Dong Quai : avantages, effets secondaires, dosage et interactions

Le Dong quai (Angelica sinensis

), également connu sous le nom de Dang Gui, est une herbe originaire de Chine, du Japon et de Corée. Membre de la famille des céleris, elle est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise. Comme le dong quai (plus précisément la racine) est riche en composés ayant des effets anti-inflammatoires et immunostimulants, on dit qu’il aide à traiter toute une série de problèmes, des allergies et de la constipation à l’hypertension artérielle, entre autres.

Cependant, les National Institutes of Health

notent qu’il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir ces allégations et plusieurs autres.

Prestations de santé

Outre les problèmes mentionnés ci-dessus, le dong quai est souvent présenté comme un traitement contre les maux de tête, le syndrome prémenstruel, les crampes menstruelles, les fibromes, la congestion nasale et/ou des sinus et la polyarthrite rhumatoïde. Malheureusement, il n’existe pas suffisamment de données scientifiques solides pour étayer l’utilisation du dong quai à ces fins. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Arthrite

Bien que les recherches sur les effets du dong quai sur la santé soient limitées, certaines études préliminaires suggèrent que la plante pourrait être utile pour l’arthrite et l’ostéoarthrite.

Dans une étude de 2014 sur des cellules prélevées à la fois sur du cartilage humain et sur des rats, les scientifiques ont observé que les composés extraits du dong quai pourraient inhiber la dégradation du cartilage liée à l’arthrose.

Une étude publiée en 2018 a montré qu’un polysaccharide provenant de la racine de dong quai semblait inverser le stress oxydatif associé à l’arthrose dans les cellules humaines.

Bien que ces résultats soient prometteurs, aucun essai contrôlé par placebo n’a été réalisé chez l’homme.

Effets secondaires possibles

Les effets secondaires du dong quai peuvent inclure :

Ballonnements
Perte d’appétit
Diarrhée
Sensibilité accrue à la lumière du soleil et aux UV
Augmentation de la taille des seins chez les hommes
Fièvre
L’hypertension artérielle
Saignement excessif

Cessez d’utiliser le dong quai et appelez immédiatement votre prestataire de soins de santé si vous présentez une brûlure, une rougeur, une douleur ou un gonflement important après l’utilisation sur la peau.

Interactions et précautions

Comme le dong quai peut avoir des effets anticoagulants et oestrogènes, il ne doit pas être utilisé par :

Les personnes atteintes de troubles de la coagulation
Les femmes qui ont tendance à avoir des saignements menstruels excessifs
Femmes enceintes ou allaitantes
Personnes souffrant d’affections liées aux œstrogènes
Ceux qui sont sur le point d’être opérés

Le dong quai peut également être nocif pour les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants et ne doit pas être pris avec :

Coumadin (warfarine)
Aspirine
Plavix (clopidogrel)
Voltaren ou Cataflam (diclofénac)
Advil ou Motrin (ibuprofène)
Aleve (naproxène)
Fragmentation (daltéparine)
Lovenox (énoxaparine)
Héparine
Eliquis (apixaban)
Xarelto (rivaroxaban)

En raison de ses effets semblables à ceux des œstrogènes, il doit également être évité par les personnes souffrant de maladies sensibles aux hormones, telles que :

Endométriose
Fibromes utérins
Cancers du sein, de l’utérus ou des ovaires

Certaines recherches indiquent que le dong quai peut être nocif pour les femmes atteintes d’un cancer du sein ou présentant un risque élevé de cette maladie

. Les premières recherches ont suggéré qu’il pourrait favoriser la croissance des cellules cancéreuses du sein. Bien qu’une étude de 2019 qui a testé la plante sur des cellules cancéreuses du sein chez l’homme et la souris ait suggéré que le dong quai ne stimule pas la croissance du cancer du sein, les chercheurs invitent encore à la prudence pour les personnes atteintes d’un cancer du sein avec récepteurs d’œstrogènes positifs.

Dosage et préparation

Le Dong quai est disponible sous forme de supplément oral en comprimés, gélules, teintures et thé. Il est également utilisé dans certaines crèmes ou poudres topiques.

Les recherches n’ont pas encore permis de déterminer une dose sûre ou recommandée. Consultez votre médecin pour connaître la dose à utiliser ou suivez les instructions figurant sur l’étiquette du produit.

Ce qu’il faut rechercher

Lorsque vous achetez un dong quai, recherchez un produit de haute qualité provenant d’une entreprise connue et réputée. Les suppléments de dong quai sont vendus dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits à base de plantes, ainsi qu’en ligne.

Sources des articles (certains en anglais)