Si vous ou votre partenaire venez d’être diagnostiqué comme étant atteint du papillomavirus humain, arrêtez-vous une minute et prenez une grande respiration. L’infection par le papillomavirus est l’infection sexuellement transmissible la plus courante. En fait, on pense que presque toutes les personnes qui ont eu des relations sexuelles ont été exposées au HPV.
La bonne nouvelle, c’est que la plupart des infections par le HPV disparaissent d’elles-mêmes de votre corps. Quoi qu’il en soit, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider à faire face et à bien vivre, notamment comprendre votre diagnostic, prendre soin de votre système immunitaire, et plus encore.
Connaître votre diagnostic
Comprendre ce qu’est une infection par le VPH vous aidera vraiment à faire face à votre diagnostic.
Il y a généralement deux façons de découvrir que vous êtes atteint du VPH : soit on vous diagnostique des verrues génitales, soit vous présentez des changements anormaux au test de Papanicolaou et le test de dépistage du VPH est positif.
Il peut s’écouler de trois semaines à huit mois après votre exposition au HPV avant que vous ne développiez des verrues génitales. La bonne nouvelle, c’est que les verrues sont généralement causées par les souches de HPV les plus courantes et à faible risque, ce qui signifie qu’une fois qu’elles ont été traitées et que le virus s’est dissipé, vous ne courez pas de risque élevé de complications à long terme.
Il se peut que vous ayez découvert par votre frottis de routine que vous avez été exposé au HPV. Ce qui se passe ensuite dépend de l’anomalie détectée. Votre médecin vous recommandera le traitement ou le suivi approprié. Bien qu’il soit probable que votre corps élimine l’infection par lui-même, les changements plus avancés sur votre col de l’utérus doivent être suivis de près pour prévenir la progression vers un cancer du col de l’utérus.
Contrairement aux verrues génitales, il est moins probable que vous soyez contagieuse pour votre partenaire sexuel si vous avez été diagnostiquée avec le VPH par un frottis anormal.
Boostez votre système immunitaire
Comme le HPV est une infection, il y a certaines choses que tu peux faire pour renforcer ton système immunitaire et aider ton corps à éliminer le virus.
Arrêter de fumer
Si vous êtes un fumeur de cigarettes et que vous êtes atteint du VPH, vous devez faire de votre mieux pour arrêter de fumer. La nicotine contenue dans les cigarettes est absorbée par le mucus cervical et on pense que cela diminue la capacité de votre corps à éliminer le virus de votre col de l’utérus.
Diminuer le stress
Le stress émotionnel provoque de nombreux changements malsains dans votre corps. Lorsque les niveaux d’hormones du stress augmentent, votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien qu’il le devrait. Cela signifie que vous ne pouvez pas lutter très efficacement contre les infections.
Il est très important de faire des changements dans votre vie pour minimiser votre niveau de stress. Des activités comme le yoga, le tai-chi et la méditation peuvent aider à réduire les effets du stress sur votre corps.
Mise au point du régime alimentaire
Les experts ne s’entendent pas sur le fait que l’alimentation joue ou non un rôle dans l’élimination du VPH.
Certains pensent que certaines vitamines du complexe B sont efficaces pour renforcer le système immunitaire lorsqu’il s’agit de combattre le HPV. Il s’agit de la riboflavine (B2), de la thiamine (B1), de la vitamine B12 et du folate.
Il n’est certainement pas dangereux de surveiller votre alimentation et de vous assurer qu’elle comprend des aliments riches en ces vitamines B, mais cela peut tout simplement vous aider.
Ne souffrez pas en silence
Bien sûr, le diagnostic d’une maladie sexuellement transmissible peut être très stressant et produire de l’anxiété, mais vous ne devez pas être gêné d’avoir le VPH. Vous pourriez être surpris qu’une fois que vous vous serez ouvert à vos amis au sujet de votre diagnostic, vous vous retrouverez en bonne compagnie.
Parlez à votre médecin des ressources locales pour les femmes diagnostiquées avec le VPH. Pour les groupes de soutien en ligne, consultez le site web de l’American Sexual Health Association
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Là encore, n’oubliez pas que le HPV est l’infection sexuellement transmissible la plus courante et que vous n’êtes pas seule.
Le sexe après le diagnostic
Recevoir un diagnostic de HPV n’est pas un coup fatal à votre vie sexuelle. Bien sûr, vous devrez peut-être attendre quelques semaines si vous êtes traité pour des verrues génitales, mais cela peut alors se passer comme si de rien n’était.
Comme les verrues génitales se transmettent si facilement par contact de peau à peau, votre partenaire sexuel actuel devrait également se faire examiner pour détecter les verrues génitales.
Vous pouvez également considérer le diagnostic comme un moment de réflexion sur vos pratiques sexuelles. Le fait d’avoir un seul partenaire sexuel et d’utiliser régulièrement un préservatif réduit le risque global d’exposition à une autre IST.
Vous vous demandez si vous devez ou non informer un partenaire actuel ou futur de votre test de Papanicolaou anormal ou de votre test HPV positif ? Lorsqu’il s’agit d’un HPV diagnostiqué lors de tests de dépistage, la notification des partenaires est un peu controversée. Les experts affirment qu’elle a peu d’impact sur la transmission. De plus, il n’existe pas de test de dépistage pour détecter le HPV chez les hommes
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