Ne pas connaître l’étiquette à respecter lors d’un massage peut provoquer des moments de confusion. Donnez-vous des pourboires à un massothérapeute ? Quelle quantité de vêtements devez-vous enlever ? Que vous soyez novice en matière de massage ou que vous ayez une question précise, voici les principales questions que vous pourriez hésiter à poser.
Dois-je donner un pourboire ?
Bien qu’un pourboire ne soit jamais exigé, si votre massage a lieu dans un spa ou un hôtel en Amérique du Nord, un pourboire de 20 % est normal si vous avez été satisfait du service. Si vous avez reçu un chèque-cadeau ou si vous avez acheté une offre sur un site de réduction, un pourboire basé sur le prix d’origine est d’usage.
Si le spa ou la clinique fournit des enveloppes pour les pourboires, placez l’argent dans l’enveloppe et inscrivez le nom complet du thérapeute sur l’enveloppe pour éviter toute confusion. Si un spa ne fournit pas d’enveloppes, vous pouvez soit donner de l’argent au thérapeute, soit ajouter le pourboire lorsque vous payez le service.
Si votre massage se déroule dans un environnement médical ou clinique, il se peut que les pourboires ne soient pas attendus ou même acceptés. Si vous n’êtes pas sûr, demandez à la réceptionniste de la clinique ou au massothérapeute si le pourboire est habituel. Si vous ne voulez pas le demander en personne, appelez à l’avance pour le demander.
Les massages doivent-ils faire mal ?
C’est un mythe que toute forme de massothérapie (même le massage des tissus profonds) doit être douloureuse pour être efficace. La douleur pendant un massage n’est pas un signe certain que le massage aide. En fait, la douleur peut provoquer un blocage des muscles, ce qui rend plus difficile pour le massothérapeute de soulager les zones tendues.
Certaines techniques, comme la thérapie des points gâchettes, provoquent généralement des douleurs. La correction d’un problème de tissus mous (comme les adhérences, les attaches serrées et les points gâchettes) peut également causer un certain inconfort. Cependant, si vous n’avez pas de problème de tissus mous, un massage ne devrait pas causer de douleur ou d’inconfort.
Une communication ouverte avec votre massothérapeute est la clé d’un massage qui répond à vos besoins. Si vous avez une blessure ou des zones chroniquement tendues ou douloureuses, assurez-vous que votre thérapeute en est conscient avant le début de la séance. Si la pression est trop forte, dites-le immédiatement à votre massothérapeute pour qu’il puisse se détendre.
Quelle quantité de vêtements dois-je enlever ?
En général, un massothérapeute vous demandera de vous déshabiller selon votre niveau de confort. De nombreuses personnes préfèrent garder leurs sous-vêtements pendant un massage, tandis que d’autres préfèrent être nues. C’est à vous de décider.
Les femmes enlèvent généralement leur soutien-gorge pour permettre au massothérapeute de travailler sur le dos et les épaules sans avoir à appliquer d’huile de massage ou de lotion sur le soutien-gorge.
Si votre zone à problème est le bas du dos, les hanches, les fesses ou l’aine, des sous-vêtements serrés ou larges peuvent parfois gêner le travail du massothérapeute. Vous pouvez demander à votre massothérapeute avant de vous changer.
Le massothérapeute quittera la pièce afin que vous puissiez enlever vos vêtements et vous allonger sur la table de massage (généralement face contre terre) sous le drap du dessus. En Amérique du Nord, vous ne devez pas craindre que le massothérapeute vous surprenne ; il doit frapper et vous demander si vous êtes prêt avant d’entrer dans la salle de massage.
La quantité de vêtements que vous enlevez dépend également du type de massage que vous recevez. Si vous préférez garder vos vêtements, optez pour des styles de massage comme le shiatsu ou le massage thaïlandais, qui se font généralement tout habillé.
Que faire si je me sens mal dans ma peau ?
Le fait d’être gêné ne devrait pas vous empêcher de vous faire soigner, que ce soit chez votre médecin ou chez un massothérapeute. Un massothérapeute professionnel ne portera pas de jugement et se concentrera sur vos muscles (et autres tissus mous).
Il n’en reste pas moins que certains clients ont des préoccupations communes :
- Avoir de l’acné au dos
- Croire qu’ils sont en surpoids
- Penser qu’ils ont des pieds moches
- Être conscient des cicatrices
Vous pouvez demander que le massothérapeute évite certaines zones. Vous pouvez aussi chercher un massothérapeute agréé qui utilise un style de massage qui peut être pratiqué à travers les vêtements. Aucune huile ou lotion de massage n’est utilisée, de sorte que vous restiez entièrement vêtu pendant le traitement.
Si vous n’avez pas eu le temps de vous raser les jambes, ne vous inquiétez pas. Que vous ayez ou non des poils sur la jambe n’est pas un problème pour votre masseur.
Dois-je faire la conversation ?
Bien que certaines personnes préfèrent parler tout au long du massage, n’ayez pas l’impression de devoir faire la conversation avec le massothérapeute. Après tout, vous suivez un traitement, vous n’êtes pas à un cocktail.
Beaucoup de gens ferment les yeux et essaient de se détendre. Votre massothérapeute devrait prendre exemple sur vous.
Le massage des tissus profonds et le massage sportif ne sont que quelques-uns des types de massage qui nécessitent un retour d’information plus important. Le massothérapeute travaille souvent sur des couches musculaires plus profondes et voudra s’assurer que la pression est confortable.
N’oubliez pas de parler plus fort pendant un massage si vous :
- Avoir trop chaud ou trop froid
- Sont dans la douleur
- Vous avez des questions sur le massage
- Oublié de mentionner un problème de santé lors de la consultation
Et si je m’endors, ronfle ou bave ?
S’endormir pendant un massage est très courant. De nombreuses personnes se rendent à un massage stressées et privées de sommeil et se sentent si détendues qu’elles s’endorment sur la table de massage. Votre thérapeute ne vous jugera pas si vous ronflez pendant le massage.
Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez remarquer un peu de bave sur votre visage ou sur la table de massage. C’est fréquent et cela est dû à votre position sur la table de massage. Vous n’avez rien à faire, mais n’hésitez pas à demander un mouchoir.
Et si j’ai besoin de toilettes ?
L’idéal est d’aller aux toilettes avant le début du massage, mais si vous avez besoin d’uriner pendant le massage, n’oubliez pas d’en informer le massothérapeute. Le fait de le retenir pendant la durée du massage n’est ni confortable ni propice à la détente.
Si cela se produit dans un spa, il y a généralement un peignoir que vous pouvez enfiler pour aller aux toilettes. Dans un établissement médical ou une clinique, vous devrez probablement vous habiller pour y aller.
Et si j’ai une érection ?
Il est normal que les hommes aient parfois une érection lors d’un massage thérapeutique non sexuel. Il n’y a aucune raison d’être gêné si cela vous arrive. Un léger toucher n’importe où sur le corps peut activer le système nerveux parasympathique du corps, ce qui entraîne une érection. Un massothérapeute professionnel comprendra cela et l’ignorera tout simplement.
Et si je suis chatouilleux ?
Faites savoir à votre masseur si vous êtes chatouilleux avant le début de votre massage. En général, une pression ferme et lente (en évitant certains points) peut vous empêcher de vous sentir chatouilleux pendant un massage.
Et si j’ai besoin de faire passer des gaz ?
Du point de vue d’un massothérapeute, il est de loin préférable de faire passer des gaz pendant le massage (souvent un signe que vous êtes détendu) que de serrer vos muscles fessiers pendant le massage pour les retenir. Il est normal d’avoir des gaz pendant un massage et il n’y a pas lieu de se sentir gêné. Si cela vous met vraiment mal à l’aise, vous pouvez toujours vous excuser pour aller aux toilettes.
Comment savoir si une clinique de massage est légale ?
Si vous essayez une nouvelle clinique ou un nouveau spa, il est bon d’appeler d’abord et de poser ces questions :
- Proposez-vous des massages thérapeutiques ?
- Le massothérapeute est-il certifié ou agréé ?
- Avez-vous besoin d’un questionnaire de santé pour vos clients ?
Un massothérapeute agréé n’entrera pas en contact avec vos organes génitaux ou vos mamelons pendant le massage.
Que vous soyez novice en matière de massage ou que vous ayez simplement une question précise que vous avez été réticent à poser, être observateur peut vous donner des indices qui peuvent aider à répondre à certaines questions.
Vous pouvez également poser votre question à la réceptionniste de la clinique ou du spa. Il ou elle répondra probablement régulièrement à de nombreuses questions de débutant et sera heureux de répondre aux vôtres afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre traitement
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