Si vous avez lu des ouvrages sur les remèdes naturels contre la chute des cheveux, vous êtes peut-être tombé sur une plante appelée palmier nain. Les extraits de chou palmiste proviennent des baies d’une plante nord-américaine connue sous le nom de Serenoa repens ou Sabal serrulata. On dit que les extraits de chou palmiste aident à ralentir ou à réduire le type de perte de cheveux héréditaire connu sous le nom d’alopécie androgénique (une forme courante de perte de cheveux également connue sous le nom de calvitie masculine ou féminine).
Le chou palmiste est parfois présenté comme un traitement naturel pour d’autres problèmes de santé, tels que l’acné, l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), le dysfonctionnement érectile (DE) et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Avantages pour la perte de cheveux
Selon une étude de 2019 sur les traitements complémentaires et alternatifs de l’alopécie, le chou palmiste agirait en inhibant l’activité de la 5-alpha-réductase, une enzyme impliquée dans la conversion de l’hormone testostérone en dihydrotestostérone (DHT). La DHT est considérée comme un facteur clé contribuant à l’apparition et à la progression de l’alopécie androgénique. On pense également que le chou palmiste augmente l’activité d’une enzyme responsable du métabolisme de la DHT en androstanediol (une hormone androgène plus faible).
Bien qu’il soit encore nécessaire de procéder à des essais cliniques de grande envergure et bien conçus sur le chou palmiste, l’étude conclut que ce traitement, qu’il soit pris par voie orale ou utilisé par voie topique (sur le cuir chevelu), présente des avantages cliniques et pourrait constituer une bonne alternative pour les hommes qui ne peuvent ou ne veulent pas prendre de finastéride par voie orale, qui est un traitement médicamenteux courant contre la chute des cheveux. Toutefois, les chercheurs affirment que le palmier nain n’est pas supérieur aux traitements médicamenteux classiques.
Une étude publiée fin 2019 dans les Archives de la recherche dermatologique considère le palmier nain comme l’une des plantes dont l’effet contre l’alopécie est le plus prouvé.
Bien que ces premières recherches soient prometteuses, d’autres recherches doivent être menées avant de savoir avec certitude si le chou palmiste fonctionne bien et s’il est sûr pour une utilisation à long terme.
Effets secondaires possibles
Comme pour les autres compléments à base de plantes, on sait peu de choses sur les effets secondaires d’une utilisation à long terme ou de fortes doses de chou palmiste.
Les effets secondaires observés dans les études ont été généralement légers et s’atténuent avec l’utilisation continue. Ils comprennent :
- Douleurs d’estomac
- Constipation
- Diarrhée
- Nausées
- Vomissements
- Étourdissements
- Maux de tête
- Dysfonctionnement sexuel, mais moins souvent qu’avec le finastéride
On craint que le palmier nain ne cause des problèmes plus graves chez certaines personnes, comme ceux liés à la consommation :
- Dommages au foie
- Hépatite cholestatique
- Pancréatite
- Maladie cardiaque ou trouble du rythme cardiaque
- Hormones sexuelles
- Contraceptifs oraux
- Grossesse ou allaitement
- La coagulation du sang
Des cas de lésions hépatiques et de pancréatite chez des personnes prenant du chou palmiste ont été signalés, mais jusqu’à présent, il n’y a pas suffisamment d’informations pour savoir si le chou palmiste est la véritable cause des effets indésirables.
Bien qu’il n’ait pas été bien démontré chez l’homme, le chou palmiste peut influencer les niveaux d’hormones sexuelles telles que l’œstrogène et la testostérone. En attendant d’en savoir plus, les personnes atteintes d’affections sensibles aux hormones, comme le cancer du sein, devraient l’éviter.
En outre, le chou palmiste pourrait théoriquement interférer avec les contraceptifs oraux et l’hormonothérapie, de la même manière que le finastéride.
Les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas prendre de chou palmiste.
Le chou palmiste pourrait ralentir la coagulation du sang. Les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou qui prennent des médicaments ou des suppléments anticoagulants ou antiplaquettaires, tels que la warfarine (Coumadin®), l’aspirine ou le clopidogrel (Plavix®), doivent éviter de prendre du chou palmiste, sauf sous surveillance médicale. Il faut également l’éviter au moins deux semaines avant et après l’opération.
Il est important de garder à l’esprit que les compléments alimentaires n’ont pas été testés pour leur sécurité et qu’ils sont largement non réglementés. Assurez-vous de vous informer sur l’utilisation sûre des compléments.
Utilisation du chou palmiste
Perdre ses cheveux peut être pénible. Bien qu’il puisse être tentant de commencer à utiliser le chou palmiste, si vous envisagez de l’utiliser, assurez-vous de consulter votre prestataire de soins de santé pour savoir s’il est approprié pour vous. La plupart des traitements contre la perte de cheveux nécessitent une utilisation régulière, et il est important de tenir compte du manque actuel de preuves ou d’informations sur la sécurité (en particulier pour une utilisation à long terme).
Sources des articles
- Hosking AM, Juhasz M, Atanaskova Mesinkovska N. Traitements complémentaires et alternatifs pour l’alopécie : A Comprehensive Review. Trouble de l’appendice cutané. 2019;5(2):72-89. doi:10.1159/000492035
- Zgonc Škulj A, Poljšak N, Kočevar Glavač N, Kreft S. Herbal preparations for the treatment of hair loss [publié en ligne avant impression, le 3 novembre 2019]. Arch Dermatol Res. 2019;10.1007/s00403-019-02003-x. doi:10.1007/s00403-019-02003-x
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- Médecine du Michigan, École de médecine de l’Université du Michigan. Chou palmiste. Mis à jour le 28 juin 2018.
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- Collège américain de cardiologie, CardioSmart. Saw Palmetto. Mis à jour le 15 décembre 2010.
- PennState Hershey, Centre médical Milton S. Hershey. Saw Palmetto. Mis à jour le 1er janvier 2017.
Lectures complémentaires
- Rossi A, Mari E, Scarno M, et al. Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia : a two-year study. Int J Immunopathol Pharmacol. 2012;25(4):1167-1173. doi:10.1177/039463201202500435
- Wessagowit V, Tangjaturonrusamee C, Kootiratrakarn T, et al. Traitement de l’alopécie androgénétique masculine avec des produits topiques contenant un extrait de Serenoa repens. Australas J Dermatol. 2016;57(3):e76-e82. doi:10.1111/ajd.12352
- Prager N, Bickett K, French N, Marcovici G. Un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo pour déterminer l’efficacité des inhibiteurs de la 5-alpha-réductase d’origine botanique dans le traitement de l’alopécie androgénétique. J Altern Complement Med. (2002) 8.2 : 143-152.
- Ulbricht C, Basch E, Bent S, Boon H, Corrado M, Foppa I, Hashmi S, Hammerness P, Kingsbury E, Smith M, Szapary P, Vora M, Weissner W. Evidence-based systematic review of saw palmetto by the Natural Standard Research Collaboration. J Soc Integr Oncol. (2006) 4.4 : 170-186.
- Wilt TJ, Ishani A, Stark G, MacDonald R, Lau J, Mulrow C. Saw palmetto extracts for treatment of benign prostatic hyperplasia : a systematic review. JAMA (1998) 280.18 : 1604-1609.