Cela semble se produire tous les mois, comme une horloge. Votre peau semble s’éclaircir agréablement lorsque soudainement elle recommence à faire des éruptions, juste au moment de vos règles. Pourriez-vous l’imaginer, ou l’acné prémenstruelle est-elle un phénomène réel ?
Symptômes de l’acné prémenstruelle
L’acné prémenstruelle est un véritable phénomène. L’acné prémenstruelle, souvent appelée « acné SPM », est une poussée ou une aggravation constante de l’acné chaque mois, qui coïncide avec le cycle menstruel.
Certaines personnes constatent que leur acné existante s’aggrave juste avant leurs règles. D’autres ont une peau relativement claire pendant le reste du mois, n’apparaissant qu’une semaine environ avant leurs règles.
Ces éruptions de SPM sont différentes de vos éruptions « typiques ». Elles ont tendance à être des papules rouges et enflammées qui développent rarement une tête blanche. Ces éruptions apparaissent principalement sur la partie inférieure du visage, les joues, la mâchoire, le menton et le cou.
Les causes de l’acné avant les règles
Votre cycle menstruel peut avoir un impact direct sur votre peau et les hormones sont à blâmer. Tout comme les hormones déclenchent le développement de l’acné pendant la puberté, les hormones jouent également un rôle important dans les éruptions que vous avez juste avant votre cycle menstruel.
Les hormones sont également responsables de l’acné qui s’aggrave pendant la grossesse et la ménopause. Nous nous intéressons plus particulièrement à la testostérone.
Bien que nous considérions la testostérone comme une hormone « masculine », les femmes en fabriquent également, mais à des taux plus faibles que les hommes. La testostérone a été impliquée dans le développement de l’acné parce qu’elle pousse les glandes sébacées à produire plus de sébum (ou d’huile).
Dans la plupart des cas, les éruptions surviennent environ une semaine à dix jours avant le début des règles. C’est le moment où les œstrogènes sont au plus bas. Le taux de testostérone reste assez constant tout au long du mois, de sorte que lorsque l’œstrogène baisse, la testostérone est relativement plus élevée.
L’hormone progestérone joue également un rôle dans l’acné prémenstruelle. Le taux de progestérone augmente pendant la deuxième moitié du cycle. Elle peut rendre votre peau plus grasse et faire gonfler les pores, emprisonnant ainsi la saleté et le sébum.
Cela crée une tempête parfaite pour les éruptions : votre peau est plus grasse, et ce sébum peut plus facilement s’accumuler dans les pores gonflés. D’autres facteurs peuvent également être à l’œuvre, et de nouvelles études sont encore en cours sur la manière dont le cycle menstruel affecte exactement l’acné et la peau en général.
L’hormone progestérone pour la santé des femmes
Traitement
Vous ne devez pas vous contenter d’endurer ces ruptures mensuelles. Il existe des traitements qui peuvent aider à les maîtriser.
- Les pilules contraceptives : Les contraceptifs oraux sont utilisés depuis longtemps pour réduire les poussées d’acné, probablement parce qu’ils aident à réguler les fluctuations hormonales.
- Le peroxyde de benzoyle : Ce médicament courant contre l’acné est également efficace contre les poussées hormonales. Si votre acné est bénigne, le peroxyde de benzoyle en vente libre peut suffire. Le peroxyde de benzoyle en vente libre est une option si vous avez besoin d’un médicament plus puissant.
- Rétinoïdes topiques : Il s’agit d’un autre médicament sur ordonnance qui fonctionne très bien pour les poussées d’acné chez les adultes. Ils aident à garder les pores clairs et peuvent également réduire les rides et ridules.
- Spironolactone : Si vous avez du mal à maîtriser votre acné, ce régulateur hormonal peut être une option pour vous. La spironolactone est un médicament sur ordonnance que vous prenez par voie orale.
Ne maudissez pas votre peau ce mois-ci. Consultez plutôt votre dermatologue et attendez-vous à avoir une peau claire et saine tout au long du mois.
Comment choisir des traitements en vente libre efficaces pour votre acné
- Stoll S, Shalita A, Webster G, Kaplan R, Danesh S, Penstein A. L ‘effet du cycle menstruel sur l’acné. Journal de l’Académie américaine de dermatologie. 2001;45(6):957-960. doi:10.1067/mjd.2001.117382
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- Académie américaine de dermatologie. Acné adulte.
- Kim GK, Michaels BB. Acné post-adolescente chez la femme : Considérations plus courantes et plus cliniques. J Drugs Dermatol. 2012 Jun ; 11(6):708-13.