Faire une prise de sang est différent pour chacun. Certaines personnes ne sont pas du tout gênées, tandis que d’autres craignent de s’évanouir à la vue d’une aiguille. Entre les mains d’un phlébotomiste ou d’une infirmière qualifiée, une prise de sang ne devrait pas être douloureuse, mais vous pourriez ressentir un bref malaise.
Que la prise de sang ne soit pas un problème majeur pour vous, une préparation rapide peut faciliter le processus.
Comment le sang est prélevé
La procédure de prise de sang, appelée veinipuncture, est simple. Dans la plupart des cas, votre sang sera prélevé par une infirmière ou un phlébotomiste, une personne spécialement formée à la prise de sang.
Tout d’abord, le site de la prise de sang est nettoyé avec de l’alcool ou un autre produit de nettoyage qui nettoiera la zone et éliminera les germes. Ensuite, un garrot est noué au-dessus de l’endroit de la prise de sang – comme le haut du bras – pour maximiser la quantité de sang dans la veine pendant la prise de sang.
Une fois le garrot en place, une aiguille est doucement enfoncée dans la veine, et le sang est prélevé. Pendant la collecte du sang, le garrot est généralement retiré pour permettre au sang de circuler plus facilement.
Une fois le sang prélevé, l’aiguille est retirée. Une pression peut être maintenue sur le site pendant un court instant ou un petit pansement peut être placé sur le site.
De nombreuses analyses sanguines nécessiteront évidemment une prise de sang, et si vous devez subir une intervention chirurgicale, plusieurs analyses sanguines peuvent être nécessaires pour déterminer si vous êtes un bon candidat à la chirurgie.
Se préparer à une prise de sang
Les veines pleines sont plus abondantes que celles qui ne le sont pas. Si vous faites une prise de sang, à moins qu’on vous ait dit de ne pas manger ni boire, assurez-vous d’être bien hydraté.
Idéalement, commencez à boire plus de liquide un jour ou deux avant la prise de sang et continuez à boire de l’eau jusqu’à la prise de sang. Limitez la caféine, qui agit comme un diurétique léger et augmente la quantité d’urine que vous produisez.
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Conseils pour rester calme pendant les prises de sang
Si la prise de sang vous rend anxieux, essayez ces tactiques.
Respirez
Ne retenez pas votre souffle pendant la prise de sang. Certaines personnes retiennent leur souffle en attendant l’insertion de l’aiguille, ce qui n’aide pas du tout si vous vous sentez faible.
Continuez à respirer à votre rythme et à votre profondeur habituels, et vous aurez beaucoup moins de chances de vous sentir étourdi pendant une prise de sang. Si le risque de douleur vous rend nerveux, le phlébotomiste peut mettre à votre disposition un médicament anesthésiant pour minimiser la douleur.
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Soyez honnête
Si vous avez déjà perdu connaissance lors d’un don de sang ou d’une prise de sang, n’oubliez pas de le dire à la personne qui vous fera la prise de sang. S’il y a le moindre risque de s’évanouir pendant la prise de sang, la position est essentielle.
Vous ne devez pas vous asseoir sur la table d’examen, mais plutôt sur une chaise basse où il est peu probable que vous tombiez. Dans les cas extrêmes, un patient peut s’asseoir sur un coussin sur ou près du sol plutôt que de risquer une chute si un évanouissement est probable.
Ne pas regarder
Si la prise de sang vous donne la nausée, ne regardez pas pendant la prise de sang. Pour certains, la vue du sang est le problème. Ne pas regarder pendant la prise de sang peut donc facilement résoudre ce problème.
Détournez le regard, lisez un magazine, regardez la télévision ou tout ce qui peut vous distraire de la procédure. Si vous devez le faire, portez des écouteurs, ou même chantez. Pourquoi chanter ? C’est simple : vous ne pouvez pas retenir votre souffle et chanter en même temps, ce qui diminue vos chances de vous évanouir.
Demandez à quelqu’un d’autre
Si la personne qui vous prélève le sang ne réussit pas après deux essais, il est raisonnable de demander à une autre infirmière ou à un phlébotomiste d’essayer. Ne vous laissez pas transformer en pelote à épingles pour un praticien inexpérimenté ou une personne qui a du mal à trouver une veine à utiliser.
N’hésitez pas à demander le meilleur et le plus accompli des professionnels de la prise de sang dans le bâtiment – le personnel saura qui est cette personne s’il fait suffisamment de prises de sang.
Demandez une aiguille plus petite
Le phlébotomiste peut essayer d’utiliser une aiguille plus petite, appelée aiguille papillon, qui est assez grande pour prélever du sang mais qui fonctionne souvent bien sur les petites veines. Il est parfaitement acceptable de faire savoir au personnel que vous avez besoin d’une aiguille plus petite. N’hésitez pas à demander ce dont vous avez besoin !
Restez assis
Si vous bougez et vous agitez pendant que quelqu’un tente de vous prélever du sang, il est probable qu’il devra faire d’autres tentatives pour obtenir l’échantillon. Ne bougez pas. Même si vous êtes nerveux, il est important de ne pas vous agiter ou remuer, sinon vous risquez d’augmenter le nombre de piqûres nécessaires pour la prise de sang.
Demander des médicaments d’anesthésie
Il existe des médicaments que l’on peut frotter sur la peau et pour lesquels un tirage au sort sera effectué quelques minutes avant l’intervention, ce qui engourdit la zone. Si la prise de sang est très douloureuse, pensez à demander un anesthésiant avant la prise de sang, s’il est disponible.
L’effet est temporaire et le médicament n’est utilisé que sur une petite zone, il est donc considéré comme très sûr. Il est le plus souvent utilisé pour les jeunes patients, mais il est également disponible pour les adultes.
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour avoir une bonne expérience est d’être honnête avec la personne qui vous fait la prise de sang. Si vous êtes déshydraté et que vous avez besoin de 30 minutes pour boire un peu d’eau, dites-le lui.
Si vous vous évanouissez devant le sang, dites-le. Ne laissez pas le personnel découvrir à la dure que vous avez besoin d’un soutien supplémentaire lors de la prise de sang, et vous pouvez vous attendre à recevoir l’aide dont vous avez besoin.
Sources des articles (certains en anglais)
- Association américaine de chimie clinique (AACC). Conseils sur les tests sanguins. Mis à jour le 3 janvier 2019 labtestsonline.org
- Riebl SK, Davy BM. L’équation de l’hydratation : Mise à jour sur l’équilibre hydrique et les performances cognitives. ACSMs Health Fit J. 2013;17(6):21-28. doi:10.1249/FIT.0b013e3182a9570f
- Deacon B, Abramowitz J. La peur des aiguilles et les réactions vasovagales chez les patients ayant subi une phlébotomie. J Trouble d’anxiété. 2006;20(7):946-960. doi:10.1016/j.janxdis.2006.01.004
- France CR, France JL. La peur de la prise de sang est associée à des attentes exagérées de réactions faibles et préfaillantes au don de sang. Transfusion. 2018;58(10):2360-2364. doi:10.1111/trf.14934
- Directives de l’OMS sur les prélèvements sanguins : Meilleures pratiques en matière de phlébotomie. Genève : Organisation mondiale de la santé ; 2010. 3, Systèmes de prélèvement sanguin.disponible à l’adresse suivante : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK138666/