Vous recevrez des conseils de nombreuses personnes lorsque vous vous ferez opérer, certains non sollicités, d’autres très importants. Les chirurgiens donnent toujours aux patients des instructions sur ce qu’ils doivent faire après leur intervention chirurgicale, mais de nombreux patients ignorent ces instructions parce qu’ils se sentent bien, ne pensent pas que les instructions s’appliquent à eux ou oublient tout simplement.
Certains conseils chirurgicaux sont si élémentaires, si simples que les gens les ignorent tout simplement. Ce sont ces tâches très simples, mais essentielles, qui accéléreront votre rétablissement et vous permettront de reprendre votre vie normale le plus rapidement possible.
N’en faites pas trop
Il est vraiment facile de se surmener les jours où l’on se sent bien. Vous pensez peut-être que soulever le panier à linge une seule fois ne peut pas être dangereux, ou qu’un jogging rapide ne fera pas de mal. Si vous avez de la chance, vous avez raison et une seule fois n’entraînera pas de blessure, mais beaucoup de gens découvrent à leurs dépens qu’une seule fois suffit pour entraîner de graves complications. Si votre chirurgien vous dit que vous ne pouvez pas soulever plus de 5 kilos pendant 4 semaines, cela veut dire 5 kilos et 4 semaines, et cela ne change rien parce que vous vous sentez assez énergique pour aller à l’épicerie et avoir beaucoup de courses à emporter à la maison.
Dormir suffisamment
Dormir suffisamment est l’un des meilleurs moyens de s’assurer que vous guérissez rapidement. Un corps épuisé n’est pas un corps qui a tendance à guérir rapidement. Se remettre d’une opération chirurgicale est un travail difficile pour votre corps, et il gagne chaque minute de sommeil qu’il reçoit. Une bonne nuit de repos vous aidera à accélérer votre guérison, et une sieste occasionnelle ne vous fera pas de mal non plus.
Mangez bien
Bien manger aide à alimenter votre corps et favorise la guérison. Les protéines maigres sont essentielles lorsque votre corps tente de réparer une incision. Votre peau et vos autres tissus guériront plus rapidement et seront plus résistants s’ils disposent de suffisamment de nutriments pour fonctionner.
Tousser de la bonne façon
Il existe une bonne façon de tousser après une opération. Cela peut paraître étrange, mais pour ceux qui ont subi une opération abdominale, tousser de manière à protéger une incision abdominale peut prévenir une maladie très grave appelée déhiscence et éviscération.
Ne sautez pas de rendez-vous
Vous serez peut-être choqué de constater le nombre de personnes qui ne se présentent pas aux rendez-vous de suivi de leur opération parce qu’elles se sentent bien et n’en voient pas la nécessité. Certaines de ces mêmes personnes se demandent alors pourquoi personne n’a jamais retiré leurs agrafes chirurgicales ou leurs sutures !
Les rendez-vous de suivi sont l’occasion pour votre chirurgien de vérifier si vous avez des complications, de faire des tests de laboratoire pour s’assurer que votre opération a été un succès et, si tout va bien, de vous libérer pour que vous puissiez reprendre vos activités normales. Ces rendez-vous sont importants et doivent être considérés comme une priorité.
Prenez vos médicaments
Imaginez que votre chirurgien vous recommande de prendre une aspirine tous les jours après l’opération. Vous le faites pendant une semaine environ, mais votre douleur s’améliore alors et vous arrêtez. Une semaine plus tard, vous développez un grave caillot sanguin et vous finissez par retourner à l’hôpital. Lorsque vous demandez à votre chirurgien pourquoi il n’a rien fait pour empêcher la formation de caillots sanguins, il vous répond qu’il vous a prescrit de l’aspirine, mais que vous avez choisi de ne pas en prendre.
Les médicaments sont importants après l’opération. Les médicaments contre la douleur sont souvent utilisés pour diminuer l’inflammation, et pas seulement la douleur, tout comme l’aspirine peut être utilisée pour la douleur et la prévention des caillots sanguins. Si votre chirurgien vous recommande un médicament, il y a probablement une excellente raison de le faire, et vous devez continuer à le prendre jusqu’à ce que vous suiviez un rendez-vous. Si le médicament semble inutile, vérifiez vos instructions de sortie pour voir si le médicament est nécessaire, ou appelez le cabinet du chirurgien pour vous renseigner sur l’arrêt de la prescription.
Thérapie physique
Si votre chirurgien ordonne une thérapie physique après l’opération, rendez-vous à vos rendez-vous de thérapie physique. De nombreux patients ont estimé que la thérapie physique était une perte de temps, trop douloureuse ou trop pénible. Ces patients ont généralement des résultats à long terme bien pires que ceux qui ont suivi leur thérapie physique. En outre, si le kinésithérapeute vous donne des « devoirs » à faire pendant vos jours de congé de la thérapie physique, faites-les.
Lavez-vous les mains
Il est presque impossible de trop se laver les mains après une opération. Se laver les mains permet de prévenir les infections, surtout si vous vous lavez les mains avant de toucher l’incision, de nettoyer l’incision ou de changer le pansement. Essentiellement, si vous devez avoir les mains à proximité de l’incision, lavez-vous d’abord les mains.
Prendre soin de votre incision de la bonne manière
Les soins d’incision doivent être faits en douceur et sans savon ni gommage. Nettoyez une incision comme vous le feriez pour les fesses d’un nouveau-né : fréquemment et aussi doucement que possible. Il n’est pas nécessaire de frotter les incisions, en fait, il est tout à fait normal qu’il y ait des croûtes sur une incision. Le frottement de l’incision endommage souvent le tissu tout neuf qui se remplit et peut être très irritant pour une zone de peau déjà très sensible.