précédemment, les auteurs de la revue ont constaté que le DMAE pourrait contribuer à atténuer les fines rides sur le front et autour des yeux et à améliorer l’aspect général de la peau vieillissante. De plus, les auteurs de la revue ont noté que le DMAE ne semblait pas causer d’effets secondaires courants tels que rougeurs, desquamation et sécheresse.
Dans une étude préliminaire publiée dans Pharmazie
en 2009, le DMAE appliqué par voie topique a entraîné une augmentation de l’épaisseur des couches épidermiques et dermiques de la peau (en revanche, l’application de formulations sans DMAE a augmenté l’épaisseur de la couche épidermique uniquement).
Fonction cognitive
Dans le cadre d’une étude publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease
en 2012, 242 personnes (toutes diagnostiquées à un stade précoce de la maladie d’Alzheimer) ont pris soit un placebo soit un extrait oral de DMAE connu sous le nom de V0191 tous les jours pendant 24 semaines. À la fin de l’étude, il n’y avait pas de différence significative dans les fonctions cognitives entre les deux groupes.
Les études ont noté qu’il pouvait y avoir plusieurs problèmes dans la conception de l’étude, y compris une période de traitement relativement courte, un manque de mesures valables pour évaluer les participants à l’étude, et des problèmes d’évaluation des changements dans la fonction cognitive au fil du temps.
Il n’y a pas non plus de preuve que les suppléments de DMAE par voie orale puissent traiter la dépression ou améliorer les performances sportives.
Effets secondaires possibles
On sait très peu de choses sur la sécurité des suppléments de DMAE. Cependant, on craint que le DMAE ne déclenche certains effets secondaires, notamment une augmentation de la pression sanguine, des troubles gastriques, des maux de tête, une tension musculaire, de la somnolence, de la confusion et de l’irritabilité.
Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les femmes qui tentent de concevoir un enfant ne devraient pas prendre de DMAE, car on craint
qu’il ne provoque des anomalies du tube neural. De même, les personnes souffrant de troubles bipolaires ou d’épilepsie ne doivent pas prendre de DMAE. Vous pouvez obtenir des conseils sur l’utilisation des compléments alimentaires ici.
En cas d’utilisation topique, le DMAE peut provoquer une irritation de la peau.
Dosage et préparation
Il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour établir une dose sûre ou efficace de DMAE.
Des doses ont été utilisées dans des études scientifiques. Par exemple, dans une étude examinant les avantages du DMAE pour les performances sportives, les participants à l’étude ont pris de 300 à 2000 mg de Deanol par jour.
La dose sûre et efficace pour vous peut dépendre de variables telles que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez à votre prestataire de soins de santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Ce qu’il faut rechercher
Il n’y a actuellement pas assez de preuves pour soutenir l’utilisation du DMAE. Si vous envisagez toujours de l’essayer, assurez-vous de suivre les conseils des experts en santé pour acheter le produit qui vous convient le mieux.
Le National Institutes of Health (NIH)
recommande de rechercher une étiquette « Supplement Facts » sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations essentielles, notamment la quantité d’ingrédients actifs par portion et les autres ingrédients ajoutés (comme les agents de remplissage, les liants et les arômes).
L’organisme vous suggère également de rechercher un produit qui porte un label d’approbation d’un organisme tiers qui effectue des tests de qualité. Ces organismes sont notamment U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un label d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l’efficacité du produit, mais il donne l’assurance que le produit a été correctement fabriqué, qu’il contient les ingrédients énumérés sur l’étiquette et qu’il ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.
Pour mieux protéger votre peau, pensez à utiliser des produits qui contiennent de l’huile d’argan, du beurre de karité ou du thé vert. Il est également essentiel de porter un écran solaire pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil et réduire votre risque de cancer de la peau.
Sources des articles (certains en anglais)
- Malanga G, Aguiar MB, Martinez HD, Puntarulo S. New insights on dimethylaminoethanol (DMAE) features as a free radical scavenger. Drug Metab Lett. 2012;6(1):54-59. doi:10.2174/187231212800229282
- Beth Israel Lahey Health, bibliothèque de santé de l’hôpital de Winchester. DMAE.
- Hurt EA, Arnold LE, Lofthouse N. Dietary and nutritional treatments for attention-deficit/hyperactivity disorder: current research support and recommendations for practitioners. Curr Psychiatry Rep. 2011;13(5):323-332. doi:10.1007/s11920-011-0217-z
Lectures complémentaires
- Deanol. Base de données sur les médicaments naturels. Monographie professionnelle. 8 novembre 2018.
- Dubois B, Zaim M, Touchon J, et al. Effet de six mois de traitement avec le V0191 chez des patients suspectés d’être atteints de la maladie d’Alzheimer prodromique. J Alzheimers Dis. 2012;29(3):527-35.
- Tadini KA, Campos PM. Effets in vivo sur la peau d’une formulation à base de diméthylaminoéthanol (DMAE). Pharmazie. 2009 Dec;64(12):818-22.