Cissus Quadrangularis : Avantages et effets secondaires

Lecissus quadrangularis (CQ) est une plante dont les extraits sont utilisés depuis longtemps dans la médecine populaire, notamment l’Ayurveda et dans la médecine traditionnelle africaine et thaïlandaise. Le cissus quadrangularis est une plante vivace de la famille du raisin, originaire d’Asie tropicale, du Moyen-Orient et d’une grande partie de l’Afrique. Le nom quadrangularis a été utilisé en raison de la forme anguleuse et quadrangulaire

de la tige de la plante.

Disponible sous forme de complément alimentaire, la CQ offrirait de nombreux avantages pour la santé. Parmi ceux-ci, la CQ favoriserait la guérison des os cassés et des articulations blessées. C’est pourquoi la CQ est appelée asthisamharaka

(celle qui empêche la destruction des os) par le peuple Assam d’Inde, du Bangladesh et d’Asie du Sud-Est.

Prestations de santé

Ses partisans affirment que la CQ offre une vaste gamme de bienfaits pour la santé. En plus de promouvoir la santé osseuse et dentaire, le remède à base de plantes est censé aider à traiter les conditions médicales suivantes :

Asthme
Diabète
Hémorroïdes
Cholestérol élevé
Douleurs articulaires
Crampes menstruelles
Syndrome métabolique
Ostéoporose

On trouve également des extraits deCissus quadrangularis

dans certains compléments de culturisme, où il est considéré comme une alternative aux stéroïdes en raison de ses prétendus effets anabolisants.

En dépit de ces allégations et d’autres allégations de santé, il y a peu de preuves que la CQ fonctionne dans la prévention ou le traitement d’une quelconque condition médicale. Parmi les recherches qui existent, les conclusions sont souvent limitées par la petite taille de l’étude ou le manque de mesures et de contrôles appropriés.

Santé des os

Le cissus quadrangularis s’avère prometteur dans la prévention de l’ostéoporose, suggère une étude de 2011 publiée dans La Clinica Terapeutica

. L’étude a porté sur des souris auxquelles on a administré soit le médicament contre l’ostéoporose, le raloxifène, soit une combinaison de raloxifène et d’un extrait de CQ.

Bien qu’il n’y ait eu aucun changement significatif des niveaux de calcium dans le sang après un mois, les rats à qui l’on a donné du raloxifène et un extrait de CQ ont eu une augmentation plus importante de l’os cortical (la partie extérieure dure de l’os) et de l’os trabéculaire (l’os intérieur « spongieux ») que ceux à qui l’on a donné uniquement du raloxifène.

Dans une étude connexe publiée dans le Journal of Cellular Biochemistry

, les scientifiques ont signalé une production accélérée d’ostéoblastes dans les cellules osseuses humaines exposées à la CQ en éprouvette. Les ostéoblastes sont responsables de la formation de nouveaux os.
Malgré ces résultats positifs, il n’y a pas encore de preuve que l’administration de CQ puisse accélérer la guérison de l’os ou aider à la réparation des fractures osseuses.

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Douleurs articulaires et arthrite

Lecissus quadrangularis aurait des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager les douleurs articulaires. Des chercheurs de l’université de Memphis

ont testé cette hypothèse chez 29 jeunes hommes en bonne santé qui ont déclaré souffrir de douleurs articulaires chroniques à la suite d’un exercice physique intense.

Après avoir reçu 3 200 milligrammes d’un supplément de CQ par jour pendant huit semaines, les hommes ont signalé une diminution subjective de la douleur, du gonflement et de la raideur articulaires (bien qu’aucun changement clinique n’ait été noté). Les conclusions ont été limitées par l’absence d’un groupe témoin placebo et la petite taille de l’échantillon.

Une étude similaire sur des rats, publiée dans le Journal of Ethnopharmacology,

a montré qu’un extrait de CQ à base d’alcool réduisait les niveaux du facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-a), une cytokine inflammatoire associée à la polyarthrite rhumatoïde et à l’arthrose.

Desétudes en tube

à essai ont également suggéré que la CQ peut inhiber les enzymes cyclooxygénase 1 (COX-1) et cyclooxygénase 2 (COX-2) de la même manière que de nombreux médicaments anti-inflammatoires.

Il reste à prouver que ces effets sont suffisamment robustes pour soulager l’arthrite.

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Perte de poids

Des extraits de Cissus quadrangularis pourraient soutenir les efforts de perte de poids, selon une petite étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine

en 2019.

Selon les chercheurs, un extrait aqueux de Cissus quad

rangularis (appelé CQR-300) a été utilisé chez 35 adultes atteints du syndrome métabolique, tandis qu’un placebo à base d’amidon de maïs a été administré à un groupe apparié de 32 adultes.

Après huit semaines, les adultes ayant reçu 300 milligrammes de CQR-300 par jour ont enregistré une perte de graisse corporelle de 8,9% contre 1,05% dans le groupe placebo.

Les utilisateurs de CQR-300 ont également connu une baisse de la pression artérielle, du cholestérol total, des triglycérides et de la glycémie à jeun, ainsi qu’une augmentation du « bon » cholestérol HDL (bien que ces effets soient davantage attribués à la perte de poids qu’aux effets du complément).

Malgré ces résultats positifs, il convient de noter que l’amidon de maïs entrave la perte de poids et que 300 grammes (10 onces) équivalent à pas moins de 1 000 calories supplémentaires par jour.

Hémorroïdes

Bien que le Cissus quadrangularis soit utilisé depuis longtemps pour le traitement des hémorroïdes, une étude de 2010 publiée dans le Journal de l’Association médicale de Thaïlande

a montré qu’il ne contribuait pas au traitement des hémorroïdes.

Parmi les 570 personnes participant à l’étude, dont la moitié a reçu un onguent CQ topique pendant sept jours, aucune n’a rapporté un soulagement des hémorroïdes plus ou moins important que celui apporté par un placebo.

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Effets secondaires possibles

En raison d’un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité à long terme du Cissus quadrangularis

. Le remède à base de plantes semble être sûr pour une utilisation à court terme (six à douze semaines). Les effets secondaires courants sont généralement légers et peuvent inclure des maux de tête, une sécheresse buccale, des gaz intestinaux, de la diarrhée et de l’insomnie. Il est également prouvé que la CQ peut abaisser le taux de glucose dans le sang et avoir des effets sédatifs et de relaxation musculaire à des doses plus élevées.

Étant donné le peu de recherches sur son utilisation pendant la grossesse, il est préférable d’éviter le Cissus quadrangularis

sous quelque forme que ce soit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Le Cissusquadrangularis

peut interagir avec les médicaments contre le diabète, provoquant une chute anormale du taux de sucre dans le sang (hypoglycémie). Si vous êtes diabétique, il est important d’informer votre médecin si vous prenez un supplément de CQ et de surveiller régulièrement votre glycémie pour détecter toute modification anormale.

Dosage et préparation

LeCissus quadrangularis

est disponible sous forme de complément alimentaire, généralement sous forme de gélules, à des doses allant de 500 milligrammes (mg) à 1 000 mg. Il existe également des poudres de CQ que vous pouvez ajouter aux boissons et jus protéinés.

Il n’existe pas de directive universelle quant à l’utilisation appropriée du Cissus quadrangularis

. Diverses études ont suggéré qu’il peut être utilisé en toute sécurité à des doses allant jusqu’à 3 200 milligrammes par jour, bien que les études aient généralement été limitées à environ huit semaines.
En raison du manque de recherche, les suppléments de CQ ne devraient pas être utilisés de façon continue pour prévenir l’ostéoporose comme vous le feriez avec des suppléments de calcium ou de vitamine D.

LeCissus quadrangularis

est rarement vendu frais en dehors de l’Asie du Sud-Est car il est difficile à cultiver et a tendance à se développer dans les environnements indigènes.

Ce qu’il faut rechercher

Comme les compléments alimentaires ne sont pas strictement réglementés aux États-Unis, leur qualité et leur sécurité peuvent varier d’une marque à l’autre. Cela est particulièrement vrai pour les remèdes traditionnels importés, dont on sait qu’ils sont parfois contaminés par des métaux lourds, des sous-produits animaux, des pesticides et des médicaments.

Pour mieux garantir la qualité et la sécurité, optez pour des marques de compléments bien connues qui sont plus susceptibles de contenir la quantité d’ingrédients indiquée sur l’étiquette du produit.

Mieux encore, vérifiez l’étiquette pour voir si le complément a été testé par un organisme de certification indépendant comme USP (U.S. Pharmacopeia), ConsumerLab ou NSF International. Le cachet d’approbation ne signifie pas que le complément est sûr ou efficace, mais seulement qu’il contient les ingrédients énumérés dans les quantités correctes.

En règle générale, évitez les marques qui font des allégations de santé ou des promesses de guérison. Non seulement c’est illégal, mais cela devrait servir d’avertissement que le fabricant – et son produit – peut être moins que digne de confiance.

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