Les herbes connues pour leurs effets laxatifs se trouvent dans une variété de compléments alimentaires, de thés amaigrissants et de préparations pour la purification du côlon. Avant de penser à utiliser l’un de ces produits, il est important de s’informer sur leur sécurité et leur efficacité. Cet aperçu peut vous aider à prendre une décision éclairée quant à la pertinence des laxatifs à base de plantes.
Types de laxatifs stimulants à base de plantes
Les herbes suivantes ont été associées à un effet laxatif :
- Latex d’aloès
- Cascara sagrada
- Frangula
- Rhubarbe (Rhum)
- Senna
Parmi les herbes ci-dessus, le séné est celui qui est le plus souvent utilisé comme ingrédient dans les préparations commerciales de laxatifs, comme Black Draught, ExLax, Fletcher’s, Senexon, SennaGen et Senokot.
Comment fonctionnent-ils ?
Les laxatifs à base de plantes contiennent des composés chimiques appelés anthranoïdes, qui stimulent les cellules de l’intestin. Les anthranoïdes induisent la motilité de l’intestin, stimulant une diminution du temps de transit. Ils réduisent également l’absorption des fluides et augmentent la sécrétion dans le côlon, avec pour « résultat final » des selles plus molles.
Préoccupations en matière de sécurité
Des recherches scientifiques en cours examinent la relation entre l’utilisation régulière de laxatifs à base de plantes contenant des anthranoïdes et les problèmes de santé suivants :
Mélanose Coli : L’utilisation régulière de laxatifs stimulants à base de plantes a été associée à une affection connue sous le nom de mélanose colique, dans laquelle la pigmentation de la muqueuse du côlon prend une couleur brun foncé. Cette modification de la pigmentation peut être observée dès quatre mois après l’utilisation régulière de plantes contenant des anthranoïdes et disparaît généralement dans les six mois à un an suivant la cessation de l’utilisation de ces plantes.
Cancer colorectal : Le jury n’est pas encore parvenu à déterminer si l’utilisation régulière de laxatifs stimulants à base de plantes contribue à augmenter le risque de cancer colorectal. Des résultats contradictoires ont été observés dans des études sur les animaux et les études sur les humains restent limitées. Des recherches sont également menées pour déterminer si la constipation elle-même joue un rôle dans l’augmentation du risque de développer un cancer du côlon.
Effets secondaires
Divers effets secondaires ont été associés à l’utilisation de laxatifs stimulants à base de plantes, allant de légers à graves. En général, dans les cas où les laxatifs à base de plantes ont été associés à des réactions graves, telles qu’une carence en électrolytes et même la mort, la personne affectée a consommé la plante en quantité excessive. Consultez immédiatement un médecin (appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences) si vous présentez l’un des symptômes suivants :
- diarrhée prolongée
- Vomissements
- De graves crampes d’estomac
- Étourdissements, évanouissements ou fatigue excessive
- Selles sanglantes ou saignement rectal
Les laxatifs stimulants à base de plantes semblent être un choix approprié pour le traitement de la constipation aiguë, à condition de prendre soin de faire ce qui suit :
- Lisez les étiquettes pour vous assurer que vous connaissez les ingrédients que vous introduisez dans votre corps.
- Lisez les étiquettes pour vous assurer de connaître les ingrédients que vous introduisez dans votre corps.
- N’utilisez pas de produits laxatifs à base de plantes pendant plus d’une semaine.
- En cas de constipation prolongée ou chronique, envisagez des traitements alternatifs tels que l’augmentation des liquides et des fibres, les changements de régime alimentaire et la rééducation intestinale. Et, n’oubliez pas les bons vieux pruneaux !
Pour d’autres options de laxatifs, consultez notre guide complet des laxatifs.