Beaucoup d’adolescentes ont de l’acné. Mais savoir que vous avez de la compagnie ne vous fait pas encore vous sentir beaucoup mieux dans votre peau, n’est-ce pas ?
Vous n’avez pas besoin d’attendre que l’acné disparaisse. Avec un peu de temps et le bon traitement, vous serez surprise de voir à quel point vous pouvez améliorer votre peau.
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Vous n’avez rien fait pour provoquer votre acné
L’acné n’est pas de votre faute. Elle est causée par de nombreux facteurs, qui sont tous hors de votre contrôle.
Ce n’est donc pas la barre de chocolat que vous avez mangée hier soir ou la pizza et le soda que vous avez mangés ce week-end. Ce n’est pas parce que tu ne te nettoies pas correctement le visage. L’acné n’est pas causée par la masturbation, ni par votre maquillage (probablement).
Et certaines personnes vont tout simplement avoir de l’acné ; c’est dans vos gènes. Alors ne vous sentez pas coupable – vous n’avez rien fait pour provoquer votre acné.
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Ces produits à la télévision ne fonctionnent pas vraiment du jour au lendemain
Vous savez de quoi je parle, n’est-ce pas ? Certains adolescents, ou même des célébrités, parlent de la façon dont tel ou tel produit a commencé à nettoyer leur peau « dès le moment où je l’ai mis » ou dont leurs « éruptions se sont dissipées en une nuit
« . C’est tellement tentant.
Ces produits contre l’acné peuvent être efficaces et nettoyer votre peau, mais aucun n’agit du jour au lendemain. Rien ne peut faire disparaître l’acné aussi vite, quoi qu’en disent les publicités.
Pour un traitement efficace en vente libre, recherchez un produit contenant du peroxyde de benzoyle. Il peut s’agir des produits de la télévision ou des traitements contre l’acné que vous trouvez en magasin. Vous pouvez même fabriquer votre propre kit de traitement de l’acné, qui fonctionne tout aussi bien et coûte beaucoup moins cher.
Quels que soient les produits que vous utilisez, vous devrez attendre au moins huit à dix semaines avant de constater une différence dans votre peau.
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Vous pourriez avoir besoin de voir un médecin
Si les produits en vente libre contre l’acné ne font pas grand-chose, vous aurez peut-être besoin d’un médicament sur ordonnance. Cela implique une visite chez votre médecin.
Oui, vous préférez traiter l’acné par vous-même avec des produits que vous trouvez au magasin ou au salon, mais parfois les traitements contre l’acné en vente libre ne sont pas assez efficaces. Dans ce cas, vous serez beaucoup plus heureux avec un médicament sur ordonnance, surtout lorsque vous commencerez à voir des résultats.
L’acné est si fréquente chez les adolescents que votre médecin de famille ou votre pédiatre a probablement déjà eu l’occasion de la traiter. Votre médecin peut vous prescrire un médicament pour le traitement de l’acné, ou vous adresser à un dermatologue si nécessaire.
N’attendez pas ; plus vite vous commencerez le traitement, plus vite vous constaterez une amélioration.
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Vous devez utiliser vos traitements contre l’acné tous les jours
Vous avez donc tous vos traitements, qu’ils soient en vente libre ou sur ordonnance. Maintenant, vous devez les utiliser.
Cela semble évident, mais en fait, il est plus facile que vous ne le pensez d’oublier vos médicaments. Vous vous précipitez hors de la maison le matin pour aller à l’école, ou vous passez la nuit chez un ami et laissez vos traitements à la maison. Tu as beaucoup d’activités et d’intérêts qui te tiennent en haleine. Les traitements contre l’acné sont parfois oubliés.
Plus vous êtes constant dans l’utilisation de vos traitements, plus vous obtiendrez de bons résultats. Faites donc de votre mieux pour ne pas sauter une dose.
Réglez votre téléphone portable sur alarme à l’heure du traitement, demandez à vos parents de vous le rappeler, laissez une note collante sur le miroir, n’importe quoi pour vous inciter à utiliser vos médicaments tous les jours.
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Vous devez utiliser vos traitements correctement
Connaissez-vous la raison la plus courante pour laquelle les traitements contre l’acné ne fonctionnent pas ? Ce n’est pas parce qu’ils ne sont pas efficaces, c’est parce qu’ils ne sont pas utilisés correctement.
Assurez-vous que vous utilisez vos traitements correctement : ne repérez pas le traitement, ne l’appliquez pas trop et ne sautez pas d’un traitement à l’autre. Gardez un produit assez longtemps pour voir les résultats et utilisez-le régulièrement.
Lisez toutes les instructions figurant sur vos médicaments et posez des questions à votre médecin si vous en avez.
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L’acné prend du temps à se soigner
Même lorsque vous faites tout correctement, il faut du temps pour voir les résultats, soit environ 8 à 12 semaines. C’est une longue période pendant laquelle vous avez vraiment envie d’avoir une peau claire.
Il peut sembler, du moins au début, que vos produits ne fonctionnent pas du tout
. Vos anciens boutons ne s’effaceront pas très vite, et vous aurez toujours de nouveaux boutons.
C’est frustrant et vous aurez envie d’abandonner. N’abandonnez pas ! Continuez à utiliser vos traitements même si vous ne voyez pas de résultats immédiatement.
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Le maquillage est bon, il suffit de se laver la nuit
En attendant que votre acné disparaisse, vous pouvez la couvrir si vous le souhaitez. Oui, vous pouvez vous maquiller même si vous avez de l’acné. Cela n’aggravera pas l’acné, à condition de choisir le bon maquillage et de veiller à le laver le soir.
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Les filles ont aussi de l’acné sur le corps
L’acné corporelle peut vous mettre mal à l’aise si vous portez des débardeurs, des lanières de spaghetti et des maillots de bain. Même trouver une robe de bal peut être un exercice de frustration lorsque vous avez de l’acné corporelle.
Voici un petit secret : beaucoup de filles ont des éruptions corporelles. C’est tout à fait normal, et cela peut se traiter.
Commencez par un gel douche ou une barre contenant du peroxyde de benzoyle (5 à 10 %). Utilisez-le quotidiennement pendant quelques semaines.
Si vous ne voyez pas de résultats après 2 ou 3 mois, parlez-en à votre médecin. L’acné corporelle peut être tenace, c’est pourquoi il est souvent bon de prendre un médicament sur ordonnance.
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Vous devrez utiliser des traitements contre l’acné même après que votre peau se soit éclaircie
C’est une sensation agréable lorsque votre peau s’est visiblement éclaircie. Mais n’arrêtez pas encore d’utiliser vos traitements.
Vous devrez probablement continuer à utiliser vos traitements même après que votre peau se soit éclaircie. Cela ne signifie pas que le médicament n’a pas fonctionné correctement. Les traitements contre l’acné ne guérissent pas l’acné, ils ne font que la contrôler. Si vous cessez de les utiliser, l’acné reviendra.
L’isotrétinoïne, également connue sous le nom d’Accutane, est une exception. Ce médicament n’est pas utilisé à long terme, et l’acné ne revient généralement pas.
Prévoyez donc de poursuivre votre traitement pendant un certain temps. Au bout d’un certain temps, votre peau cessera d’éclater d’elle-même et vous pourrez arrêter les traitements pour de bon. D’ici là, il suffit de faire avec.
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Il y a de l’espoir et de l’aide
L’acné peut vous faire sentir déprimé, en colère, désespéré. Elle peut affecter votre confiance en soi et votre estime de soi. Il peut être difficile d’admettre que l’acné vous contrôle à ce point, mais vos sentiments sont normaux.
Essayez de vous concentrer sur les choses qui vous font vous sentir bien dans votre peau. Vous êtes peut-être un grand artiste ou un joueur de softball, un musicien talentueux ou une fashionista en herbe. Souvenez-vous des choses que vous aimez chez vous.
Parler à quelqu’un d’autre peut également vous aider. Bien sûr, vous pouvez vous sentir un peu gêné au début de parler de vos problèmes de peau, mais ceux qui vous sont proches et qui vous aiment vous comprendront.
Parle à tes parents, à ton meilleur ami, à ton professeur préféré, à un parent ou à un membre du clergé. Cela est particulièrement vrai si vous avez l’impression que l’acné vous envahit.
Même s’il est difficile d’avoir de l’acné à l’adolescence, vous pouvez traverser cette période de votre vie. Le simple fait de commencer un traitement contre l’acné peut vous donner l’impression de mieux contrôler la situation et d’avoir plus confiance en vous.
Si vous avez du mal à vous débarrasser de votre peau par vous-même, demandez à vos parents de consulter un médecin au sujet de votre acné. En quelques mois seulement, vous pourrez constater une amélioration de votre peau et maîtriser votre acné pendant votre adolescence.
Sources des articles (certains en anglais)
- Decker A, Graber EM. Traitements de l’acné en vente libre : A Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2012;5(5):32-40.
- Association de l’Académie américaine de dermatologie. 10 choses à essayer quand l’acné ne disparaît pas.
- Association de l’Académie américaine de dermatologie. J’ai de l’acné ! Est-ce que je peux me maquiller ?
- Académie américaine des dermatologues. L’isotrétinoïne : Vue d’ensemble.
Lectures complémentaires
- « Questions et réponses sur l’acné ». National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Janvier 2006. Instituts nationaux de la santé.
- Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. « Recommandations fondées sur des données probantes pour le diagnostic et le traitement de l’acné pédiatrique ». Pediatrics 2013;131;S163.
- Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al« Guidelines of Care for the Management of Acne Vulgaris« . » Journal of the American Academy of Dermatology. 2016 ; 74(5) : 945-73.