On a beaucoup parlé de l’hormone déhydroépiandrostérone, ou DHEA, et de la façon dont elle affecte notre sexualité, ainsi que notre santé mentale et physique. La DHEA apporte-t-elle un soulagement efficace aux problèmes sexuels, aux questions de santé mentale ou aux problèmes de santé physique ? Ou l’achat de la DHEA est-il un gaspillage d’argent ?
Qu’est-ce que la DHEA ?
La DHEA est une hormone stéroïde et le précurseur des androgènes (testostérone) chez la femme. Les glandes surrénales produisent la majorité de la DHEA présente chez la femme, tandis que les ovaires apportent une quantité minimale de cette puissante hormone stéroïdienne.
Les niveaux de DHEA diminuent naturellement avec l’âge. Lorsque vous avez 80 ans, la quantité de DHEA produite par votre corps n’est plus que de 5 à 10 % de la quantité produite à son plus haut niveau pendant la jeunesse et le début de l’âge adulte.
De nombreuses affirmations ont été faites sur la DHEA. Vous avez peut-être entendu dire que c’est possible :
- augmenter votre niveau d’énergie
- vous aider à perdre du poids
- ralentir le processus de vieillissement
- renforcer votre système immunitaire
- réduire votre risque de cancer et de maladie cardiaque
- améliorer votre mémoire
Cependant, les scientifiques ne comprennent toujours pas comment la DHEA fonctionne, quel est son but dans le corps, et si la DHEA est sûre et efficace.
Résultats récents
Selon une petite étude allemande publiée dans le New England Journal of Medicine
(NEJM), les chercheurs ont découvert que la DHEA améliorait la sexualité et le bien-être de 24 femmes diagnostiquées avec une insuffisance surrénale.
L’étude en double aveugle a révélé que les femmes qui prenaient 50 mg de DHEA par jour ont signalé une augmentation significative de la fréquence de leurs pensées sexuelles, de leur intérêt pour l’activité sexuelle et de leur niveau de satisfaction sexuelle, tant mentale que physique.
Ces femmes ont également signalé une amélioration des problèmes de santé mentale tels que les traits obsessionnels-compulsifs, la dépression, l’anxiété et d’autres conditions psychologiques. Les améliorations les plus significatives ont été observées quatre mois après le début du traitement.
Près de 20 % des participantes à l’étude ont fait état d’effets secondaires, notamment une peau grasse, de l’acné et une augmentation de la pilosité corporelle. En outre, une femme a signalé une perte de cheveux. La réduction de la quantité de DHEA prise par la femme a mis fin à la perte de cheveux.
Une autre petite étude, publiée dans l’American Journal of Psychiatry
, portant sur 22 hommes et femmes souffrant de dépression majeure, a révélé une diminution de 50 % de la dépression chez près de la moitié des participants ayant pris de la DHEA. Les auteurs de l’étude déclarent que des essais plus importants sont nécessaires pour évaluer la sécurité de la prise de DHEA et que l’hormone ne doit être prise que sous surveillance médicale.
Dois-je donc compléter avec de la DHEA ?
Certains pensent que la DHEA est utile pour le traitement hormonal de substitution pendant la ménopause et suggèrent de prendre de faibles doses de ce complément. Cependant, une controverse considérable demeure concernant la supplémentation avec cette puissante hormone, et une recherche minutieuse est fortement conseillée avant de commencer à prendre ce supplément.
Le problème majeur des études sur la DHEA est que la plupart d’entre elles n’ont inclus qu’un petit nombre de participants (comme indiqué dans les études ci-dessus).
Une recherche de « DHEA » sur n’importe quel moteur de recherche donne des résultats dans de nombreuses pages de vendeurs de suppléments de DHEA. Il est important de noter, avant d’acheter l’un de ces produits en ligne ou dans votre magasin local, que la supplémentation en DHEA n’a pas été approuvée par la FDA pour quelque usage que ce soit, et parce que la DHEA est classée comme un complément alimentaire
, les fabricants de DHEA n’ont aucune obligation de prouver que leurs produits sont sûrs ou efficaces.
Avant d’essayer un quelconque complément en vente libre, il est toujours bon d’en discuter d’abord avec votre professionnel de la santé.
Sources des articles (certains en anglais)
- Samaras N, Samaras D, Frangos E, Forster A, Philippe J. A review of age-related dehydroepiandrosterone decline and its association with well-known geriatric syndromes : is treatment beneficial ? Rejuvenation Res. 2013;16(4):285-94. doi:10.1089/rej.2013.1425
- Arlt W, Callies F, Van vlijmen JC, et al. remplacement de la déhydroépiandrostérone chez les femmes souffrant d’insuffisance surrénale. N Engl J Med. 1999;341(14):1013-20. doi:10.1056/NEJM199909303411401
- Wolkowitz OM, Reus VI, Keebler A, et al. Double-Blind Treatment of Major Depression With Dehydroepiandrosterone. American Journal of Psychiatry. 1999 ;(156):646-649.
Lectures complémentaires
- Owen M. Wolkowitz, M.D., Victor I. Reus, M.D., Audrey Keebler, B.A., Nicola Nelson, B.A., Mirit Friedland, B.A., Louann Brizendine, M.D. et Eugene Roberts, Ph.D. ;« Double-Blind Treatment of Major Depression With Dehydroepiandrosterone » ; Am J Psychiatry 156:646-649, avril 1999.
- Wiebke Arlt, M.D., Frank Callies, M.D., Jan Christoph van Vlijmen, Ines Koehler, Martin Reincke, M.D., Martin Bidlingmaier, M.D., Doris Huebler, M.D., Michael Oettel, Ph.D., Michael Ernst, M.S., Heinrich Maria Schulte, M.D., et Bruno Allolio, M.D. ;« Dehydroepiandrosterone Replacement in Women with Adrenal Insufficiency » ; NEJM, Volume 341:1013-1020, 30 septembre 1999, numéro 14,