Comment éviter d’avoir un orgelet

Woman washing her eyes

Un orgelet (ou hordeolum) se forme sur la paupière lorsqu’un follicule de cil ou une glande est obstrué par de l’huile ou de la saleté. Un orgelet ressemble à un petit bouton rouge, généralement avec une surface jaunâtre. Les orgelets peuvent être douloureux et gênants, provoquant généralement des larmoiements excessifs. Le symptôme révélateur d’un orgelet est une rougeur et un gonflement de la paupière à la base du cil, à mesure que l’infection se développe et que du pus se forme dans le follicule. Une sensibilité et une douleur se développent parfois sur la paupière et sont particulièrement perceptibles lors du clignement des yeux. Une tête blanche de pus se développe parfois, qui finit par éclater et se drainer.

Si vous avez tendance à développer des orgelets, les conseils suivants peuvent vous aider à les éviter complètement :

Détendez-vous

Les orgelets se développent souvent en période de stress. Les étudiants qui se préparent aux examens se réveillent souvent avec un orgelet. En période de stress, notre corps excrète certaines substances chimiques et hormones qui peuvent jouer un rôle dans le développement des orgelets. Le stress étant inévitable dans la vie, il est important de trouver des moyens de réduire ou de prévenir les incidents stressants et de s’efforcer de diminuer les réactions négatives au stress. Essayez de trouver des moyens de maintenir votre niveau de stress à un niveau minimum. Les exercices de relaxation et le yoga sont très utiles à certaines personnes pour minimiser le stress de leur vie.

Garder la propreté

Gardez-vous les yeux propres ? Les glandes obstruées qui tapissent la paupière peuvent s’infecter et éventuellement se transformer en orgelet. Prenez le temps de bien nettoyer votre visage tous les jours, en vous lavant doucement les paupières pour éliminer l’excès de débris. Ne vous endormez jamais sans avoir enlevé votre maquillage pour les yeux. Les résidus de produits cosmétiques peuvent facilement obstruer les glandes des paupières.

Avenova, produit par NovaBay Pharmaceuticals, est un système d’hygiène quotidienne pour les paupières et les cils, facile à appliquer et très efficace. Avenova contient de l’acide hypochloreux pur à 0,01 %. L’acide hypochloreux est une substance chimique naturelle qui est libérée par les neutrophiles (globules blancs) pour détruire les organismes et leurs toxines neutralisées. OCuSOFT produit le spray et le gel HypoChlor (acide hypochloreux 0,02%) et ils sont également efficaces pour désinfecter et garder le bord des paupières propre.

Frottez

Si vous êtes sujet à la blépharite – une maladie inflammatoire due au staphylocoque et au démodex qui produit des démangeaisons et des paupières squameuses – prévoyez un programme de lavage des paupières hebdomadaire, voire quotidien. Des lingettes pour les paupières préemballées et prémédicamentées sont disponibles dans les magasins, ce qui permet de se frotter facilement les paupières pour réduire ou éliminer les bactéries qui provoquent la blépharite, réduisant ainsi le risque de développer un orgelet. Le shampoing pour bébé sans larmes appliqué sur un gant de toilette chaud est une alternative moins coûteuse et constitue un excellent gommage des yeux.

Des gommages pour les paupières préparés dans le commerce sont également disponibles et se déclinent en plusieurs variétés. Les gommages pour les paupières Ocusoft produits par Ocusoft contiennent une formulation de surfactant qui dissout les huiles pour les paupières. Le Cliradex, produit par Bio-Tissue, est un nettoyant naturel pour les paupières et les cils, sans conservateur, qui est efficace contre la blépharite mais peut également être utilisé pour nettoyer le visage après le démaquillage. Cliradex utilise une lingette humide en paquets individuels pour délivrer de la melaleuca altenifolia, un type d’huile d’arbre à thé, sur les paupières et les cils.

Compresser

Juste avant de vous coucher, appliquez une compresse chaude ou un gant de toilette trempé dans de l’eau très chaude sur vos yeux pendant 5 à 10 minutes. D’autres méthodes ont été utilisées dans le passé, comme le chauffage au micro-ondes d’une compresse faite de riz sec. Ce type de compresse semble conserver sa chaleur plus longtemps. Cependant, il faut être extrêmement prudent. Ne la chauffez jamais au point qu’elle puisse vous brûler la peau et vous blesser gravement.

Il est fréquent que les orgelets réapparaissent. Si vous avez tendance à avoir des orgelets fréquents, il est important de garder la peau de vos paupières propre. Une bonne hygiène permet de prévenir les orgelets indésirables et d’autres problèmes oculaires.

Si vous continuez à avoir des orgelets, votre ophtalmologue peut vous prescrire une pommade antibiotique pour éviter une récidive. Il ou elle peut également vous recommander d’utiliser des tampons de nettoyage des paupières pré-humidifiés pour l’hygiène quotidienne des paupières, afin de réduire le risque d’orgelet et de blépharite. Si vous développez un orgelet, ne désespérez pas. Gardez à l’esprit que la plupart des orgelets disparaissent d’eux-mêmes et que votre œil ne tardera pas à retrouver son aspect normal.

Sources des articles (certains en anglais)

  1. Manuel Merck version professionnelle. Chalazion et Hordeolum (Épi). Mis à jour en mai 2019.
  2. NYC Langone Health. Diagnostic de l’orgelet.
  3. Clinique de Cleveland. Orgelet (Stye) : Prévention. Mis à jour le 26 décembre 2017.
  4. NYU Langone Health. Traitement à domicile de l’orgelet.
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