Le syndrome du côlon irritable (SCI) est classé comme un trouble gastro-intestinal fonctionnel. Lorsque des tests tels que la coloscopie sont effectués, aucun signe évident de maladie, comme des ulcères ou une inflammation, n’est détecté. C’est pourquoi le SCI n’est souvent diagnostiqué qu’après avoir écarté les autres troubles digestifs possibles et les maladies qui provoquent des douleurs ou de la diarrhée.
Le SCI est souvent mal diagnostiqué ou mal nommé, comme la colite, la colite muqueuse, le côlon spastique, la maladie inflammatoire de l’intestin ou le côlon spastique. Ce sont des termes incorrects qui reviennent sans cesse, même si le SCI est désormais une maladie reconnue et traitable.
Une selle se produit lorsque les muscles de l’intestin se contractent, et chez la plupart des gens, cela se produit plusieurs fois par jour. La théorie est que pour les personnes atteintes du SII, les muscles sont plus sensibles, et qu’être exposé à certains aliments ou à un stress peut provoquer davantage de contractions
Manger une salade ou boire un café n’a peut-être pas beaucoup d’effet, voire aucun, sur la plupart des gens, mais pour une personne atteinte du SCI, ces choses peuvent provoquer des symptômes tels que des douleurs, des ballonnements et de la diarrhée.
Symptômes
Les symptômes du SII peuvent inclure :
- Gaz
- Douleur
- Ballonnements
- Nausées
- Vomissements
- Mucus dans les selles
- Constipation
- Diarrhée
Les crampes sont souvent soulagées par une selle, mais certaines personnes atteintes du SCI peuvent avoir des crampes et être incapables de passer quoi que ce soit. La gravité des symptômes du SII est variable et peut être décrite comme allant d’un léger désagrément à un état débilitant.
Signes, symptômes et complications du SII
Déclencheurs alimentaires
De nombreuses personnes atteintes du SCI décrivent que les symptômes apparaissent fréquemment peu après les repas, voire pendant ceux-ci. Les aliments gras, l’alcool, la caféine et les aliments produisant des gaz (comme le brocoli ou les haricots) sont régulièrement identifiés comme étant à l’origine des symptômes du SII.
Cependant, il peut être difficile pour certaines personnes de déterminer quels aliments particuliers peuvent déclencher leur SII. Ce qui complique encore la situation, c’est que toutes les personnes atteintes du SII n’auront pas les mêmes symptômes après avoir mangé les mêmes aliments.
La gamme de facteurs déclenchants est propre à chaque personne, bien qu’il existe de nombreux facteurs déclenchants communs aux personnes atteintes du SII. Les symptômes peuvent également aller et venir même après avoir mangé les mêmes aliments. Une chose qui était bonne à manger la semaine dernière peut commencer à provoquer des symptômes aujourd’hui – ou l’inverse.
Tenir un journal des aliments et des symptômes est un bon moyen de retracer les aliments qui provoquent les symptômes du SII. Commencer par un régime alimentaire fade composé d' »aliments sûrs » et ajouter progressivement de nouveaux aliments chaque jour peut également aider à rechercher des déclencheurs alimentaires spécifiques. Le journal alimentaire peut ensuite être discuté avec un médecin ou un diététicien pour aider au traitement.
Parmi les aliments susceptibles de déclencher les symptômes du SII chez certaines personnes, on peut citer
- Alcool
- Édulcorants artificiels
- Graisse artificielle (Olestra)
- Boissons gazeuses
- Lait de coco
- Café (même décaféiné)
- Produits laitiers
- Jaunes d’oeufs
- Les aliments frits
- Huiles
- Peau de volaille et viande brune
- Viande rouge
- Raccourcissement
- Chocolat solide
Traitement
Le traitement du SCI peut comprendre des changements dans l’alimentation, le mode de vie, la réduction du stress et les médicaments. Souvent, une combinaison de deux ou plusieurs des éléments ci-dessus permettra de soulager le plus possible. Il y a encore beaucoup de choses que l’on ne comprend pas au sujet du SII, et il faudra donc peut-être un certain temps, et un peu d’expérimentation avec différentes thérapies, pour obtenir de bons résultats.
Options de traitement du syndrome du côlon irritable (SCI)
Médicaments
Des médicaments antispasmodiques ou des tranquillisants peuvent être utilisés pour mettre fin à la sensibilité excessive des muscles de l’intestin. L’arrêt des spasmes intestinaux peut réduire la douleur et le sentiment d’urgence. Les médicaments antidiarrhéiques peuvent également être utilisés pour ralentir les selles fréquentes et liquides.
Pour la constipation, un médecin peut prescrire des laxatifs ou des suppléments de fibres comme Metamucil. Les laxatifs peuvent créer une accoutumance et doivent être utilisés sous la surveillance étroite d’un médecin.
Fibre
Les suppléments de fibres aident à lutter contre la constipation et la diarrhée. Ils renforcent les selles en cas de diarrhée et facilitent leur évacuation en cas de constipation.
Manger suffisamment de fibres dans l’alimentation peut également aider certaines personnes atteintes du SII à réduire leurs symptômes. Souvent, il faut faire des essais et des erreurs pour trouver les bons types de fibres et la quantité à manger chaque jour.
Changements de mode de vie
Des portions plus petites au moment des repas peuvent aider à prévenir les ballonnements et les crampes. Au lieu de trois gros repas par jour, cinq repas plus petits peuvent également contribuer à réduire les symptômes.
Une alimentation saine, la consommation d’eau en abondance et l’exercice physique quotidien contribuent également à réduire les symptômes du SII. Ces changements peuvent également contribuer à un mode de vie sain.
Le meilleur régime alimentaire pour le syndrome du côlon irritable
Réduction du stress
La formation à la relaxation, en plus de la thérapie médicale, peut également contribuer à réduire les symptômes. Il est important de noter que le stress n’est pas la cause du SII, mais comme pour toute maladie ou trouble, le stress peut aggraver les symptômes du SII.
On ne pense pas que le SII entraîne une colite ulcéreuse, la maladie de Crohn ou un cancer.
La bonne nouvelle concernant le SII est qu’il est de plus en plus souvent vu sous un nouveau jour. Les personnes atteintes de ce trouble courant peuvent discuter de leurs symptômes avec des professionnels de la santé sans qu’on leur dise « tout est dans votre tête ».
Le
traitement du SII est meilleur que jamais, mais il faut davantage de recherche et de sensibilisation pour améliorer la qualité de vie des personnes qui en souffrent
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