Choisir la meilleure taille d'implant mammaire grâce au test du riz

Décider de subir une augmentation mammaire est une décision importante qui vous oblige à faire de nombreux choix. Le choix de la taille d’implant la plus adaptée à votre corps est particulièrement important, notamment parce qu’un grand pourcentage de toutes les opérations de révision mammaire sont effectuées juste pour changer la taille de l’implant.

Woman in camisole looking in mirror with hands overhead

Dans une étude publiée en 2019, des chercheurs ont constaté que :

41 % des opérations de révision ont été effectuées sur des femmes qui regrettaient la taille de l’implant qu’elles avaient choisi
38% voulaient des implants plus gros
Seuls 3% souhaitaient des implants plus petits
Dans 26% des révisions, la raison principale était des complications, mais les femmes ont également opté pour des implants plus gros

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Le test du riz

Une simple expérience appelée « test du riz » peut vous aider à déterminer quelle taille d’implant mammaire, en centimètres cubes (cc), vous convient le mieux. L’objectif est de vous aider à vous adapter à l’aspect et au toucher de seins plus volumineux avant de prendre une décision définitive.

Vous en aurez besoin :

Riz non cuit, flocons de pommes de terre en purée instantanée ou flocons d’avoine
Une balance ou une tasse à mesurer
Une vieille paire de bas en nylon ou des sacs en plastique
Un soutien-gorge de sport ajusté (ou un soutien-gorge traditionnel dans votre « taille de but »)

Faites la « coquille » :

Les sacs en plastique sont une solution rapide et facile, mais les bas en nylon sont plus naturels et plus confortables. Il suffit de couper une longueur de nylon de 12 pouces. Utilisez la partie pied ou un morceau de la partie jambe attaché à une extrémité.

Mesurez ou pesez le riz :

Il existe plusieurs versions du test du riz qui utilisent des mesures différentes, et obtenir une mesure précise est difficile en raison de la façon dont les implants sont dimensionnés.

Si vous utilisez une balance pour aliments, il suffit de savoir qu’une once de riz équivaut à 30 cm3 (mais ce n’est pas le cas pour la purée de pommes de terre instantanée ou le gruau). Par exemple, 5 onces de riz ont à peu près la même taille et le même poids qu’un implant de 150 cc.

Si vous utilisez une tasse à mesurer (ce dont vous aurez besoin si vous utilisez de la purée de pommes de terre instantanée ou du gruau), suivez les indications suivantes :

1/8 de tasse de riz = 30 cc
1/4 de tasse de riz = 59 cc
1/3 de tasse de riz = 78 cc
1/2 tasse de riz = 118 cc
2/3 tasse de riz = 156 cc
3/4 de tasse de riz = 177 cc
1 tasse de riz = 236 cc

Remplissez la coquille :

Remplissez le sac ou le bas avec la quantité de riz que vous avez décidée. Fermez le sac ou attachez l’autre extrémité du bas.

Essayez-les :

Placez les sacs scellés remplis de riz dans le soutien-gorge et portez-les pendant que vous effectuez votre routine quotidienne habituelle. Faites bien attention à leur aspect et à leur toucher.

Changez-les :

L’avantage du test du riz est qu’il vous permet de tout essayer avant de prendre une décision finale. Si vous n’aimez pas la première taille que vous essayez, il vous suffit de jeter le riz et de le mesurer à nouveau.
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Conseils et astuces pour le dimensionnement

Le test du riz n’est absolument pas scientifique. Il ne fournit qu’une orientation approximative et n’est approuvé par aucun groupe médical. Pourtant, il a aidé certaines femmes à prendre la bonne décision pour elles.

Demandez à votre médecin s’il vous recommande le test du riz ou d’autres méthodes qui peuvent vous aider à prendre une décision. Les calibres d’implants mammaires sont vendus spécifiquement à cette fin.

Si vos implants sont placés sous le muscle, vous devrez peut-être augmenter la taille de vos implants d’environ 15 % par rapport à ce que vous aimez dans le test du riz pour tenir compte de la compression des implants par le muscle pectoral.

Cependant, le port d’un soutien-gorge de sport pendant la durée du test du riz peut en fait aider à simuler cet effet de compression, ce qui vous donne des résultats plus précis.

Sources des articles