La respiration profonde, les exercices pulmonaires et les tapotements sur la poitrine sont quelques-unes des techniques qui relèvent de ce que l’on appelle l’hygiène pulmonaire. Ces stratégies sont utilisées chez les personnes atteintes de maladies chroniques comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), la mucoviscidose et la bronchectasie pour aider à éliminer l’accumulation de mucus qui bloque les poumons.
Il n’existe pas de preuves concluantes des avantages de l’hygiène pulmonaire, mais de nombreuses personnes ressentent une amélioration des symptômes grâce à ce traitement. L’hygiène pulmonaire peut être particulièrement utile lorsque ces maladies sont compliquées par des infections, telles que la pneumonie, qui augmentent les sécrétions de mucus.
Vous pouvez faire effectuer certaines parties de votre traitement par un kinésithérapeute ou un inhalothérapeute. Vous pouvez également apprendre à pratiquer certaines méthodes d’hygiène pulmonaire à domicile, bien que vous puissiez avoir besoin de l’aide de membres de votre famille ou d’autres soignants dans certains cas.
Méthodes d’hygiène pulmonaire
L’hygiène pulmonaire présente plusieurs facettes. Elles impliquent toutes l’utilisation de techniques de manipulation physique pour vous aider à cracher du mucus collant. Vous et votre thérapeute pouvez utiliser n’importe quelle combinaison de techniques lors d’une séance d’hygiène pulmonaire.
Toux contrôlée
La toux contrôlée est l’un des moyens les plus efficaces pour dégager les voies respiratoires dans les maladies pulmonaires. Votre thérapeute ou votre infirmière peut vous montrer la bonne façon de vous asseoir et comment tousser pour que cela soit productif.
Respiration profonde
Respirer profondément est aussi simple qu’il y paraît : Vous inspirez profondément et vous essayez ensuite de cracher du mucus et des sécrétions. Un kinésithérapeute devrait être en mesure de vous enseigner les techniques de respiration les plus efficaces pour votre état.
Exercices de respiration qui aident à lutter contre les maladies pulmonaires
Spirométrie incitative
Un spiromètre d’incitation est un appareil médical que vous pouvez utiliser pour exercer vos poumons. Lorsque vous soufflez dans l’appareil, il mesure la quantité d’air que vous expirez. Cette mesure peut vous servir de référence pour l’exercice de vos poumons.
Comment utiliser correctement un spiromètre d’incitation
Percussions sur la poitrine
Si vous devez subir des percussions thoraciques, votre thérapeute utilisera un dispositif mécanique pour taper sur votre poitrine de manière répétée. La vibration qui en résulte peut aider à briser l’épais mucus qui est emprisonné dans vos poumons, de sorte que vous puissiez l’expulser plus facilement.
Drainage postural
Cette méthode utilise la position de votre corps (avec l’aide de la gravité) pour aider à évacuer le mucus de vos poumons. Votre physiothérapeute ou votre inhalothérapeute vous dira exactement comment vous positionner pour cette procédure. Le drainage postural est souvent effectué en même temps que la percussion thoracique, qui permet de briser le mucus dans les poumons.
Comment le drainage postural est-il effectué ?
Avantages
Bien que ce type de thérapie soit utilisé depuis de nombreuses années, les experts n’ont pas été en mesure de vérifier de manière définitive ses avantages à long terme. On pense que l’hygiène pulmonaire aide à prévenir l’atélectasie, un effet néfaste des maladies pulmonaires dans lesquelles les alvéoles (minuscules sacs d’air dans les poumons) s’effondrent, rendant la respiration difficile.
Si vous avez été hospitalisé pour une BPCO, il est possible que l’hygiène pulmonaire puisse vous aider à réduire votre besoin d’un appareil respiratoire mécanique, et qu’elle puisse également réduire la durée de votre séjour à l’hôpital. Cependant, elle ne semble pas réduire le nombre d’exacerbations de la BPCO, ni le nombre d’hospitalisations liées à la BPCO.
L’hygiène pulmonaire n’est qu’un des nombreux moyens de prévenir l’atélectasie. D’autres méthodes physiques et des médicaments sur ordonnance peuvent également aider.
Vous pouvez également utiliser les techniques d’hygiène pulmonaire en même temps que d’autres méthodes pour nettoyer vos poumons.
Alternatives à l’hygiène pulmonaire
Les techniques d’hygiène pulmonaire sont considérées comme sûres, et de nombreuses personnes atteintes de maladies pulmonaires ressentent une amélioration grâce à cette approche thérapeutique. Pourtant, vous pouvez avoir l’impression que l’hygiène pulmonaire est insuffisante pour gérer vos symptômes, ou vous pouvez la trouver peu pratique ou physiquement inconfortable.
En plus ou à la place de l’hygiène pulmonaire, il existe d’autres méthodes qui peuvent être utilisées pour diminuer ou fluidifier votre mucus respiratoire. Parlez-en à votre médecin :
- Expectorants : Les expectorants sont des médicaments qui sont utilisés pour diluer et détacher le mucus des voies respiratoires. Ces médicaments peuvent en fait vous faire tousser davantage. Dans ce cas, c’est une bonne chose, car ces médicaments sont destinés à rendre votre toux plus productive.
- Mucolytiques : Les mucolytiques sont utilisés pour fluidifier les sécrétions pulmonaires épaisses. Ces médicaments peuvent réduire la fréquence des exacerbations respiratoires.
Il peut être difficile de prévoir si cette approche vous conviendra, à moins que vous ne l’essayiez.
Dans l’
ensemble, la gestion la plus efficace des maladies respiratoires comprend un large éventail d’approches, allant des médicaments aux changements de mode de vie
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