La myrrhe est utilisée depuis l’Antiquité comme parfum et encens à des fins médicinales et sacrées. L’huile essentielle de myrrhe est un élément de base de l’aromathérapie et est censée soulager la toux et les rhumes, apaiser les malaises digestifs et renforcer l’immunité.
L’huile essentielle de myrrhe est extraite de la gomme de l’arbre Commiphora myrrha (une plante originaire de la péninsule arabique et d’Afrique). Elle contient plusieurs composés qui peuvent contribuer à améliorer la santé, notamment des terpénoïdes, une classe de substances chimiques ayant des effets antioxydants et anti-inflammatoires.)
Comment cela fonctionne-t-il ?
En aromathérapie, on pense que l’inhalation de l’arôme de l’huile essentielle de myrrhe transmet des messages au système limbique, une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions qui influence également le système nerveux.
Les partisans de l’aromathérapie suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, notamment le rythme cardiaque, le niveau de stress, la tension artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Utilise
Utilisée en aromathérapie, la myrrhe aiderait à traiter ou à prévenir les problèmes de santé suivants
- rhumes
- toux
- insomnie
- mal de gorge
En outre, l’huile essentielle de myrrhe réduirait l’inflammation, stimulerait le système immunitaire, soulagerait la douleur et favoriserait la cicatrisation des plaies.
Parfois utilisée comme ingrédient dans les produits de soins de la peau, l’huile essentielle de myrrhe est également censée réduire l’apparence des rides.
Avantages pour la santé
Bien que plusieurs études préliminaires indiquent que l’huile essentielle de myrrhe pourrait offrir certains avantages pour la santé, il y a actuellement un manque de recherches testant les effets sur la santé de l’utilisation aromathérapeutique de l’huile essentielle de myrrhe.
Des études montrent que l’huile essentielle de myrrhe pourrait avoir des propriétés antimicrobiennes. Une étude de laboratoire publiée dans Letters in Applied Microbiology en 2012 a montré qu’une combinaison d’huile essentielle de myrrhe et d’huile essentielle d’encens peut aider à combattre les infections en agissant comme un antimicrobien – une substance qui détruit ou supprime la croissance des micro-organismes, y compris les bactéries et les champignons.
Maladie des gencives
Deux études publiées dans Toxicology in Vitro en 2003 et 2006 suggèrent que l’huile essentielle de myrrhe pourrait protéger contre les maladies des gencives. Lors de tests sur des cellules, les chercheurs ont déterminé que l’huile essentielle de myrrhe pourrait aider à réduire l’inflammation des cellules gingivales.
Il est important de noter qu’aucune des études ci-dessus n’a testé l’utilisation aromathérapeutique de l’huile essentielle de myrrhe et que des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que l’huile essentielle de myrrhe puisse être recommandée dans le traitement de n’importe quel état de santé.
Effets secondaires possibles
L’huile essentielle de myrrhe ne doit pas être prise en interne sans la supervision d’un professionnel de la santé. L’utilisation interne de l’huile essentielle de myrrhe peut avoir des effets toxiques.
En outre, certaines personnes peuvent ressentir une irritation ou une réaction allergique lorsqu’elles appliquent l’huile essentielle de myrrhe sur la peau. Un test cutané doit être effectué avant toute nouvelle utilisation d’huile essentielle.
L’huile ne doit pas être appliquée à pleine puissance sur la peau ou utilisée en quantité excessive.
Les femmes enceintes et les enfants doivent consulter leurs prestataires de soins de santé primaires avant d’utiliser des huiles essentielles. En savoir plus sur la manière d’utiliser l’huile essentielle de myrrhe en toute sécurité.
Dosage et préparation
Il n’existe pas de dose standard ou recommandée pour l’huile essentielle de myrrhe.
Lorsqu’elle est combinée à une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle de myrrhe peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains.
L’huile essentielle de myrrhe peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d’huile sur un tissu ou un mouchoir, ou en utilisant un diffuseur ou un vaporisateur d’aromathérapie.
Ce qu’il faut rechercher
Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la FDA et ne doivent répondre à aucune norme de pureté. Lorsque vous achetez des huiles essentielles, recherchez un fournisseur qui soit distille son propre matériel, soit traite directement avec des distillateurs réputés et utilise la chromatographie en phase gazeuse et la spectrométrie de masse (GC/MS) pour analyser la qualité du produit.
Pourquoi acheter de l’huile essentielle de myrrhe pure ? Vérifiez l’étiquette de son nom latin, Commiphora myrrha . Aucun autre ingrédient de l’huile ne doit être mentionné. Si vous voyez une autre huile, telle que l’huile de noix de coco fractionnée, l’huile de jojoba ou l’huile d’amande douce, la myrrhe est diluée et ne doit pas être utilisée dans un diffuseur.
L’huile de myrrhe doit être conditionnée dans une bouteille d’ambre foncé ou de bleu cobalt et conservée à l’abri de la lumière du soleil. Une fois ouverte, l’huile essentielle de myrrhe peut se cristalliser. Veillez à essuyer l’ouverture du flacon avant de remettre le bouchon.
Autres questions
Quelle est l’odeur de l’huile essentielle de myrrhe ?
L’huile essentielle de myrrhe a été décrite comme ayant une odeur propre et terreuse avec un soupçon de réglisse.
L’utilisation de l’huile essentielle de myrrhe sur mon visage va-t-elle réduire les rides et ridules ?
La myrrhe a des propriétés antioxydantes qui peuvent lutter contre le vieillissement cellulaire, et certaines sociétés de beauté vantent les bienfaits de la myrrhe dans leurs produits anti-âge. Bien que de nombreuses personnes ne jurent que par les bienfaits de la myrrhe pour la jeunesse, il n’existe pas de preuves scientifiques à l’appui. Si vous choisissez d’utiliser la myrrhe comme soin de la peau, diluez-la dans une huile de support, comme le jojoba, et ne la mettez pas près de vos yeux car ses vapeurs peuvent piquer.
Étant donné le manque de données scientifiques sur les prétendus bienfaits de l’huile essentielle de myrrhe pour la santé, elle ne peut actuellement être recommandée comme traitement standard pour quelque condition que ce soit. Si vous souhaitez utiliser l’huile essentielle de myrrhe à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer le traitement. Se soigner soi-même et éviter ou retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.
Sources des articles (certains en anglais)
- Fatani AJ, Alrojayee FS, Parmar MY, Abuohashish HM, Ahmed MM, Al-Rejaie SS. La myrrhe atténue les processus oxydatifs et inflammatoires dans la colite ulcéreuse induite par l’acide acétique. Exp Ther Med. 2016;12(2):730-738. doi:10.3892/etm.2016.3398
- Rapper SD, Vuuren SV, Kamatou G, Viljoen A, Dagne E. The additive and synergistic antimicrobial effects of select frankincense and myrrh oils – a combination from the pharaonic pharmacopoeia. Lettres en microbiologie appliquée. 2012;54(4):352-358. doi:10.1111/j.1472-765x.2012.03216.x.
- Tipton D, Lyle B, Babich H, Dabbous M. In vitro cytotoxic and anti-inflammatory effects of myrrh oil on human gingival fibroblasts and epithelial cells. Toxicologie in vitro. 2003;17(3):301-310. doi:10.1016/s0887-2333(03)00018-3.
- Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. Effet de l’huile de myrrhe sur la stimulation de l’IL-1 bêta de l’activation du NF-kappaB et de la production de PGE(2) dans les fibroblastes gingivaux et les cellules épithéliales humaines. Toxicol In Vitro. 2006;20(2):248-55. doi:10.1016/j.tiv.2005.07.004