Prévenez l'oreille du nageur grâce à ces 5 conseils

Les germes qui ont besoin d’un environnement humide pour survivre peuvent causer l’oreille du nageur. Donc si vos oreilles sont sèches, les germes ne peuvent pas se développer. L’oreille du nageur est une infection de l’oreille externe qui se développe lorsque de l’eau contaminée reste dans l’oreille pendant une période prolongée.

C’est une infection courante qui peut être très douloureuse, mais elle peut

être évitée. Environ 10 % des personnes souffriront de l’oreille du nageur à un moment ou à un autre de leur vie, mais les recherches montrent qu’un traitement et une prise en charge appropriés sont efficaces et peuvent contribuer à éviter d’éventuelles complications.

Les conseils suivants peuvent vous aider à prévenir l’oreille du nageur.

Gardez vos oreilles propres et sèches, surtout après la baignade

Séchez soigneusement chaque conduit auditif après avoir nagé ou pris un bain. Commencez par incliner la tête sur le côté jusqu’à ce que toute l’eau s’écoule de votre oreille, puis répétez de l’autre côté. Si nécessaire, vous pouvez utiliser avec précaution un sèche-cheveux sur le réglage le plus frais pour assécher complètement le canal auditif.

Certains médecins recommandent de mélanger une goutte d’alcool à friction avec une goutte de vinaigre et de la mettre dans vos oreilles après la baignade ou la natation pour assécher l’oreille – en particulier si vous avez eu des problèmes permanents d’oreille de nageur. Toutefois, si vous faites cela trop souvent et que la peau à l’intérieur de votre canal auditif est gercée, cela peut augmenter vos chances de contracter une infection. Consultez toujours votre médecin avant d’essayer ce remède ou tout autre remède maison.

Symptômes de l’oreille du nageur

Maintenez toujours une bonne hygiène en matière de cérumen

Le cérumen joue un rôle important dans la prévention des infections de l’oreille. Une quantité trop importante ou trop faible de cérumen peut causer des problèmes.

De plus, le cérumen repousse l’eau.

Porter des bouchons d’oreille en nageant

Le port de bouchons d’oreille qui empêchent l’eau d’entrer dans les oreilles pendant la baignade ou la natation peut aider à prévenir l’oreille du nageur. Des bouchons d’oreille souples peuvent être achetés dans certains cabinets médicaux ou dans de nombreux magasins. Assurez-vous simplement de vous procurer des bouchons d’oreille bien ajustés et destinés à empêcher l’eau d’entrer dans l’oreille (par opposition aux bouchons d’oreille en mousse vendus pour éloigner le bruit ou égaliser la pression dans l’oreille).

Comment choisir les bons bouchons d’oreille pour prévenir l’oreille du nageur

Prenez toujours bien soin de votre peau

L’intégrité de la peau à l’intérieur du canal auditif joue un rôle important dans la prévention de l’oreille du nageur. Une peau fissurée, sèche ou autrement altérée est une infection en attente.

Vous risquez davantage d’avoir une oreille de nageur si vous souffrez d’une affection telle que l’eczéma, les allergies ou la séborrhée.

Assurez-vous que ces affections sont traitées par un médecin. Même si vous ne souffrez pas de ces affections, il est possible d’avoir des oreilles sèches, qui démangent et dont la peau est squameuse. Voici quelques conseils pour maîtriser la situation :

Évitez de nettoyer vigoureusement l’oreille. Si vous avez un excès de cérumen, faites-vous nettoyer les oreilles par un médecin. Comme vous pouvez avoir de petites abrasions après avoir fait irriguer vos oreilles par un médecin, n’allez pas nager ni vous baigner dans un spa pendant quelques semaines.
Gardez vos oreilles au sec.
Évitez de vous gratter ou de vous couper les oreilles.
N’insérez jamais de coton-tige ou tout autre objet dans vos oreilles, car cela pourrait endommager la peau.
Évitez d’utiliser de la laque pour cheveux ou d’autres produits chimiques irritants dans vos oreilles en utilisant des bouchons d’oreille ou des boules de coton.
Vous pouvez utiliser une ou deux gouttes d’huile végétale ou d’huile d’olive dans vos oreilles chaque jour pour aider à lubrifier le conduit auditif et nourrir la peau sèche.

Comment l’utilisation de cotons-tiges pour enlever le cérumen peut endommager vos oreilles

Envisagez d’utiliser des gouttes pour les oreilles

Il existe quelques gouttes pour les oreilles que vous pouvez utiliser pour aider à prévenir l’oreille du nageur. Mais, si vous pensez avoir une rupture du tympan, ne

mettez rien dans vos oreilles et consultez un médecin dès que possible.

Vous devez également éviter d’utiliser des gouttes pour les oreilles si vous avez des tubes d’oreille synthétiques (également appelés parfois myringotomie ou tubes de ventilation), ou si vous avez subi récemment une

opération de l’oreille.

Si vous ne présentez aucune des conditions énumérées ci-dessus, les gouttes auriculaires suivantes peuvent être utilisées :

- L’alcool à friction : Évapore l’eau emprisonnée dans l’oreille et possède des propriétés antimicrobiennes. Utilisez quelques gouttes dans chaque oreille après avoir nagé ou après être entré dans un spa. Une utilisation excessive peut provoquer des gerçures sur la peau.
- Vinaigre blanc : Affecte le pH à l’intérieur du conduit auditif. De nombreux médecins recommandent de mélanger une solution moitié vinaigre et moitié alcool à friction et d’en mettre quelques gouttes dans chaque oreille après une baignade ou un bain.
- Huile d’olive : Quelques gouttes par jour lubrifient la peau sèche qui démange et repoussent l’eau. Il a également été affirmé qu’un peu d’huile d’olive peut aider les personnes ayant un excès de cérumen à expulser naturellement le cérumen.
- Peroxyde d’hydrogène : Nous mentionnons le peroxyde d’hydrogène parce qu’il est répertorié sur de nombreux sites web comme un remède maison pour l’oreille du nageur. Si le peroxyde d’hydrogène a la capacité de tuer un grand nombre de germes, il peut également tuer les cellules des tissus sains. C’est pourquoi il a perdu la faveur de nombreux professionnels de la santé. Lorsque les médecins utilisent du peroxyde d’hydrogène, ils recommandent souvent de le diluer ou de le rincer à l’eau salée ou stérile environ 30 secondes après l’application.

Il est préférable d’appliquer les gouttes auriculaires avec l’aide d’une autre personne. Allongez-vous sur le côté de manière à ce que votre oreille soit tournée vers le haut. Demandez-lui de tirer légèrement votre oreille vers l’extérieur et vers le haut pour redresser le conduit auditif, puis de vous mettre quelques gouttes. Continuez à vous allonger sur le côté pendant quelques minutes après l’application des gouttes pour vous assurer qu’elles sont bien absorbées.

Il est à noter que tout type d’obstruction de l’oreille rendra les gouttes pratiquement inutiles. Si vous avez un excès de cérumen, les gouttes seront plus efficaces dès que votre médecin aura nettoyé vos oreilles. Cependant, évitez d’utiliser les gouttes immédiatement

après, car vous risquez d’avoir de petites coupures ou abrasions à l’intérieur du conduit auditif. N’essayez pas d’enlever le cérumen vous-même et n’utilisez pas de coton-tige. Vous ne ferez probablement que tasser le cérumen et le rendre encore plus difficile à absorber par les gouttes.

Un traitement complet pour éviter les récidives

La meilleure façon d’éviter un nouveau cas d’oreille de nageur est de terminer toute la série d’antibiotiques.

Arrêter les antibiotiques, comme le Xtoro (finafloxacine), trop tôt peut entraîner l’apparition de superbactéries résistantes aux médicaments. Votre infection pourrait non seulement réapparaître, mais aussi être encore plus difficile à traiter.

Une fois que vous avez terminé le traitement et que votre médecin vous a donné son accord, suivez les conseils énumérés ci-dessus pour éviter que votre oreille de nageur ne se retrouve à l’avenir.

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